Mit üzen a tested? Ezekre a jelekre figyelj!

Fotó: Shutterstock

Gyakori fejfájás

A fejfájás nem ritka azoknál, akik frontérzékenyek, de sokan így reagálnak akkor is, ha nem fogyasztottak elegendő folyadékot, ha nem ettek rendesen, nem aludtak, nem töltöttek elég időt a szabadban, vagy ha túlságosan feszültek, szoronganak. Ha nincs ilyen oka a fejfájásnak, és egyre többször és erősebben jelentkezik, mindenképpen konzultálj a háziorvosoddal.

Mellkasi fájdalom

A mellkasi fájdalom több betegség tünete lehet, és ezek közül jó néhány igen súlyos. Előfordulhat, hogy egyszerű gyomorégés, reflux okozza a panaszokat, ugyanakkor a szívroham előjele is lehet. Ne habozz, ne kockáztass feleslegesen! Ha légszomjat, fáradtságot, hidegrázást, szabálytalan vagy gyors pulzust tapasztalsz, keresd fel a legközelebbi sürgősségi osztályt!

Állandó fáradtság

Természetesen a fáradtság teljesen normális állapot, ha nem aludtál jól, sok stressz ér az elmúlt időszakban, vagy nátha, influenza gyötör éppen. De ha elegendő alvás mellett is állandóan levert, enervált vagy, ideje, hogy kivizsgáltasd magát. Az ok lehet valamilyen vitamin- vagy ásványianyag-hiány, esetleg pajzsmirigyprobléma.

Szabálytalan székletürítés

Általános tévhit, hogy mindenki mindennap „produkál”. Mindenkinek az emésztése más, a szakemberek azt javasolják, hogy akkor forduljon orvoshoz, ha a megszokottnál ritkábban vagy sűrűbben kell vécére mennie, illetve ha a széklete állaga megváltozik. Sokszor életmódváltozás áll a tünetek mögött, de utalhat súlyos betegségre is.

Indokolatlan fogyás

Azok számára, akik minden hónapban újabb és újabb fogyókúrába vágnak bele, áldás lehet néhány kiló leolvadása, ám az indokolatlan, akaratlan fogyás nagyon súlyos betegség jele lehet. A különböző anyagcsere-rendellenességektől kezdve a vírusfertőzésen át egyes daganatos elváltozásokig, sokféle betegség tünete lehet a súlyvesztés. Minél gyorsabban orvoshoz fordulaz, annál hamarabb kiderül az ok, és megkezdődhet a kezelés.

Új anyajegyek megjelenése

Bőrtípustól függően van, aki sok anyajeggyel él, másokon viszont alig van néhány szeplő. Természetesen nem kell minden újonnan megjelenő folttal orvoshoz rohanni, de ha az új anyajegy furcsa, szabálytalan alakú, a színe változó és egyenetlen felszínű, mutasd meg bőrgyógyásznak.

Hajhullás

Míg a kopaszság a férfiaknál még mindig elfogadottnak számít, ha egy nőnek kezd el hullani a haja, szinte biztos, hogy kétségbe esik és hajgyógyászhoz, bőrgyógyászhoz fordul – nagyon helyesen. A hormonális változásokon túl a hajhullás, a haj elvékonyodása lehet egyszerű vitaminhiány következménye, de utalhat autoimmun betegségre is.

Horkolás

A horkolás nemcsak a partner pihenését zavarja, hanem az tiédet is, ráadásul egészségkárosító hatása is van. A horkolás ugyanis zavarhatja a szervezet megfelelő oxigénellátását, hozzájárulhat bizonyos szívbetegségek kialakulásához, és természetesen állandó fáradtságérzés is kialakulhat.

Bőrelváltozások

A bőr a szervezet legnagyobb védelmi rendszere, amely minden külső környezeti hatásra és belső folyamatra azonnal reagál. Pattanások, kiütések, ekcéma vagy más bőrbetegségek esetén keresd fel orvosod, hogy kiderítsétek az elváltozások okát, és kezeljétek azt is, ne csak a tüneteket!

Extra szomjúság

A legtöbb szakember azt javasolja, igyon meg legalább 2-2,5 liter vizet naponta. De mi a helyzet akkor, ha ennél sokkal gyakrabban iszol, ha állandóan szomjúság gyötör? Ez szív- és veseproblémákra, valamint cukorbetegségre utalhat.

Száraz ajkak

Állandóan száraz és berepedezett az ajkadon bőr? Mielőtt elkezdené kipróbálni a sokadik csodát ígérő ajakápolót, gondolkodj el, mi okozhatja a tüneteit. Általában a B-vitaminok hiánya okozza az ajak kicserepesedését. Fogyassz több pattogatott kukoricát, olívaolajat és Cayenne-borsot – rövid időn belül megszűnnek a panaszai.