A kapcsolat elején izzik a levegő a szerelmesek között, ám az idő haladtával a szenvedély bizony megkophat. Jó tanácsokból soha nincs hiány: mindenkinek van egy ötlete, hogyan is lehetne újra lángra lobbantani a vágyat. Néhány ezek közül valóban segít, de a legtöbb javaslat általában használhatatlannak bizonyul. Összegyűjtöttünk egy pár furcsa, de hatékony vágynövelő módszert.
Csajok
Milyen szerep jut az életében a szexnek? Elégedett a szexuális életével? Fontos kérdések ezek, a válaszokon érdemes lenne elgondolkodnia. Ha úgy érzi, minden más hangsúlyosabb az összebújásnál, és a szenvedély már rég elmúlt, ideje, hogy újra felébressze a tüzet. Tippek a teljesebb, boldogabb szexuális életért.
18+
Sok olyan kérdés van a szexualitás témakörben, amelyet soha nem teszünk fel sem a legjobb barátnőnknek, sem a nőgyógyászunknak – legfeljebb a Google-ba pötyögünk be. Hogy ennek mi lehet az oka – szégyen, félelem attól, hogy tudatlannak gondolnak, vagy esetleg attól tartunk, hogy sérül szexistennő hírnevünk – ne firtassuk. Lássuk a ki nem mondott kérdéseket, és természetesen jöjjenek a válaszok is.
Mit akar ez jelenteni? Hallom, ahogy felszisszennek az örök kételkedők. Azok, akik cinikus megjegyzéseket tesznek arra, aki képes egész nap kedvesen mosolyogni, aki nem megy bele minden vitába, aki nem vesz részt a munkahelyi pletykákban. A harmónia valahol itt kezdődik, nem azzal foglalkozol, hogy miként élnek, viselkednek mások.
Naponta legalább hét, de inkább nyolc óra kielégítő, pihentető alvásra lenne szükségünk ahhoz, hogy egészségesek, nyugodtak, kipihentek és nem utolsósorban formásak legyünk. Az alvás hiánya ugyanis súlygyarapodáshoz vezethet, mivel a kimerült, fáradt szervezet szénhidrátért kiált. Akadályozza meg ezt, és biztosítson önmaga számára plusz egy óra pihenést minden éjjel.
Gyakran érezzük úgy, hogy a nap 24 órája túl kevés. Ilyenkor jön a jól ismert siránkozás: „Bárcsak több időm lenne!” Vannak bevált technikák, hogyan tudjuk becsapni magunkat: korábban kelünk, nem töltünk felesleges perceket a tévé és a számítógép előtt, lemondunk baráti találkozókat, elhalasztjuk az edzést. Igen ám, de ezeknek a dolgoknak a hiánya rosszkedvűvé teszi az embert. Ehelyett inkább azt kellene megtanulnunk, hogy szabadítsunk fel plusz 15-30 percet az időnkből az élet minden területén.
A rutin, amely biztonságot és kiszámíthatóságot jelent, jól jöhet a munkahelyen vagy az edzőteremben, de a szexben nincs helye. Sokan nem is veszik észre, mikor válik az együttlét megszokássá, amely nélkülöz minden izgalmat és szenvedélyt. Árulkodó jelek, hogy laposodik a szexuális élete, és tippek, amelyekkel újra forróvá teheti a hangulatot a hálószobában.
Sokan azt hiszik, hogy az egészséges étkezés csak drága alapanyagokkal, különleges porokkal és egzotikus magvakkal működik. De ez tévhit. Ha tudatos vagy, akkor szuperfoodok nélkül is tudsz jól enni, sőt, akár sokkal táplálóbban és olcsóbban is. Az egészséges diéta nem pénz kérdése – hanem szemléletmódé.
A kert szélén is ott virít, mégis alig ismerjük: a mezei katáng nemcsak gyönyörű, de természetes méregtelenítő, anyagcsere-serkentő és fogyást támogató növény. Ismerd meg közelebbről ezt az „álcázott” szuperélelmiszert!
Ahogy a hőmérséklet emelkedik, úgy kerülnek elő a nyitott cipők, szandálok és papucsok is – ilyenkor pedig a lábaink fokozott figyelmet igényelnek.
Akár alakformálás, akár életmódváltás a cél, a tudatos diéta nemcsak a lemondásokról szól. Sokkal fontosabb, hogy megtanuljuk, mit, mikor és miért eszünk.
Imádod a csokit, de nem akarsz bűntudatosan kanállal enni egy tábla után? Próbáld ki ezt a könnyű, diétás csoki mousse-t almából és valódi olvasztott csokoládéból! Természetes, gyors és krémes desszert, ami egyszerre kényeztet és kíméli az alakod.
Nincs sütés, nincs bűntudat, csak hűsítő élvezet: ez a bogyós joghurtszelet a nyár diétás kedvence lesz, amit bármikor összedobhatsz, ha megkívánsz valami édeset!
Téged is zavar a makacs úszógumi a derekadon? Hiába edzel kitartóan és figyelsz az étkezésre, a hasi zsír mégsem akar eltűnni? Nem vagy egyedül – nézd meg, mi állhat a háttérben, és mit tehetsz érte, hogy végre búcsút inthess a pluszkilóknak!
Mozognál, de a gondot okoz a nyári hőség? Akkor válassz a vízi sportok közül. Nézd meg, hogyan maradhatsz aktív a fülledt napokon is!