Az édesgyökérről szinte mindenkinek a medvecukor jut az eszébe, hiszen ez a gyógynövény gyerekkorunk kedvelt édességének fontos alapanyaga. Az élelmiszeripar ízjavítóként használja, de sokféle hatóanyagának köszönhetően a gyógyításban is évszázadok óta jelen van.

Így segít a fogyásban az édesgyökér

Gyógyászati felhasználása

Hatékony a gyomorfekély természetes kezelésére, gyomorhurutra, bélgörcsre, ízületi gyulladásra, tuberkulózis és májgyulladás ellen. Enyhítheti a hepatitisz C okozta májkárosodást és hepatitisz B eset ében is kedvező hatást fejt ki. Védi a májsejteket, fontos szerepet játszik a regenerációjukban. Fokozza a tisztább váladék kiválasztását a légúti rendszerben, csillapítva a köhögést. Fájdalomcsillapító, enyhíti a torokfájást és fellazítja a légutak nyálkahártyájára tapadt váladékot.

Menstruációs és klimaxos panaszok enyhítésére is alkalmas, mivel a glicirrizin nevű hatóanyaga gyenge ösztrogén hatással rendelkezik. Menstruáció előtt, amikor magas az ösztrogénszint, az édesgyökér gátolja annak hatását, ha pedig alacsony az ösztrogénszint, mint a változókorban, akkor gyengébb, de hatékony ösztrogénpótló szerként hat. Erősíti az immunrendszert, hatásos a fogkő és a fogszuvasodás megelőzésében is.

Fogyás édesgyökérrel

Az édesgyökérben található glabridin flavonoid fogyasztó hatást fejt ki, mégpedig úgy, hogy módosítja a hízásért felelős géneket. Ez a hatóanyag képes átkódolni a szervezet bizonyos génjeit, befolyásolja az enzimaktivitást, optimalizálva a zsírégetést a szervezetben. Ennek köszönhetően csökkenthető a testzsír, ráadásul elsősorban a legkritikusabb területeken, azaz a csípő és a has tájékán.

Ügyeljen a mennyiségre!

A glicirrizin napi egy gramm mennyiségben való fogyasztása fejfájást, levertséget, vízvisszatartást, az elektrolit-egyensúly zavarait, magas vérnyomást és szívelégtelenséget eredményezhet. Előfordulhat, hogy a tünetek csak lassan alakulnak ki. Naponta 75 mg-nál nem szabad többet fogyasztani! A huzamosabb ideig szedett édesgyökér befolyásolhatja számos gyógyszer – mint például az aszpirin, a nemszteroid gyulladáscsökkentők, a szteroidok, a vizelethajtók, a szívgyógyszerek és az inzulin – hatását.

Ezt már olvastad?

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Nemcsak fogyni segít az eper! Érdemes többet enni belőle
Amellett, hogy finom, a diétát is támogatja, úgyhogy a szezonban megéri sokat fogyasztani belőle, mégpedig a következőképpen.
A legjobb tippek, hogy nyárra tökéletes formában légy
Kedvetlennek és állandóan kimerültnek érzed magad? Lehet, hogy te sem tudod leküzdeni a hosszú téli hónapok után jelentkező tavaszi fáradtságot.
Íme a legdurvább okok, amiért nem tudsz lefogyni
Salátát eszel salátával, megvonod magadtól a finom falatokat, még némi sportra is ráveszed magad, a mérleg mégsem mozdul. Vagy ha igen, akkor is csak felfelé. Mit csinálhatsz rosszul? El sem hiszed, milyen apróságokon múlhat a fogyókúra sikere.
Bazsalikom, a fűszerek királya
A bazsalikom egyike a legkedveltebb és legnagyobb becsben tartott fűszernövényeknek, ami nem is csoda, mert aromája egyedülálló és nagyon különleges növény. Sokszor emlegetik együtt a rozmaringgal: „a bazsalikom a fűszerek királya”, a „rozmaring a fűszerek királynője”.
3 egyszerű diétás vacsora, ami hús nélkül is remek
Régóta bizonyított tény, hogy azoknál, akik kerülik a húsfogyasztást, vagy legalább csökkentik annak mennyiségét, azoknál bizonyos betegségek ritkábban fordulnak elő.
Puffad a hasad? Segítünk kideríteni az okát!
Mindenki lapos hasra vágyik. És sokan igencsak kitartóak, ha áramvonalas testről van szó. Mégis, vannak helyzetek, amikor minden igyekezet dacára a has puffadt, feszes, még behúzni is képtelenség. Mi lehet az oka?
Egy hetes diéta eperrel: itt a pontos program
A május minden évben az eperről szól: gyakorlatilag alig akad olyan, aki nem szereti ezt a csodálatos, zamatos gyümölcsöt. Nemcsak finom íze, de az egészségre gyakorolt jótékony hatásai miatt is érdemes pár napos eperdiétát tartani. Alább egyhetes menüt ajánlunk, középpontban a szuper bogyós gyümölccsel.
Mutatjuk, hogy szépít meg a kávé! Most figyelj!
Összegyűjtöttük, mire használhatja szépségápolási rutinjában a kávét, illetve a kávézaccot.

Ajánlataink