Rettegés az öregségtől? Nos, ez Jennifer Anistonra bizonyosan nem igaz, aki kendőzetlenül beszélt arról, hogy miért nem esett pánikba az 50. születésnapja után.
Csajok
Egykor röplabdázott, ma már a színpadon tündököl Kovács Nóri népdalénekesnő. Ám a sport nem tűnt el az életéből, mivel rendszeresen túrázik, úszik és jár kardio edzésekre. Ám nemcsak a sportról beszélt nekünk, ha nem egy saját, mentes receptjét is megosztotta a Diéta és Fitnesz olvasóival!
DIY
Nem kell sokat költeni, hogy hangulatos karácsonyi dekorációt kapjon az otthonunk! Elég négy filléres trükk, némi kézügyesség és máris mi leszünk a karácsonyi dekoráció bajnokai!
Laky Zsuzsi rovata
Egyre többször futok bele énidőről szóló írásokba, és én sem tudok szó nélkül elmenni mellett. Szerintem igenis szükség van rá, és nem kell, hogy mardosson minket a bűntudat, ha havi 1-2 alkalommal önmagunkra akarunk fókuszálni. Ez persze nem azt jelenti, hogy felelőtlenül lepasszoljuk a gyerkőcöket, és méregdrága programokra sem kell gondolni.
Stresszelünk, túl sokat eszünk és engedünk a kanapé csábításának. Tegyük arról, hogy a karácsony másról szóljon!
Diétatippek a nagyvilágból
Miért olyan vékonyak a kínai nők, mitől olyan kicsattanóan egészségesek a brazil vagy a görög asszonyok? Minden nőnek, függetlenül attól, hol él, megvannak a sajátos kis trükkjei, amelyekkel megőrizheti alakját. Van, aki a kókuszolajra, és van, aki a reggelire esküszik. Tegyünk egy kis világ körüli utat, és lessünk el néhány trükköt más országok lakóitól.
Mindig nagy kérdés egy ismert ember esetében, hogy mennyit és mit mutasson meg a követően a közösségi oldalakon. Hiszen gyakorlatilag idegeneket enged be az életébe a posztokkal. Erről is beszélgettünk Kocsis Korinnával.
Sarolta hercegnő, és György herceg már megírta a listát a Mikulásnak (az Egyesült Királyságban Father Christmas, vagyis a Mikulás hozza a karácsonyi ajándékot – a szerk.). A Mirror lap beszámolója szerint Vilmos és Katalin gyermekei sporthoz kapcsolódó ajándékokat kértek, ám nem mindent kapnak meg a listáról...
Közel 2 hónapig jelentkezhettek olvasóink a Legyél te is címlaplány! felhívásunkra! Sok-sok levelet kaptunk, a zsűri pedig meghozta a döntést!
A karácsonyi felhajtásban a nők elvesznek a háztartási teendők között. Mivel többnyire rájuk hárul a sütés, főzés, az ajándékok beszerzése, csomagolása, az ünnepi estékre valószínűleg már csak mély alvásra alkalmasak. A férfiak pedig várnák azt az ajándékot, amelyet nem a fa alatt kell kicsomagolni.
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?
Az ősz a színek, ízek és vitaminok időszaka. Ha szeretnél változatos, tápláló és könnyen elkészíthető salátákat az asztalodra, ezek a receptek tökéletesek: lédús sült paradicsom, fűszeres édesburgonya, ropogós céklacsipsz, grillezett ananász – mindez egy tálban, hogy a hűvösebb napokon is tele legyél energiával és vitaminnal.
Ha fogyni szeretnél, nem mindegy, mi kerül a tányérodra este. Vannak magyar ételek, amelyek bármilyen finomak is, vacsorára igazi kalóriacsapdát jelentenek. Mutatom az 5 legrosszabbat, amit jobb, ha elkerülsz, ha tényleg látni szeretnéd az eredményt a diétádban.
A nyár a szabadságról, a napsütésről és a könnyedségről szól – de a bőrünk számára ez az időszak gyakran komoly kihívást jelent.
Idén szeptemberben ismét poharainkat emeljük Magyarország legelőkelőbb borfesztiválján. A Budapest Borfesztivál négy napon át, szeptember 11. és 14. között a Budavári Palota történelmi falai között kínál felejthetetlen élményt a bor, a gasztronómia és a kultúra szerelmeseinek.
Színes, laktató és tele tápanyagokkal – a cékla igazi diétabomba! Fedezd fel, hogyan turbózhatod vele az étrended, növelheted az energiaszinted, és élvezheted az ízletes, egészséges ételeket minden nap.
