Idén először vegán karácsonyra készül Janicsák Veca. Az énekesnő elárulta nekünk, hogy a hagyományos karácsonyi fogásokba, mit mivel fog majd pótolni! 

Janicsák Veca vegán karácsonyi finomságai

Ez lesz az első olyan karácsony Jancsiák Vecáék otthonában, amikor vegán menü kerül az asztalra. „Általában én látom vendégül a rokonságot, és mivel nemrégiben áttértem a vegán életmódra, így a tradicionális ünnepi fogásokat szeretném majd vegán verzióban is elkészíteni. Ebben az időszakban előkerülnek olyan szezonális zöldségek is, amelyek remekül helyettesítik a húst. Ilyen akár a gesztenye, az édesburgonya, a sütőtök vagy éppen a padlizsán. Imádok velük kísérletezni, édes és sós ételekkel egyaránt, és igyekszem majd megteremteni a karácsonyi ízvilágot is, jellegzetes fűszerekkel, gyümölcsökkel kombinálva„- mesélte a Diéta és Fitnesznek az énekesnő, aki azt is elárulta, hogy a süteményeknél – akár egy bejglinél is – a tojást kókuszzsírral vagy gyümölcslével is tudja helyettesíteni, mert a megfelelő arányokkal ugyanúgy összeáll a tészta. ”Steiner Kristóf vegán Wellingtonját biztosan elkészítem majd, isteni az a recept! Emellett a rakott édesburgonya sem maradhat el, amit pekándióval, vegán sajttal, és egy szuper hamis besamellel szoktam feldobni. Rizstejszínnel, margarinnal és szerecsendióval nagyon jól működik. A férjem egy ideje szintén barátkozik a vegán ételekkel, és Emma is szívesen fogyasztja ezeket a fogásokat, de neki természetesen még készítek húsos ételeket is, amelyekhez megbízható biogazdálkodásból szerzem be az alapanyagot.„

Ám nem csupán a családi tervek miatt lesz különleges az idei december, hiszen az énekesnő első alkalommal jelentkezik ünnepi dallal. A Fényfüzér című szerzeményhez egy egyedi klip is forgott, amiben gyerekekkel közösen borították ünnepi fényekbe Pannonhalmát.

MOZOGJON BÉRES ALEXANDRÁVAL! GYAKORLATSOROK, HOGY LEDOLGOZZA A HABCSÓKOT ÉS A BEJGLIT!

MESEKÖNYV TANÍTJA ÖNVÉDELEMRE A GYEREKEKET

Kiemelt fotó: Janicsák Veca/Instagram

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Menopauza, puffadás, fájdalom? A lepkeszegmag lehet a válasz
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
Így fogyhatsz edzés és szenvedés nélkül – csak lélegezz tudatosan
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.

Ajánlataink