Csajok

Ragyog a lakás, asztalon a vacsora, a munkahelyén is minden határidős feladatot elvégzett, mégis úgy érzi, mintha valami hiányozna az életéből? Talán a kedvesével töltött meghitt percek, órák száma csökkent drámaian a hétköznapi teendők miatt. Ne hagyja, hogy a kapcsolatuk elszürküljön, itt az ideje, hogy újra lángra lobbantsa a szerelmet és a szenvedélyt.
Ismeri a kedvese erogén zónáit? Tudja, hol kell csókolni, simogatni ahhoz, hogy garantált legyen az orgazmus és olyan magasságokba jusson, amiről eddig csak álmodott? És saját teste érzékeny pontjaival tisztában van? Az örömszerzés ugyanis kölcsönös kell, hogy legyen. Fedezze fel a párja – és önmaga – testét, keresse meg a titkos pontokat és élvezze az érintés hatalmát.
Úgy gondolja, hogy tud már egykét dolgot a szexről? Igaza lehet, de akkor is érdemes tovább olvasnia, hiszen széles körben elfogadott „igazságokról” derülhet ki, hogy mégsem állták ki az idő próbáját. Ideje, hogy felfrissítse a tudását!
Optimális esetben a nászút maga a tökély: csodálatos, gondtalan utazás, luxus nászutaslakosztály, remek idő, finom falatok, és persze sok-sok szex. De sajnos előfordul, hogy a legnagyobb gonddal megszervezett nászút inkább egy rémálomhoz hasonlít. Összegyűjtöttünk néhány történetet arról, hogyan lehet elrontani a nagy nap utáni romantikus utazást.
Ha ez ember szereti a barátait, elnézi a hibáikat is. De vajon hol van a pont, ahol a barátság kezd egyoldalúvá válni, amikor az egyik csak ad, a másik meg csak kér? Az egyensúlyt megtalálni nem mindig könnyű, a barátságok könnyen elbillenhetnek az egyik irányba, és ha nem vigyázunk, mérgezővé válnak. De mit is jelent ez?
Végre beköszöntött az életünkbe a mindent elsöprő nagy szerelem. Boldogság van, és rózsaszín felhők. Az első közös nyaralást tervezzük, és nem gondolunk arra, mi minden múlhat ezen a vakáción. Próbára teheti a friss szerelmet, és rámutathat a kapcsolatunk gyenge és erős pontjaira. Viniczai Andrea coach segít, hogy elkerülhessük a legnagyobb buktatókat.
Sokan örülünk az idei bikinidivatnak, mert most a magas derekú bugyik, a magas nyakú, viszonylag sokat takaró fürdőruhafelsők és a dresszek a menők – és így bizony sok mindent eltakarhatunk magunkból. Böngészve az Instagramot, pörgetve a fitneszlányok profilját, még inkább örülünk annak, hogy nekünk idén nem kell közszemlére tennünk testi hibáinkat. De valóban hibásak lennénk?
Igen, igen, ezt a szlogent már évek óta halljuk, de vajon ezzel a testünk is tisztában van? Míg a harmincas években rengeteg fantasztikus dolog történik velünk viszonylag kevés energiaráfordítással, addig a negyvenet betöltve néhány drasztikus változás szinte mindenkinél megfigyelhető: lassul az anyagcsere, megnő bizonyos betegségek kialakulásának a kockázata, egyre nehezebb az egészség és fittség megőrzése. Íme, néhány rossz szokás, amely megnehezíti, hogy tényleg harmincnak érezzük magunkat negyvenen túl is.
Amikor a társunk, a gyermekünk vagy akár valamelyik szülőnk lényében, életvezetésében felfedezünk egy-egy éretlenségnek tűnő hiányosságot, amely ránk nem jellemző, gondoljunk arra, hogy minden bizonnyal nekünk is vannak fehér foltjaink a jellemünkben, az életvitelünkben, amelyek átváltoztatásra várnak.
Egy hetes diéta eperrel: itt a pontos program
A május minden évben az eperről szól: gyakorlatilag alig akad olyan, aki nem szereti ezt a csodálatos, zamatos gyümölcsöt. Nemcsak finom íze, de az egészségre gyakorolt jótékony hatásai miatt is érdemes pár napos eperdiétát tartani. Alább egyhetes menüt ajánlunk, középpontban a szuper bogyós gyümölccsel.
Mutatjuk, hogy szépít meg a kávé! Most figyelj!
Összegyűjtöttük, mire használhatja szépségápolási rutinjában a kávét, illetve a kávézaccot.
Ezek a gyógynövények segíthetnek, ha allergiás vagy
A pollenszezonnal járó szénanátha hónapokig megkeserítheti az érintettek életét: bedugult, kipirosodott orr, gyakori tüsszögés, viszkető szemek… Számukra jó hír, hogy rengeteg olyan növény van, ami enyhíti a szervezet által adott túlzott reakciókat.
Így eddz, ha városban élsz!
Sok városlakó figyeli irigykedve a zöldövezetben, agglomerációban, vidéken lakókat: ők bezzeg mindennap kirándulhatnak, ha akarnak. Pedig a nagyváros is megannyi lehetőséget rejt, felfedezni valót kínál, szóval túracipőt fel, indulhat az urbánus túra!
Hasizom a konyhából: edd laposra a hasad!
Igaz a fitneszalaptörvény: a kockás izmok a konyhában készülnek. Hiába edzünk gyakran, ha az étkezésünkkel szabotáljuk a végeredményt. Együk okosan laposra a hasunkat!
A tavasz diétás kedvence: csőben sült brokkoli (videó)
Elronthatatlan csőben sült brokkoli, amit muszáj kipróbálni és megkóstolni. Nagyon finom egészséges húsmentes étel a mindennapokra.
Durva! Ezért jó, ha sokkal több epret eszel!
Ha eddig még nem voltunk rajongói ennek a pirosló finomságnak, akkor itt az ideje, hogy azzá váljunk! Nemcsak lédús, nyárias és isteni finom, de valóságos szuperélelmiszer is.
Egészséges vagy felejtős a szója? Ezt tudnod kell!
A szója sokáig nem hiányozhatott az egészséges életmódot követők étrendjéből. Az utóbbi években azonban egyre többször jelentek meg olyan hírek, tanulmányok, amelyek cáfolták a szója egészségre gyakorolt jótékony hatásait.