10 perces, rendkívül hatékony, magas intenzitású edzésprogram Hegedüs Dóri Fitness Személyi edzőtől, amihez a kitartásodon és akaratodon túl semmire sem lesz szükséged – otthon is simán végezheted!

Kiss Erika | 2021. 01. 07. 13:57:53 | Frissítve: 2021. 03. 08. 14:13:28

Megosztom

edzés Fitten

FitPercek: 10 perces, mindent átmozgató edzés (videó)

Szinte mindenki megtapasztalta már, hogy karácsony és szilveszter között minden évben „felszalad„ ránk egy-két kiló. Ezek után aztán fogadkozni kezdünk, hogy most januárban, új életet kezdünk. Ennek a legjobb módja, ha nem azonnal óriási feladatokat tűzünk ki magunk ellé, hanem apránként kezdjük el a változásokat.

Már napi 10 perc mozgással is sokat tehetünk az alakunkért és az egészségünkért. Ebben segít most Hegedüs Dóri Fitness Személyi edző.

Nézd meg ezt a videót és vágj te is bele, ettől a programtól biztos, hogy pillanatok alatt eltűnik rólad a felesleg!

🔥 10 perces, rendkívül hatékony, magas intenzitású edzésprogram Hegedüs Dóri Fitness Személyi edzőtől, amihez a…

Posted by Diéta és Fitnesz on Wednesday, January 6, 2021

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Stressz, ödéma, fakó bőr? – Célzott kezelések arcmasszázzsal

Az állandó rohanás, a mozgásszegény életmód, az ülőmunka és a magas stresszszint mind látványos nyomot hagy a bőrön.

A reggeli citromos víz mítosza – tényleg fogyaszt?

A reggeli citromos víztől tényleg leolvadnak a kilók? Most kiderül, mi igaz a népszerű diétás trükkből, és mi csak jól hangzó mítosz.

Munka és életmód: így őrizheted meg az egyensúlyt Nyíregyházán

Szeretnél munkát váltani Nyíregyházán anélkül, hogy feladnád az egészséges életmódot? A Jooble segít olyan állást találni, amely figyel az egyensúlyodra is.

Nemcsak fogyni segít az eper! Érdemes többet enni belőle

Amellett, hogy finom, a diétát is támogatja, úgyhogy a szezonban megéri sokat fogyasztani belőle, mégpedig a következőképpen.

Répa vagy szalonna? - A kismama étrendje és ízérzékelés a pocakban

A kismama étrendje nemcsak egészséget, de ízlést is formál. Tudj meg többet a magzati ízérzékelésről és annak hatásairól!

Szőrös kutyatej: a természetes fájdalomcsillapító növény!

Fedezd fel a szőrös kutyatej gyógyhatásait! Gyulladáscsökkentő, immunerősítő, fájdalomcsillapító és vírusölő szerként is hatásos.

Most nyílik a bodza, tedd el télire cukor nélkül

Te is imádod a bodza szörpöt, de megrémiszt, mennyi egészségtelen fehér cukor kell bele? Mutatjuk, hogy készítsd el a diétás változatot.

Fogyás cukrászként: Benjamin fogyás története!

Nagy Benjámint édesanyja életmódváltása és fogyása ösztönözte arra, hogy ő is belevágjon a nagy kihívásba. Azóta kölcsönösen inspirálják egymást, sőt, edzésre is közösen járnak…

Ajánlataink

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Regionális hírportálok