A tésztasalátáról nem hajlandó lemondani, ezért pedig akkor is képes a kőkemény edzésre, amikor teljesen elveszíti a motivációját.

Jennifer Aniston: „Azt mondták rám, hogy dagi vagyok”

„Nekem is mondta azt az ügynököm, hogy dagi vagyok. De egyetlen diétát sem azért kezdtem el, mert valaki megjegyzést tett. Csakis magam miatt. Közben viszont azt is vallom, hogy a szépség nem az S-es méretnél, és a tökéletes fenékformánál kezdődik. A szépség egyedi, az edzés és a diéta lényege pedig az egészség, nem a megfelelési kényszer” – mondta a People magazinnak Aniston, akinek kedvenc edzésformája a spin-jóga, amire háromszor megy egy héten. Az óra első 30 percében spinning edzésen vesz részt, a második felében pedig jóga gyakorlatokat végez. „Azokat az edzéseket szeretem, amelyek alatt az izmaimat a saját testsúlyom segítségével erősíthetem.”

A színésznő sem szereti kihagyni a reggelit. Elmondása szerint a napot egy pohár meleg vízzel indítja, melybe citromlevét csavarja. Ez segít a méregtelenítésben, felébreszti az emésztőrendszert és elősegíti a fogyást is. A kávéját édesítővel, és zsírszegény tejjel issza, reggelire pedig fehérjében gazdag smoothie-t fogyaszt, kedvence a banános, cseresznyés és áfonyás ízesítésű, de kedveli a csokisat is. Uzsonnára szívesen eszik főtt tojást lencse, vagy uborka salátával. Ebédre levest, csirkét, valamint cukkinis, sajtos salátát eszik, de nem veti meg a carbonara spagettit sem, aminek már kicsit húzósabb a szénhidráttartalma.

Jennifer Aniston azt mondja, néha neki is elege van az edzésből, elveszíti a motivációt. „Ilyenkor arra gondolok, hogy hétvégén szeretnék megenni egy nagy tál mexikói tésztasalátát, vagy egyszerűen kevésbé szorosra venni a gyeplőt, ehhez pedig az kell, hogy ne hagyjam ki az edzéseket, akkor sem, ha aznap egyáltalán nincs kedvem kimenni.”

Mivel készülnek a nyárra a sztárok?

Sztárok trükkjei a mesés hajért

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Isteni húsvéti piskótatekercs, glutén- és cukormentesen
Húsvétkor sem kell feltétlenül feladnunk a diétánkat, hiszen számtalan finomság készülhet cukor nélkül, gluténmentesen.
Szuper karcsúsító receptek karfiolból! Így élmény fogyni
A karfiol az egyik legnépszerűbb zöldségünk, nem véletlenül. Sokoldalúan felhasználható, számos elkészítési módját ismerjük, ráadásul magas vitamin- és ásványianyag-tartalmának köszönhetően segít az egészség megőrzésében.
Ez a húsvét diétás kedvence: avokádóval töltött tojás
Az avokádó és a tojás egészségre gyakorolt kiváló hatásain túl az is mellette szól – főleg, ha a testsúly csökkentése a cél –, hogy zsírtartalma miatt hamar teltségérzetet okoz.
Cukormentes kókuszkeksz, ebből bármennyit ehetsz
Reggelire és kávé mellé is remek. Glutén,- és laktózmentes. Elkészítése gyors és könnyű. Bárhová magaddal viheted, Így mindig lesz nálad egy kis diétás nasi.
Minden, amit egy diéta előtt nagyon fontos tudnod!
Jó, ha tudja, hogy ha belevág egy diétába, nem csak a kilók fogyatkozására számíthat, sok egyéb kísérő jelenséggel is találkozik majd. A nehézségek jó esetben csak átmenetiek, a pozitívumokat pedig ügyesen használja ki és élvezze!
Ébresztő! - Tavaszi méregtelenítés a legjobb zöldségekkel
Várd könnyedén, energiával telve a tavaszt! Ehhez szükség lesz egy komolyabb méregtelenítő programra, amelynek segítségével megtisztíthatod a szervezeted, megszabadulhatsz a lerakódott méreg- és salakanyagoktól. Legalább 3 napon át tarts zöldség- és gyümölcskúrát. Az alábbi 15 zöldség- és gyümölcsféléből válogass, így biztos lehetsz a sikerben.
Itt a nők új kedvence a spenótos sajtfasírt
Ez az előétel egészséges, eszméletlen finom, és nem hizlal: alig van benne szénhidrát!
Végre kiderült mi a sikeres diéta titka
Márciusban már csak emlék a legtöbb újévi fogadalom – köztük a fogyókúrára vonatkozó, önmagunknak tett ígéret is. Vagy mégsem? Íme, hét tipp, hogy sikeres legyen az életmódváltás, akár év közben is.

Ajánlataink

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.