A gyömbértea a meghűléses megbetegedések egyik legjobb természetes ellenszere
Fotó: Shutterstock
A gyömbér a hideg időben aranyat ér, legalábbis az egészségünknek, s ennél talán nincs is fontosabb. A gyömbér gyökere csökkenti a hányingert, jól jön, ha emésztőrendszeri panaszok gyötörnek. (Figyelem! Gyermekeknél túlérzékenység léphet fel.) A gyömbér csökkenti a koleszterinszintet, valamint antioxidáns tulajdonságokkal is bír. Segít kordában tartani a vércukorszintet, növeli az inzulin hatékonyságát. Szíverősítő hatású. Amikor télen tombol a nátha- és az influenzaszezon, akkor erősítenünk kell az immunrendszert. A gyömbér segít nekünk legyőzni a gyulladásokat, és lenyomni a lázat. Ilyenkor különösen javasolt a gyömbértea fogyasztása, de desszertekbe is belekeverhetjük!
Gyömbértea
A hideg hónapokban többnyire gyömbérteát fogyasztunk. Ilyenkor lereszelve, és felkarikázva is használhatjuk. Ami fontos, hogy forrázzuk, ne pedig főzzük, így jobban érezhetjük a hatását.
Így készül a gyömbértea:
- A megtisztított 2 ujjnyi, friss gyömbért reszeljük le vagy karikázzuk fel.
- Forraljunk fel egy liter vizet.
- A forró vizet öntsük a gyömbérre, és addig hagyjuk állni, amíg közepesen langyosra nem hűl.
- Használjunk ízesítésnek mézet és citromot.
Gyömbérpakolás
Meghűléskor készíthetünk gyömbérpakolást is a mellkasunkra!
Miből készül a pakolás?
- 1 evőkanál reszelt gyömbér
- méz
- olívaolaj
- kevéske liszt
A mézet keverjük el a liszttel, majd adjunk hozzá kevéske olajat, s ezután mehet bele a gyömbér. Jól elkeverjük a pasztát, majd egy steril gézlapra kenjük, és a mellkasra helyezzük.
EZ IS ÉRDEKELHET:
- Hogyan erősítsd az immunrendszered?
- Az őszi immunerősítés 9+1 nagyágyúja
- Immunerősítő italok
- 4 szuper ötlet a gyömbér felhasználásához
