Oldal kiválasztása
A tésztasalátáról nem hajlandó lemondani, ezért pedig akkor is képes a kőkemény edzésre, amikor teljesen elveszíti a motivációját.

Jennifer Aniston: „Azt mondták rám, hogy dagi vagyok”

„Nekem is mondta azt az ügynököm, hogy dagi vagyok. De egyetlen diétát sem azért kezdtem el, mert valaki megjegyzést tett. Csakis magam miatt. Közben viszont azt is vallom, hogy a szépség nem az S-es méretnél, és a tökéletes fenékformánál kezdődik. A szépség egyedi, az edzés és a diéta lényege pedig az egészség, nem a megfelelési kényszer” – mondta a People magazinnak Aniston, akinek kedvenc edzésformája a spin-jóga, amire háromszor megy egy héten. Az óra első 30 percében spinning edzésen vesz részt, a második felében pedig jóga gyakorlatokat végez. „Azokat az edzéseket szeretem, amelyek alatt az izmaimat a saját testsúlyom segítségével erősíthetem.”

A színésznő sem szereti kihagyni a reggelit. Elmondása szerint a napot egy pohár meleg vízzel indítja, melybe citromlevét csavarja. Ez segít a méregtelenítésben, felébreszti az emésztőrendszert és elősegíti a fogyást is. A kávéját édesítővel, és zsírszegény tejjel issza, reggelire pedig fehérjében gazdag smoothie-t fogyaszt, kedvence a banános, cseresznyés és áfonyás ízesítésű, de kedveli a csokisat is. Uzsonnára szívesen eszik főtt tojást lencse, vagy uborka salátával. Ebédre levest, csirkét, valamint cukkinis, sajtos salátát eszik, de nem veti meg a carbonara spagettit sem, aminek már kicsit húzósabb a szénhidráttartalma.

Jennifer Aniston azt mondja, néha neki is elege van az edzésből, elveszíti a motivációt. „Ilyenkor arra gondolok, hogy hétvégén szeretnék megenni egy nagy tál mexikói tésztasalátát, vagy egyszerűen kevésbé szorosra venni a gyeplőt, ehhez pedig az kell, hogy ne hagyjam ki az edzéseket, akkor sem, ha aznap egyáltalán nincs kedvem kimenni.”

Mivel készülnek a nyárra a sztárok?

Sztárok trükkjei a mesés hajért

Hozzászólások

Diéta és Fitnesz a Facebook-on

6 hatásos arcpakolások nyári gyümölcsből
Egy fárasztó nap után az arcunk is felfrissülhet, regenerálódhat a nyári gyümölcsök nyújtotta kényeztetéstől.
7 ötlet, hogy többet sportoljon az egész család
Ha a gyermek azt látja, hogy anyu és apu nem sportol, bizony felteszi a kérdést, akkor ő miért tenné? Mutassunk jó példát, szoktassuk rá az egész családot az aktív kikapcsolódásra.
Ez az egyetlen őszinte fotó, amit Kim Kardashian megosztott a testéről
Kim Kardashian patikamérlegen adagolja a tökéletesre szabott pózolást, de talán életében először egy igazán őszinte fotót sikerült megosztania, aminek még az üzenete is segíthet olyanoknak, akik hasonló tünetekkel harcolnak.
Hová menjünk hétvégén? – Programajánló
Visszatért a kánikula, így erre a júliusi hétvégére, csupa szabadtéri programot ajánlunk!
A 47 éves Sofia Vergara nem tud diétázni, de az alakja másról árulkodik
Azt mondja, hogy a mértékletesség a titka, de diétákat rendre elbukja. Mondja az alakján ez nem látszik.
5 otthon elvégezhető gyakorlat, ami gyilkolja a hasi zsírt
Öt szuper gyakorlat, amelynek segítségével elindulhatunk egy egészségesebb úton! A hasi zsír makacs, de nem legyőzhetetlen, és otthon is tehetünk ellene, ha napi 15-20 percig ezeket a gyakorlatokat végezzük!
Barna rizzsel a narancsbőr ellen? Igen!
Helytelen táplálkozás mellett akár tizenéves lányoknak is lehet narancsbőrös a combja, a feneke. A legjobb mód a megelőzés, de ha erről már lekéstünk, akkor is van lehetőség a bőr felületének javítására.
Duci kislányból tündöklő nő lett Radics Gigi
Azt mondja, változtatni csak önmagunkért érdemes, másoknak ne akarjunk megfelelni. Radics Gigi rengeteget fogyott az elmúlt években, a finom ételekről nem akar lemondani, boldog és jól érzi magát a bőrében.
Vízen lebegő piknikasztal hódít a neten
Akik inkább a vízben kártyáznának, uzsonnáznak, és hőségben eszükben sincs kimenni a vízből, azok imádni fogják ezt a lebegő piknikasztalt.
Habzsi-dőzsi: 7 mód, hogy ne hízzon a nyaralás alatt
Csapdák, amik miatt nyaralásról hazatérve képtelenek vagyunk begombolni a nadrágunkat.
Mihalik Enikő fürdőruhás képeit csak csodálni lehet
Egyszerűen imádjuk Mihalik Enikő friss, fürdőruhás képeit.
Mi az a poliol (cukoralkohol), és mit kell tudni róla?
Diéta, vagy betegség miatt, egyre többen törlik az étrendjükből a cukrot. A különböző helyettesítőkről sokat írtunk már, de melyek tartoznak a poliolok, vagyis a cukoralkoholok közé?
Nagyon sokat fogyott Cseke Katinka - fotó
Cseke Katinka életében sok változás történt az elmúlt hetekben. Nemcsak a Jóban Rosszban sorozattól búcsúzott, hanem a túlsúlytól is.
Hitelesen! Táplálkozási tanácsok kismamáknak
Mikre kell odafigyelnünk a várandósság alatt, és hogyan válogassuk össze azt az étrendet, ami mind a mamának, mind a babának megfelel?
7 csodaszép zuhanyzó, ami alatt állandóan énekelnénk
Inspirálódjon ezekkel a csodás zuhanyzókkal!
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.