A mobilinternet megfizethetőségével ma már szinte alig akad olyan ember, akinek ne lenne a kezében egy okostelefon. De mi a helyzet a hozzájuk tartozó kiegészítőkkel, mint az okosórával és okoskarkötővel? Megéri vagy inkább pénzkidobás?

Okosóra vagy okoskarkötő? Segítünk dönteni!

Ezt a két eszközt gyakran összekeverik, ami leginkább a hasonló megjelenésében keresendő. Az okosóra egy komplexebb alkalmazási körrel büszkélkedhet, funkciói sokkal színesebbek, az okoskarkötő inkább sporttevékenységekhez ideális, alkalmas viselőjének pulzus és vérnyomás értékeinek mérésére- írja a Fanny magazin.

Telefon vagy mozgás?

Az intelligens óra minden fontos okostelefon funkciót és alkalmazást a csuklónkon is elérhetővé tesz, aminek köszönhetően telefonunkat egyre ritkábban kell elővennünk. A fitneszkarkötő azonban, olyan érzékelőkkel van ellátva, mely képes monitorozni tulajdonosának életfunkcióit – mely adatok csak tájékoztató jellegűek.

Inkább ne kockáztassunk

Legyen szó okosóráról vagy karkötőről, mindig megbízható forrásból szerezzük be. Érdemes attól a gyártótól megvenni, amely a telefonunkat is szállította. Ha magánszemélytől vesszük, másodkézből, nagyobb a kockázat, mivel nem tudjuk, hogy vajon mennyire megbízható az eladó, és van-e bármilyen rejtett hibája a készüléknek.

A töltés mindent eldönt

A rendkívül strapabíró okoskarkötő korlátozott funkcionalitása, egyszerűbb kijelzője miatt, egy töltéssel akár 7-10 napig is bírja, míg az okosóra aksijának sokkal rövidebb az üzemideje, felhasználástól függően akár 24-48 óra után már töltést igényelhet.

Nézzünk az árcédulára

A piacon találhatunk már belépő-, középszintű és prémium kategóriás darabokat, így nem szabad elkapkodni a döntést. De szerencsére, a gyártók rengeteg akciót hirdetnek. Előfordul például, hogy egy adott mobiltelefonnal csomagban kedvezményesebben szerezhetjük be a kiszemelt darabot.

A kulcs a megjelenés

Az okos kiegészítőkben tökéletesen összefonódik a technológia és a divatos megjelenés. Az órák közt van elegáns és sportos típus. A fitneszkarkötők sokkal egyszerűbbek, könnyebbek, és szilikon pántjuknak köszönhetően nem szívják fel a vizet, izzadságot, így főként sportoláshoz használhatóak.

A tökéletes párosítás

Vásárlás előtt először nézzük meg, hogy a kiválasztott darab kompatibilis-e saját okostelefonunkkal. Ha iOS-t futtató iPhone-unk van, a Fitbit kivételével bármelyik okosórát választhatjuk. Ha Android okostelefonunk van, az Apple kivételével bármelyik okosórát választhatjuk.

A kevesebb néha több

Ha elsőre egy okosóra túl nagynak, túl drágának tűnik, de szívesen kipróbálnánk a fontosabb funkcióit, érdemesebb inkább fitneszkarperecet választani: ez szintén kiváló segéd a napi mozgás során, de kedvezőbb ára és kisebb kialakítása révén megfelelő alternatíva lehet.

A legtutibb funkciók

Egy fitneszkarkötő óriási lökést ad a rendszeres testedzés terén: kiegészíti a különféle mozgásformákat, számolja a lépéseket, az elégetett kalóriákat és a megtett távolságot, ami rendkívül ösztönző és motiváló tud lenni. Mindenki sokkal aktívabb, ha látja az adott tevékenység eredményét.

edzésnapló, edzés, sport

Fotó: Shutterstock

​Segít az edzésben

A beépített pulzusmérő szenzor miatt szinte minden okosóra és karkötő képes megmérni, hogy mennyi az aktuális pulzusunk. A sportgyakorlatok során hasznos, ha szeretnénk mindig optimális tartományban tartani az intenzitást. A pulzusszám az általános egészségi állapotnak is fontos mutatója. Ha a pulzus túl gyors vagy túl lassú, az szív- vagy egyéb egészségügyi problémák jele lehet.

