Az 55 éves Shellie Edington 2016-ban lett egy nagyszabású crossfitt verseny győztese. Az ilyen típusú edzéseket 46 évesen kezdte, amikor egyszerűen nem érezte elég fittnek magát. Akkoriban egyetlen fekvőtámaszt sem tudott megcsinálni, de a kocogás is problémát okozott neki. Most pedig nők ezreit motiválja a mozgásra! Az ő YouTube csatornáját tényleg mindenkinek ajánljuk, mert saját gyakorlatsort állíthatunk össze magunknak a segítségével.
Lauren Piskin a hatvanan is túl van, ám elképesztően aktív életet él. Hetente ötször edz a lányával közösen üzemeltetett edzőteremben. Korábban mindketten táncosként dolgoztak, ám idővel új karriert választottak maguknak, így találtak rá a fitneszre. Termükben pilates, balett, és cardio edzéseket is vannak.
Dana Flynn 57 éves és harminc évvel ezelőtt kezdett el jógával foglalkozni. Jelenleg is aktív jógaoktató, és megalapítója az egyik legnépszerűbb jógaklubnak, melynek New Yorktól New Orleansig vannak termei. Népszerűségük a a kifejezetten kezdőknek kialakított órák. Úgy tartják, hogy a jógavilág Janis Joplinja ő, akinek órái tele vannak vidámsággal és bolondozással. Természetesen őt is elérjük online.
Petra Kolber 56 éves. Eddig száznál is több díjat nyert a gyakorlatsoraival, de a Health magazin egyszer a leginspirálóbb személyiségének választotta a fitnesz kategóriában. Saját podcast csatornája van, ahogyan életmódváltó programját is több ezren követik. Sorra jelennek meg a könyvei, előadásai pedig mindig teltházzal zajlanak. Hisz a sport boldogságteremtő erejével, ahogyan abban is, hogy segítséggel mindenki képes felfedezni az önmagában rejlő erőt. Ma már inkább motivációs előadásokat tart, de a Youtube-on ma is számos videója elérhető. Például kezdőknek készített kardio sorozata.
Az 58 éves Keli Roberts egy nemzetközileg ismert fitneszoktató. Sikere abban rejlik, hogy saját nézőpontja szerint, a fitnesznek nem elég hatásosnak lennie, kell, hogy szórakoztató is legyen. Keli személyi edzőként kezdte, olyan hírességek voltak a vendégei, mint Cher, Nicole Kidman, vagy Faye Dunaway. Jelenleg is aktívan dolgozik, sok csoportos órát tart, valamint továbbra is vannak nyitott időpontjai személyi edzőként. Több videója is megtalálható a Youtube-on, így gyakorlatai bárki számára elérhetőek.
LEHETSZ TE IS CÍMLAPLÁNY!
Miért ne lehetnél? Mi egy fotózás az élet nagy harcaihoz képest? Neked semmiség! Nem kell tökéletesnek lenned, egyszerűen csak hinned kell magadban. Hinned kell abban, hogy képes vagy arra te is, amire az influencerek, celebek, színésznők és a sportolók: felvállalni önmagad.Mutasd meg magad és mondd el történted a többi nőnek, hogy lássák, előtted nincs lehetetlen.
Jelentkezz a [email protected] e-mail címen 2019. november 29-én éjfélig.
Eltévesztette a kanyart, megnyerte a felnőttek 10 kilométeres futóversenyét a 9 éves srác
