Egészség

retek

Ókori csodaszer: ismerd meg a filléres fekete retket

Kevésbé népszerű, mint az apró, rózsaszínű hónapos retek vagy a hosszúkás, fehér jégcsapretek, pedig a téli szezon egyik legfontosabb zöldsége. A fekete retek a hideg hónapokban is elérhető, olcsó, finom és igazi vitaminbomba.

influenza

A legdurvább tévhitek az influenzáról! Ennek ne dőlj be!

Az influenzaszezon minden évben megérkezik, ha várjuk, ha nem. Ilyenkor meghallgatjuk a szakembereket és a hozzá nem értőket arról, hogy hogyan védhetnénk meg szervezetünket a vírusok támadásától, és próbáljuk eldönteni, beadatjuk-e az influenza elleni oltást. De minden évben elcsodálkozunk, hogy még mindig mennyi mítosz és pletyka kering e betegségről és az ellene kifejlesztett oltóanyagról. Az idei szezonban (is) próbálunk segíteni, hogy olvasóink minimálisra csökkentsék a fertőzés veszélyét.

természetes gyógymód

Isteni gyógyteák januárban, melyek felpörgetik a fogyást

Nincs is jobb, mint a nagy hidegben elkortyolni egy finom, gőzölgő teát. Ráadásul, ha jól választunk, most az ünnepek után akár fogyhatunk is a segítségükkel, de az egészségünkre is jó hatással lehetnek!

terápia

Karácsony előtt is jól jöhet: a csendterápia titka

Túl egyszerű, hogy igaz legyen?! Egy terápia, amire nem kell vagyonokat költenünk, nem igényel drága eszközöket, mégis hihetetlenül sokat tesz a mentális-, lelki,- és testi egészségünkért.

immunerősítés

Immunerősítés a téli hideg előtt

A hűvös, nyirkos idővel a meghűléses betegségek időszaka is beköszönt. A nátha és az influenza elleni védekezést nem lehet elég korán kezdeni, készülj fel a hideg napokra már most. Az immunerősítés egyik meghatározó alappillére a vitaminok és ásványi anyagok bevitele, de néhány életmódbeli változtatással is sokat tehetsz azért, hogy a lehető legegészségesebben vészeld át a telet.

birsalma

Hogyan ehetünk birsalmát, ha diétázunk?

Savanykás ízű, nehezen tisztítható gyümölcs – mégis, a birsalma az egyik legegészségesebb őszi csemege. Érdemes esélyt adni az illatozó, aranysárga almának.

lisztek

Viszlát, fehér liszt! Mutatjuk, mit használj, ha diétázol

Az elmúlt években egyre többen intenek búcsút a fehér lisztnek és keresnek más, egészségesebb alternatívát. Íme, a lisztkisokos mindenkinek.

PR cikk

Plasztikai beavatkozások a mentális és fizikai egészségért

Ha megtudjuk, hogy valaki plasztikai műtéten esett át, rögtön arra gondolunk, hogy az illető esztétikai céllal feküdt kés alá. A valóság viszont az, hogy a rekonstrukciós eljárások számtalan lelki és fizikai megbetegedés kezelésében segíthetnek. Egy régóta fennálló önképzavar vagy egy súlyos baleset utáni helyreállítás hozzájárulhat a későbbi boldog és kiegyensúlyozott élethez. Az alábbi cikkben olyan sebészeti módszereket mutatunk be, amelyek visszaadhatják a testi és lelki jólétünket.

természetes gyógymód

Filléres magyar gyógynövények, melyek felgyorsítják a diétát

Könnyebb megszabadulni a felesleges kilóktól, ha olyan egyszerűen elérhető gyógy- és fűszernövényeket vetünk be ennek érdekében, melyek akár a kertünkben, az erkélyünkön is megteremnek, vagy a természetben is megtalálhatjuk.

természetes gyógymód

A legjobb gyógyteák, hogy könnyebben elfelejtsd a stresszt

A népi gyógyászat már évezredek óta ismeri és igen nagyra becsüli a gyógynövények egészségre gyakorolt hatásait. A természet csodái csökkentik a szorongást, elűzik a stresszt, enyhítik a fejfájás tüneteit és elősegítik a pihentető alvást.