Nem jó, ha az ember hipochonder, de figyelni magunkra sosem árt. Hiszen a testünket mi magunk ismerjük a legjobban, így az esetleges rendellenes működésre utaló figyelmeztető jelekkel érdemes foglalkozni. Összegyűjtöttünk néhány olyan tünetet, amelyek mellett nem mehetünk el szó nélkül.

Mit üzen a tested? Ezekre a jelekre figyelj!

 

test jelek betegség

Fotó: Shutterstock

Gyakori fejfájás

A fejfájás nem ritka azoknál, akik frontérzékenyek, de sokan így reagálnak akkor is, ha nem fogyasztottak elegendő folyadékot, ha nem ettek rendesen, nem aludtak, nem töltöttek elég időt a szabadban, vagy ha túlságosan feszültek, szoronganak. Ha nincs ilyen oka a fejfájásnak, és egyre többször és erősebben jelentkezik, mindenképpen konzultálj a háziorvosoddal.

 

Mellkasi fájdalom

A mellkasi fájdalom több betegség tünete lehet, és ezek közül jó néhány igen súlyos. Előfordulhat, hogy egyszerű gyomorégés, reflux okozza a panaszokat, ugyanakkor a szívroham előjele is lehet. Ne habozz, ne kockáztass feleslegesen! Ha légszomjat, fáradtságot, hidegrázást, szabálytalan vagy gyors pulzust tapasztalsz, keresd fel a legközelebbi sürgősségi osztályt!

 

Állandó fáradtság

Természetesen a fáradtság teljesen normális állapot, ha nem aludtál jól, sok stressz ér az elmúlt időszakban, vagy nátha, influenza gyötör éppen. De ha elegendő alvás mellett is állandóan levert, enervált vagy, ideje, hogy kivizsgáltasd magát. Az ok lehet valamilyen vitamin- vagy ásványianyag-hiány, esetleg pajzsmirigyprobléma.

 

Szabálytalan székletürítés

Általános tévhit, hogy mindenki mindennap „produkál”. Mindenkinek az emésztése más, a szakemberek azt javasolják, hogy akkor forduljon orvoshoz, ha a megszokottnál ritkábban vagy sűrűbben kell vécére mennie, illetve ha a széklete állaga megváltozik. Sokszor életmódváltozás áll a tünetek mögött, de utalhat súlyos betegségre is.

 

Indokolatlan fogyás

Azok számára, akik minden hónapban újabb és újabb fogyókúrába vágnak bele, áldás lehet néhány kiló leolvadása, ám az indokolatlan, akaratlan fogyás nagyon súlyos betegség jele lehet. A különböző anyagcsere-rendellenességektől kezdve a vírusfertőzésen át egyes daganatos elváltozásokig, sokféle betegség tünete lehet a súlyvesztés. Minél gyorsabban orvoshoz fordulaz, annál hamarabb kiderül az ok, és megkezdődhet a kezelés.

 

Új anyajegyek megjelenése

Bőrtípustól függően van, aki sok anyajeggyel él, másokon viszont alig van néhány szeplő. Természetesen nem kell minden újonnan megjelenő folttal orvoshoz rohanni, de ha az új anyajegy furcsa, szabálytalan alakú, a színe változó és egyenetlen felszínű, mutasd meg bőrgyógyásznak.

 

Hajhullás

Míg a kopaszság a férfiaknál még mindig elfogadottnak számít, ha egy nőnek kezd el hullani a haja, szinte biztos, hogy kétségbe esik és hajgyógyászhoz, bőrgyógyászhoz fordul – nagyon helyesen. A hormonális változásokon túl a hajhullás, a haj elvékonyodása lehet egyszerű vitaminhiány következménye, de utalhat autoimmun betegségre is.

