Egészség

Diétás köret

Kelbimbó – az ősz szupersztárja a konyhában

Nincs a legnépszerűbb a zöldségek között, pedig igencsak egészséges, tele van vitaminokkal, kalóriatartalma alacsony. Finom, könnyű, mégis laktató fogások következnek kelbimbóval!

Jelek és kezelések

Candida – jelez az immunrendszer

A sokat emlegetett Candida albicans egy élesztőhöz hasonló gombaféleség, amely minden egészséges ember nyálkahártyáin (száj, torok, belek, nemi szervek) tenyészik. Az egészséges szervezet azonban kordában tartja e gomba és más káros mikroorganizmusok szaporodását. A baj akkor kezdődik, ha felborul az egyensúly. A szervezet legyengült védekezőképességének egyik jele a káros mértékben elszaporodó Candida.

Hogyan regulázzuk meg a kamaszok étrendjét?

Tinikorban a barátok sokkal nagyobb hatással vannak a gyerek életére, mint a szülők. Ha a szülő mond valamit, azt általában nem fogadják el... Mit kezdjünk ebben a helyzetben, hogy az egészséges életmód felé terelgessük csemeténket? Egyáltalán mire van szüksége egy kamasz szervezetének? Kovács Judit dietetikus cikkéből kiderül.

Mit tehetünk, ha panaszt okoz a metformin? A diabetológus válaszol!

A cukorbetegség és a prediabetes terápiájában fontos szerepet tölt be a metformin. Sokszor hallani, azonban, hogy a páciens érzékenyen reagál a készítményre; emésztési panaszokat, hányást, hasmenést okoz. Ilyenkor mit lehet tenni? Más készítményre van szükség? Esetleg lassabb dózisemelésre?

Amibe menekül, megmondja, hogy melyik stressztípusba tartozik

Rengeteg ember próbálja sajátos módon orvosolni a rosszkedvet, kritikus esetben a depressziót. Van, aki csokoládét majszol, más heverészik az ágyon, s olyan is akad, aki az alkoholba menekül. Azt gondolja, ezek segítenek? Talán téved. Állapítsa meg, melyik csoportba tartozik. Önnek is ajánlunk jobb megoldást.

10 tanács, hogy egészségesebben főzzön

Az egészséges étkezésnek szerves részét képezi maga a főzés, az ételkészítés folyamata. Sőt, már a bevásárlás is. Hiszen nem mindegy, milyen alapanyagokból, milyen módon készítjük el ebédünket, vacsoránkat. Hiába vásároltunk egészséges, sovány húst, ha utána eláztatjuk az olajban, és feleslegesen készítettünk salátát, ha bolti, üveges öntettel tálaltuk fel. A baklövések elkerülése érdekében néhány jó tanáccsal szolgálunk.

Élet

Magyar mentő-házaspár mentette meg egy ember életét Mallorcán

Mallorcán nyaralt a magyar mentő-házaspár, amikor egy férfit  ki kellett  húzni a vízből, és újraéleszteni.

Dokik

Indul a szavazás: Ki lesz az nemzet háziorvosa 2019-ben?

Megható történeteket osztottak meg a páciensek azokról az orvosokról, akiket a „nemzet háziorvosa” versenyre jelöltek 2019-ben. A 300-nál is több ajánlásból, zsűri választja ki a top20 jelöltet, akikre ezután a neten lehet szavazni, a történetüket megismerve.

56 kilót fogyott a háziorvos, most a betegeit motiválja

Azt mondja, jó úton járt, hogy halálba egye magát. Azonban egy tragédia megváltoztatta az életét, és 56 kilót fogyott a fiatal orvos.

Pótolja!

A vashiány és a vérszegénység 13 árulkodó jele 

Ha különösebb ok nélkül állandóan kimerült és fáradt, érdemes vashiányra gyanakodni. A felnőtt lakosság zömét, különösen a nőket érinti ez a gond. A vashiánynak van néhány jellegzetes tünete, lássuk őket sorban.