A megfázás rossz közérzettel, orrdugulással, orrfolyással, torokfájással járhat. Több alkalommal is áteshetünk rajta évente, rendszerint egy hét alatt elmúlnak a tünetei. Bizonyos esetekben azonban komoly szövődményeket, akár tüdőgyulladást is okozhat.

Így előzhető meg, hogy tüdőgyulladás legyen a megfázásból

Vírusok és baktériumok

A megfázást vírusok okozzák. A szervezetet legyengítik, ezáltal könnyebben alakulhat ki bakteriális felülfertőzés. Ha romlik a légutak védekezőképessége, a kórokozók könnyebben megbetegíthetik a tüdőt is, tüdőgyulladást is okozhatnak. Ennek ellenére a többségünk szerencsésen kiheveri viszonylag rövid idő alatt a megfázást. De mitől függ, hogy kinél jelentkezik szövődményként tüdőgyulladás? „A kockázat magasabb a még fejletlen immunrendszerrel rendelkező csecsemők és gyermekek körében, a legyengült immunrendszerű krónikus betegeknél és az idősek esetében is. Olykor egészséges, a rizikócsoportba nem tartozó személyeknél is kialakulhat megfázásból tüdőgyulladás, ennek főként életmódbeli okai vannak” – mondja Dr. Tárnok Ildikó a Tüdőközpont tüdőgyógyásza.

A megfázást ki kell feküdni

A többség akkor is hajt, ha betegnek érzi magát. Felkészül házi patikával, zsebkendőkkel, forró italporokkal, teával és torokfertőtlenítő tablettával ül be a munkahelyére dolgozni. Ugyanazt a teljesítményt próbálja hozni, amit egészséges állapotban megszokott. Pedig a megfázást ki kell pihenni – már pár, otthon pihenéssel töltött nap is elég lehet, amíg a szervezetnek semmi más dolga nincs, mint a gyógyulásra koncentrálni. És így legalább a kollégáknak sem adjuk tovább a fertőzést.

Sok múlik a szervezeten

Sokan persze így is végig csinálják, betegen dolgoznak, és ha lassabban is, de csak kikecmeregnek a megfázásból. A dolog kimenetele attól is függ, hogy milyen állapotban voltunk, amikor a megfázás ledöntött a lábunkról. Egy már eleve túlhajszolt, stresszes életvitel mellett, kialvatlan és mozgásszegény életmódot folytató, legyengült immunrendszerű személynél nagyobb a megfázás miatti szövődmények megjelenésének a kockázata, mint annál, aki alapvetően egészségesen él.

A tüdőgyulladás tünetei

A bakteriális eredetű tüdőgyulladás lehet típusos vagy atípusos. Az első esetben magas láz, hidegrázás, mellkasi fájdalom, köhögés, gennyes köpetürítés jelentkezhet, és általános gyengeség érzés, elesett állapot kíséri. Ha a megbetegedés hátterében atípusos kórokozó szerepel, magas láz helyett hőemelkedés, kínzó ingerköhögés, influenzaszerű tünetek -fejfájás, végtag-, izom- és ízületi fájdalom- jellemzőek, és hasi panaszok is társulhatnak.

Tüdőgyulladás diagnózisához minden esetben mellkasröntgent szükséges végezni. Ez alapján lehet elkülöníteni egyéb betegségektől, például a hasonló tüneteket okozó hörgőgyulladástól is.

Hogyan előzhetjük meg?

Ha betegnek érezzük magunkat, pihenjünk. A megfázás szövődményeként jelentkező tüdőgyulladás megelőzésének egyik legfontosabb lépése a pihenés, az ágynyugalom.
Sokat számít még a jó általános egészségi állapot. Az immunrendszer megfelelő működéséhez fontos a rendszeres testmozgás, a változatos étrend, a megfelelő folyadékbevitel és az elegendő, pihentető alvás.

A betegségek megelőzését és a szövődmények kockázatát csökkenthetjük D-vitamin, cink, vas és C-vitamin pótlással is.

 

Hozzászólások

Igazi diétabomba: így használd fel a céklát
Valljuk be, a nyers cékla nem a legbizalomgerjesztőbb áru a zöldségesnél, sokaknak legföljebb a savanyúság jut róla eszébe. Pedig ez a tél végéig kapható vitaminbomba nem csak remek diétás étek, de számtalan finomság alapanyaga is.
Mire jó pontosan az útifűmaghéj? Most megtudhatod!
Ez az indiai aprócska gyógynövény hihetetlen erővel bír. Rosttartalmának köszönhetően tökéletesen megszűnteti az éhségérzetet, ráadásul valósággal átmossa a szervezetedet. Ismerd meg közelebbről.
5 tipp, ha kezdő vagy és imádni fogod a futást
Elhatározod, hogy futni fogsz. Olyan egyszerűnek tűnik, hiszen mindenki csinálja. Mi lehet a titkuk?
Megszólalt a kozmetikus: ezek a legnagyobb szépségápolási bakik
A legtöbbet az időhiányra, az állandó rohanásra fogjuk – a szépségápolási hibáinkkal azonban hosszú távon többet ártunk, mint amennyit nyerünk azon a pár percen, amíg elkövetjük azokat.
A fogyókúra királynői: fedezzük fel a salátákat!
Mióta a zöldsaláta-választék itthon is túlnőtt a fejessalátán, sőt a jégsalátán is, a diétázók igazi kánaánban lubickolhatnak.
Tavaszi bőrápolás otthon, így lesz gyönyyörű az arc
Egyre többen választanak természetes alapanyagokat tartalmazó bőrápolókat, kozmetikumokat, legyen szó arctisztítóról, hidratálóról vagy festékekről.
Így gyalogolj, hogy fogyj!
Nincs szükséged eszközökre, hogy minőségi edzést végezz – elég egy jó cipő, és már indulhat is a sportolás! A gyaloglás bárki számára elérhető, kalóriaégető mozgásforma.
Szuper ötlet: tedd üvegbe a reggelit!
Kiadós, tápláló reggelivel indítod a napot? Jól teszed! Ha a munka előtti rohanásban nincs időd, készítsd el a reggelidet előző este, és éjszaka pihentesd a hűtőben.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.