Csajok

Mindig kell egy barátnő… Vagy több?

Akármilyen elcsépeltnek tűnik is a régi sláger, Zalatnay Cininek ebben igaza van: tényleg mindig kell egy barát. A barátságok sok okból felértékelődnek napjainkban. A megélhetési küzdelmet mindig az emberi kapcsolatok sínylik meg leginkább, kimerülten, határidőktől hajszolva többnyire a baráti program az első, amit lemondunk. Marad a virtuális kapcsolattartás, ami életjelet adni éppenséggel jó, de pont egy jó beszélgetés sava-borsa hiányzik. Pedig minden nőnek kell barátnő, sőt nem is egy.

Mi tehet tönkre egy kapcsolatot?

Nagyon romantikus dolog virágot és csokoládét kapni Valentin-napon, de egy boldog és kiegyensúlyozott kapcsolathoz ennél több kell. A jól működő kapcsolatban a kommunikáció, a tisztelet, egymás véleményének tiszteletben tartása elengedhetetlen. Rossz szokások, amelyektől egy jó kapcsolat is könnyen rémálommá válhat.

10 tanács

Nasi és folyadék tippek Jennifer Lopeztől

Jennifer Lopez büszkén mutogatja formás hasát és izmos lábait, s amint felkúszik rá egy kis súlyfelesleg, kétszeres erőbedobással igyekszik újra formába hozni magát.

Sminktrend

Mindig ugyanúgy sminkel és a frizurája is évek óta ugyanaz? Itt az ideje, hogy átalakítsa sminkelési szokásait, és változtasson megszokott megjelenésén. Apró lépésekkel kövesse az új trendeket és szépségápolási szokásokat anélkül, hogy meg kellene válnia mindattól, amit ismer és szeret. Ne feledje, az új smink és frizura olyan, mint az új cipő: először nem valami kényelmes, de idővel igazán a magáénak érezheti.

Jó éjt, gyerekek!

A megfelelő mennyiségű és minőségű alvás nagyon fontos minden életkorban, a fejlődésben levő gyerekek számára létszükséglet. Ha nem alszik a gyerek, az megviseli az egész családot, ezért mindenképpen megoldást kell találni, hogy mindenki annyit töltsön az ágyban, amennyire életkorilag szüksége van.

Hogy ne legyen rutin…

Az előjáték, az egymásra hangolódás a szexuális aktus egyik fontos – ha nem a legfontosabb – eleme. Egy különös, ám találó hasonlattal élve a férfiak olyanok, mint a mikrohullámú sütők: azonnal magas hőfokon működnek, míg a nők inkább a gázsütőhöz hasonlíthatók, és nekik bizony idő kell ahhoz, hogy felizzanak. Éppen ezért az előjáték remek kiindulási pont lehet a vágyak összehangolásához. Az előjátékban legfontosabb az őszinte kommunikáció a partnerrel – egyébként a fantáziának semmi sem szabhat határt.

Regenerálódjon testileg-lelkileg!

Hetente háromszor vagy annál többször jár edzeni, és úgy érzi, sokat tett azért, hogy jól érezze magát a bőrében? A sok mozgás nemcsak fittebbé, de boldogabbá is tehet, azonban sokan elfelejtik, hogy a testnek és a léleknek egyaránt szüksége van a teljes regenerációra a hétköznapi stressz és a sport mellett. Most megmutatjuk, hogyan kapcsoljon ki és töltődjön fel újra.

Maradjon pozitív!

Az egyre rövidülő nappalok, az állandó szürkeség és a hideg sokakat morcossá tesz. Ön is közéjük tartozik? Ne engedje, hogy a zord időjárás elrontsa a kedvét. Próbálja ki tippjeinket, hogy jókedvű és pozitív maradjon a téli hónapokban is.

Mindennapi szexparák

A szex izgalmas, jót tesz a testnek és a léleknek: erősíti az immunrendszert, nyugtat, és ha hinni lehet a kutatóknak, megnöveli az élettartamot. De vannak helyzetek, amikor a szex szorongás forrása – például, ha első alkalommal bújnak ágyba a partnerével. Összegyűjtöttük a leggyakoribb női és férfi aggodalmakat, amelyek útját állhatják a szexuális boldogságnak.

Van még hűség egyáltalán?

„Azért az őrület, hogy már senkinek nem tudok hinni így a negyedik X. felé közeledve... Nem hiszem, hogy létezik még hűség. Körülöttem mindenkit megcsaltak már” (34 éves nő)