 

Horkolás

A horkolás nemcsak a partner pihenését zavarja, hanem az tiédet is, ráadásul egészségkárosító hatása is van. A horkolás ugyanis zavarhatja a szervezet megfelelő oxigénellátását, hozzájárulhat bizonyos szívbetegségek kialakulásához, és természetesen állandó fáradtságérzés is kialakulhat.

 

Bőrelváltozások

A bőr a szervezet legnagyobb védelmi rendszere, amely minden külső környezeti hatásra és belső folyamatra azonnal reagál. Pattanások, kiütések, ekcéma vagy más bőrbetegségek esetén keresd fel orvosod, hogy kiderítsétek az elváltozások okát, és kezeljétek azt is, ne csak a tüneteket!

 

Extra szomjúság

A legtöbb szakember azt javasolja, igyon meg legalább 2-2,5 liter vizet naponta. De mi a helyzet akkor, ha ennél sokkal gyakrabban iszol, ha állandóan szomjúság gyötör? Ez szív- és veseproblémákra, valamint cukorbetegségre utalhat.

 

Száraz ajkak

Állandóan száraz és berepedezett az ajkadon bőr? Mielőtt elkezdené kipróbálni a sokadik csodát ígérő ajakápolót, gondolkodj el, mi okozhatja a tüneteit. Általában a B-vitaminok hiánya okozza az ajak kicserepesedését. Fogyassz több pattogatott kukoricát, olívaolajat és Cayenne-borsot – rövid időn belül megszűnnek a panaszai.

 

EZ IS ÉRDEKELHET:

 

 

Hozzászólások

Légy a csúcson edzés közben! 5 trükk, amit ismerned kell
Az edzésnek akad néhány olyan velejárója, ami igenis zavaró lehet: izzad a bőröd, csutakos lesz a hajad, felhólyagosodik a bőröd, kirepedezik a szád. Csakhogy mindez elkerülhető! Segítünk, hogy ilyenkor is szép és ápolt lehess!
Felejtsd el a sültkrumplit: itt a diétás cukkiniropogós
Most mutatjuk azt a tökéletes cukkiniköretet, amit minden diétázó imád, mert húsok mellé remek, akár sültkrumpli helyett is megeheted. De természetesen magában is nagyon finom.
Tudtad, hogy a CBD-vel akár fogyhatsz is? Megmutatjuk, hogyan!
A CBD nagy népszerűségnek örvend manapság. Nemcsak a szépségiparban, hanem étrendkiegészítőként is előszeretettel használják, hiszen számtalan jótékony hatása lehet. Ezek közül az egyik – ami téged is biztosan érdekel – hogy elősegítheti a fogyást.
A legjobb tippek, hogy eltűnjön rólad a narancsbőr
Akármit csinálsz, a narancsbőr jön és marad? A harc azonban nem hiábavaló, és nem kell hozzá semmilyen méregdrága csodakence vagy készülék sem. Megfelelő életmód és néhány egyszerű házi praktika is megteszi.
Imádod az ABBA zenéjét? Ezt a 20 perces edzést látnod kell! (videó)
Az ABBA zenéjét nem lehet megunni és ha meghallod, azonnal táncra perdülsz. Használd ki ezt a lendületet és eddz velünk. Ezt a videót látnod kell!
Diétázol? Süss túróból palacsintát!
Ha szeretnél néhány kilótótól megszabadulni, jó ha mindig akad otthon a hűtődben egy doboz túró. Nem csak sósan, de édesen is remek. Pillanatok alatt akár palacsintát is készíthetsz belőle.
Jógáznál, de nem tudsz választni? Segítünk elkezdeni
A jóga az elmúlt idők egyik legnépszerűbb kikapcsolódása lett, és akkor is érdemes néha ellátogatnod egy-egy ilyen órára, ha közben más sporttal formálod az alakodat.
Diétás villámnasi: csokiba mártott mandarin
Nincs semmi időd, de jól esne egy kis édes nasi, ami finom, jól néz ki, és cseppet sem hizlal? Akkor ez az ideális megoldás a számodra.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.