Oldal kiválasztása
A tésztasalátáról nem hajlandó lemondani, ezért pedig akkor is képes a kőkemény edzésre, amikor teljesen elveszíti a motivációját.

Jennifer Aniston: „Azt mondták rám, hogy dagi vagyok”

„Nekem is mondta azt az ügynököm, hogy dagi vagyok. De egyetlen diétát sem azért kezdtem el, mert valaki megjegyzést tett. Csakis magam miatt. Közben viszont azt is vallom, hogy a szépség nem az S-es méretnél, és a tökéletes fenékformánál kezdődik. A szépség egyedi, az edzés és a diéta lényege pedig az egészség, nem a megfelelési kényszer” – mondta a People magazinnak Aniston, akinek kedvenc edzésformája a spin-jóga, amire háromszor megy egy héten. Az óra első 30 percében spinning edzésen vesz részt, a második felében pedig jóga gyakorlatokat végez. „Azokat az edzéseket szeretem, amelyek alatt az izmaimat a saját testsúlyom segítségével erősíthetem.”

A színésznő sem szereti kihagyni a reggelit. Elmondása szerint a napot egy pohár meleg vízzel indítja, melybe citromlevét csavarja. Ez segít a méregtelenítésben, felébreszti az emésztőrendszert és elősegíti a fogyást is. A kávéját édesítővel, és zsírszegény tejjel issza, reggelire pedig fehérjében gazdag smoothie-t fogyaszt, kedvence a banános, cseresznyés és áfonyás ízesítésű, de kedveli a csokisat is. Uzsonnára szívesen eszik főtt tojást lencse, vagy uborka salátával. Ebédre levest, csirkét, valamint cukkinis, sajtos salátát eszik, de nem veti meg a carbonara spagettit sem, aminek már kicsit húzósabb a szénhidráttartalma.

Jennifer Aniston azt mondja, néha neki is elege van az edzésből, elveszíti a motivációt. „Ilyenkor arra gondolok, hogy hétvégén szeretnék megenni egy nagy tál mexikói tésztasalátát, vagy egyszerűen kevésbé szorosra venni a gyeplőt, ehhez pedig az kell, hogy ne hagyjam ki az edzéseket, akkor sem, ha aznap egyáltalán nincs kedvem kimenni.”

Mivel készülnek a nyárra a sztárok?

Sztárok trükkjei a mesés hajért

Hozzászólások

Látványos jégfolyosón korcsolyázhatunk idén télen
A gyerekek, de a nagyobbak is imádni fogják, ezt a főleg este látványos jégfolyosót.
Motivációs holtpont átlépése - Útmutatás egy coachtól
Egy korábban felébredt motiváció elvesztése, és annak újbóli megtalálása összetett és személyenként változó folyamat – de persze léteznek általános szabályok és trükkök. Igaz ez a sportra, az életmódváltásra, de a munkahelyi kihívásokra is.
Boszorkányok és harangok: ilyen volt az advent régen
Abban a korban, amikor az emberek még hittek a boszorkányokban és a gonosz szellemekben, fűzfából, szalmából és fenyőágakból fontak koszorút, és arany- vagy piros színű szalaggal díszítették, hogy távol tartsák őket advent idején.
Egészségesen étkezik, és nem retusálja képeit a plus size modell kismama: Ashley Graham
Hamarosan életet ad első gyermekének Ashley Graham teltkarcsú modell, akinek nagyon is példaértékű az, ahogyan a várandóssága alatt étkezik, és amennyit mozog!
Lúdtalp torna! Így erősítse a lábát!
Nemcsak talpbetéttel, de néhány egyszerű gyakorlattal és tehetünk a lúdtalp ellen!
Zsíros, mégis egészséges? Tisztázzuk végre, hogy mit ehet, aki diétázik!
Jó tudni, hogy vannak olyan zsíros élelmiszerek is, amelyek telítettzsírsav-tartalmuk dacára növelik a HDL, vagyis a jó koleszterin szintjét a szervezetben. Ezáltal pedig csökkentik a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát, védik az érfalakat.
Full sminkben a szülőszobán - vajúdás közbeni sminkelés az új őrület
Azt mondják megkönnyíti a vajúdást számukra, ha az összehúzódások közben full sminket készítenek maguknak.
Így csinálták: 4 magyar énekesnő látványos fogyása
Dér Heni, Király Linda, Radics Gigi és Tolvai Reni decemberben közösen állnak színpadra, hogy karácsonyi hangulatba hozzanak minket. Ám a tehetséges énekesnőkben nemcsak a csodás hang a közös, hanem az is, hogy szinte mindannyian megharcoltak a kilókkal, és van véleményük a témában.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.