​Életet is menthet

A legtöbb okoskarkötőhöz – a jobb modellekhez mindenképpen – tartozik egy segédszoftver, amely szükség esetén véroxigénszintet is képes mérni. Bár a mai okoskészülékekben található SpO2-érzékelők nem annyira fejlettek, és nem mérnek olyan pontosan, mint az orvosi műszerek, de probléma esetén képesek jelezni, ha baj van. Veszély esetén azonban nem szabad kizárólag a technológiára hagyatkoznunk, mielőbb forduljunk orvoshoz!

​Partner a pihenésben

A megfelelő éjszakai alvás minden életszakaszban nagyon fontos: csökkenti a magas vérnyomást, a koleszterinszintet és a stresszt. Talán furcsán hangzik, de egy okoskarkötő ebben is hasznos társ lehet, hiszen többségük rendelkezik alváskövető funkcióval, amely rendszerint a pulzusmérő és a további szenzorok összehangolásából képes arra, hogy éjszaka is figyelje a testünket, ezáltal ellenőrizze az alvásminőségünket.

​Kommunikációban igazán erős

Míg a fiatal korosztály szinte teljesen össze van nőve a telefonjával, addig az idősebbeknél előfordulhat, hogy leteszik és ott felejtik valahol a mobiljukat. Az okoskarkötők segítségével azonban nyomon tudjuk követni telefonunk értesítéseit, ami ebben az esetben rendkívül hasznos, hiszen láthatjuk rajta a hívásokat, az üzeneteket vagy a közösségi oldalon történt aktivitásokat. Ennek köszönhetően csak akkor kell elővennünk a telefonunkat, ha nagyon szükséges.

​Nem hagy unatkozni

A legtöbb készüléknek alapfunkció a zenelejátszás vezérlése. Segítségével a csuklónkról tudjuk elindítani vagy szüneteltetni a zenét, de a számok közti váltás és a hangerő kezelése is innen történhet, ami jól jön a napi testmozgás során. Ebben az esetben jobb választás lehet a szélesebb pánttal és nagyobb képernyővel rendelkező modell, ami átláthatóbbá teszi az óra kezelőfelületét is.

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hozzászólások

Karácsony előtt is jól jöhet: a csendterápia titka
Túl egyszerű, hogy igaz legyen?! Egy terápia, amire nem kell vagyonokat költenünk, nem igényel drága eszközöket, mégis hihetetlenül sokat tesz a mentális-, lelki,- és testi egészségünkért.
Ajándékötletek sportrajongó rokonoknak, barátoknak!
A szokásos ékszer, ruha és ajándékutalvány helyett idén váltson sportosra! Amennyiben van a családban sportrajongó családtag, lepje meg valami, a hobbijához jól köthető ajándékkal. Ne feledje, ha sportot ajándékoz, egészséget is ajándékoz!
Edzés kardiógépekkel, mutatjuk, hol rontod el!
Gyakori hibák az edzés során, amelyekre érdemes figyelni.
Diós karácsonyi keksz cukor- és lisztmentesen
Ezt az ünnepi hangulatot idéző könnyű, omlós, liszt- és cukormentes finomságot egyszerűen nem lehet elrontani. Az illata betölti majd az egész lakást, és jobb, ha eldugod, hogy ne egye meg a család egyszerre.
Készülj fel már a diéta előtt! Hasznos tudnivalók a fogyókúráról
Jó, ha tudja, hogy ha belevág egy diétába, akkor nemcsak a kilók fogyatkozására számíthat, de sok egyéb kísérőjelenséggel is találkozik majd.
Egészséges alternatívák a karácsonyi sütés-főzéshez
Az ünnepekre készülődés elmaradhatatlan része a legtöbbször a háziasszonyokra háruló ötletelés: mi is legyen a karácsonyi menü, mivel várjuk a vendégeket. A hagyományos konyhát kedvelő családokban is felmerül időnként az igény, hogy a nehéz, a gyomrot megterhelő ételek és sütemények mellett könnyebb, egészségesebb ínyencségek is legyenek az étlapon. Ahol pedig eleve van olyan családtag, aki valamilyen speciális diétára van fogva, még körültekintőbben kell megválogatni, mi kerül az ünnepi asztalra.
Immunerősítés a téli hideg előtt: ezt kell tenned most
Az immunerősítés egyik meghatározó alappillére a vitaminok és ásványi anyagok bevitele, de néhány életmódbeli változtatással is sokat tehetsz azért, hogy a lehető legegészségesebben vészeld át a telet.
A tél diétás kedvence: 10 perces mákmuffin
Fogyókúra idején sokszor vágyakozol az édesség után? Ne tedd, mert a lemondásokkal teli diéta sokkal kevésbé hatékony! Nyugodtan ehetsz finomságokat, csupán olyan desszertet kell választanod, amiben kevés a finomított szénhidrát.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.