10 perces, rendkívül hatékony, magas intenzitású edzésprogram Hegedüs Dóri Fitness Személyi edzőtől, amihez a kitartásodon és akaratodon túl semmire sem lesz szükséged – otthon is simán végezheted!

Kiss Erika | 2021. 01. 07. 13:57:53 | Frissítve: 2021. 01. 08. 9:59:48

Megosztom

edzés Fitten

FitPercek: 10 perces, mindent átmozgató edzés januárra (videó)

Szinte mindenki megtapasztalta már, hogy karácsony és szilveszter között minden évben „felszalad„ ránk egy-két kiló. Ezek után aztán fogadkozni kezdünk, hogy most januárban, új életet kezdünk. Ennek a legjobb módja, ha nem azonnal óriási feladatokat tűzünk ki magunk ellé, hanem apránként kezdjük el a változásokat.

Már napi 10 perc mozgással is sokat tehetünk az alakunkért és az egészségünkért. Ebben segít most Hegedüs Dóri Fitness Személyi edző.

Nézd meg ezt a videót és vágj te is bele, ettől a programtól biztos, hogy pillanatok alatt eltűnik rólad a felesleg!

🔥 10 perces, rendkívül hatékony, magas intenzitású edzésprogram Hegedüs Dóri Fitness Személyi edzőtől, amihez a…

Posted by Diéta és Fitnesz on Wednesday, January 6, 2021

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

magyarnemzet.hu

Az EU elkaszálta a székelyek petícióját

likebalaton.hu

Porrá égett a veszprémi múzeumőr - erre sincs magyarázat

unilife.hu

Miért használnak hűtőt az eszkimók? Érdekes tények a hóról

borsonline.hu

Halálakor lánya fogta Sas József kezét

borsonline.hu

Újpesti késelés - Sérelemdíjat szeretne a rendőrségtől a család, hozzájuk akart bejutni a lelőtt támadó

magyarnemzet.hu

Törvénysértő a gödi alpolgármesterek leváltása

ripost.hu

Tóth Gabi reagált az alaptalan vádakra: Nem rúgattam ki senkit!

metropol.hu

Szlávik János most eloszlatja a vakcinákkal kapcsolatos tévhiteket

Lapos hasat szeretnél? Ez a tuti módszer, ami segít!

A lapos has diéta legfőbb célja a has körül lógó úszógumi gyors elégetése. Dietetikusok és orvosok ennek érdekében kidolgoztak egy módszert, most figyelj!

Itt a tél legfinomabb diétás sütije: 10 perces máktorta

Kevés olyan sütemény ismert, ami egyszerre finom és egészséges is, de ez a 10 perc alatt elkészíthető, lisztmentes máktorta ilyen.

Légy a csúcson edzés közben! 5 trükk, amit ismerned kell

Az edzésnek akad néhány olyan velejárója, ami igenis zavaró lehet: izzad a bőröd, csutakos lesz a hajad, felhólyagosodik a bőröd, kirepedezik a szád. Csakhogy mindez elkerülhető! Segítünk, hogy ilyenkor is szép és ápolt lehess!

Felejtsd el a sültkrumplit: itt a diétás cukkiniropogós

Most mutatjuk azt a tökéletes cukkiniköretet, amit minden diétázó imád, mert húsok mellé remek, akár sültkrumpli helyett is megeheted. De természetesen magában is nagyon finom.

Tudtad, hogy a CBD-vel akár fogyhatsz is? Megmutatjuk, hogyan!

A CBD nagy népszerűségnek örvend manapság. Nemcsak a szépségiparban, hanem étrendkiegészítőként is előszeretettel használják, hiszen számtalan jótékony hatása lehet. Ezek közül az egyik – ami téged is biztosan érdekel – hogy elősegítheti a fogyást.

A legjobb tippek, hogy eltűnjön rólad a narancsbőr

Akármit csinálsz, a narancsbőr jön és marad? A harc azonban nem hiábavaló, és nem kell hozzá semmilyen méregdrága csodakence vagy készülék sem. Megfelelő életmód és néhány egyszerű házi praktika is megteszi.

Imádod az ABBA zenéjét? Ezt a 20 perces edzést látnod kell! (videó)

Az ABBA zenéjét nem lehet megunni és ha meghallod, azonnal táncra perdülsz. Használd ki ezt a lendületet és eddz velünk. Ezt a videót látnod kell!

Diétázol? Süss túróból palacsintát!

Ha szeretnél néhány kilótótól megszabadulni, jó ha mindig akad otthon a hűtődben egy doboz túró. Nem csak sósan, de édesen is remek. Pillanatok alatt akár palacsintát is készíthetsz belőle.

Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.

Portfóliónk minőségi tartalmat jelent minden olvasó számára. Egyedülálló elérést, országos lefedettséget és változatos megjelenési lehetőséget biztosít. Folyamatosan keressük az új irányokat és fejlődési lehetőségeket. Ez jövőnk záloga.

Regionális hírportálok