10 perces, rendkívül hatékony, magas intenzitású edzésprogram Hegedüs Dóri Fitness Személyi edzőtől, amihez a kitartásodon és akaratodon túl semmire sem lesz szükséged – otthon is simán végezheted!

Kiss Erika | 2021. 01. 07. 13:57:53 | Frissítve: 2021. 03. 08. 14:13:28

Megosztom

edzés Fitten

FitPercek: 10 perces, mindent átmozgató edzés (videó)

Szinte mindenki megtapasztalta már, hogy karácsony és szilveszter között minden évben „felszalad„ ránk egy-két kiló. Ezek után aztán fogadkozni kezdünk, hogy most januárban, új életet kezdünk. Ennek a legjobb módja, ha nem azonnal óriási feladatokat tűzünk ki magunk ellé, hanem apránként kezdjük el a változásokat.

Már napi 10 perc mozgással is sokat tehetünk az alakunkért és az egészségünkért. Ebben segít most Hegedüs Dóri Fitness Személyi edző.

Nézd meg ezt a videót és vágj te is bele, ettől a programtól biztos, hogy pillanatok alatt eltűnik rólad a felesleg!

🔥 10 perces, rendkívül hatékony, magas intenzitású edzésprogram Hegedüs Dóri Fitness Személyi edzőtől, amihez a…

Posted by Diéta és Fitnesz on Wednesday, January 6, 2021

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

3 remek őszi recept, ami felgyorsítja a fogyást

Itt az ősz, és vele együtt a gombás, padlizsános, almás, fahéjas finomságok szezonja. Válogatásunkban olyan diétás fogásokat gyűjtöttünk össze, amik nem csak segítik a fogyást, de igazi őszi ínyencségekkel készültek. Érdemes őket kipróbálni!

Palvin Barbi 31 évesen is bombaformában, kiderült a titka

Október 8-án ünnepli születésnapját hazánk népszerű modellje, Palvin Barbara, akiből már többen próbálták kiszedni a szépségtrükkjeit, és bomba alakjának titkát.

Fitness lady lett a nagymama, Gabi 50 évesen kezdett versenyezni

Sokan alig akarják elhinni, hogy Koltai Gabriella túl van a hatodik X-en. Az pedig még meglepőbb, hogy csak 40 éves kora után kezdett el edzőterembe.

Ez a legjobb őszi vacsora, ha le akarsz dobni pár kilót

A francia hagymalevesek ízvilágát varázsolhatod az asztalra ezzel a recepttel. Olcsó, egyszerű és nagyon finom! A fűszeres, krémes mártásban sült cukkinispagetti méltán lehet az ősz egyik legkedveltebb vacsorája nálad is!

Így kerüld el az őszi depressziót, ez a legjobb trükk

Ahogy a nyári napok véget érnek és beköszönt az ősz, szinte törvényszerű, hogy sokkal rosszabb lesz a kedvünk. De miért? És mit tegyünk ellene?

Íme a nagy bőrtípus teszt! Mutatjuk, hogy kell ápolni az arcod

A legtöbben nem vagyunk pontosan tisztában azzal, hogy milyen is a bőrtípusunk, így gyakran nem is olyan termékeket használunk, amelyek nekünk valók. Épp ezért érdemes ennek utánajárni!

Mennyei cukormentes csokitorta őszre

Azt hitted, hogy ha fogyókúrázol, a csokoládé szigorúan tilos? Pedig nem, ha étcsokiról van szó! Építsd bele a diétádba, mutatjuk, miért!

Tésztát és pizzát esznek egész nap, mégsem híznak: íme az olasz titok

Az olaszok híresek arról, hogy imádják a konyhájukat, és aki járt már Itáliában, pontosan tudja, hogy miért: finom ízek, minőségi alapanyagok, és az ember csak utólag gondolkodik el azon, vajon ennyi tészta után hogyhogy nincsenek tele az olasz utcák túlsúlyos emberekkel.

Ajánlataink

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Regionális hírportálok