Sült grapefruit kókusszal

Vágd félbe a grépfrútot és pici kókusz olajon pirítsd meg, majd szórj rá kókuszreszeléket.

Étcsokoládé natúr joghurttal

Ha édességre vágysz, tökéletes választás a natúr joghurt. Reszeld le az étcsokit, tedd kis tálba a joghurtot és szórd meg a csokireszelékkel.

Édes krumpli chips

Vegyél egy nagy édesburgonyát. Szeleteld fel, amilyen vékonyra csak tudod. Tedd tepsibe, locsold meg kevés olívaolajjal. Ha megsült tengeri sóval ízesítsd.

Sült csicseriborsó

Serpenyőben forrósítsd fel a kókuszolajat. Majd pirítsd meg a csicseriborsót. A végén fűszerezd kedved szerint.

Kelkáposzta chips

Mosd meg, és tépd apró darabokra a kelkáposzta leveleit. Tedd tepsibe, locsold meg olívaolajjal és süsd ropogósra.

Zöld turmix banánnal

Tegyél a turmixgépbe minden olyan zöld levelű növényt, amit szeretsz. Lehet sóska, saláta, spenót. Dobd fel egy kis gyümölccsel, banánnal, eperrel. Turmixold össze, és készen van a laktató, finom ital.

Répaszeletek humusz mártogatóssal

Nincs finomabb rágcsálnivaló a friss, ropogós répánál. A gyerekek is nagyon szeretik.

Paradicsomos, feta sajtos lapkenyér

Ezzel a kis délutáni nasival nem lőhetsz mellé. Szinte teljes étkezésnek érzed majd, mert annyira finom.

Sült répa rudak

Kis olíva- vagy kókuszolajon pirítsd meg a felszeletelt répát.

Fetás, bazsalikomos paradicsomsaláta

Vágd a paradicsomot kockára, majd keverd össze a fetával és a friss bazsalikommal.

Mandarin cikkek mandulával

Egyél a mandarin mellé egy marék mandulát. Így sokkal jobban telít majd.

Uborkaszeletek főtt tojással

Főzde meg a tojást, majd szeletelj mellé friss uborkát.

Sajtos pirítós ananásszal, kesudióval

Kend meg a pirítóst sovány sajtkrémmel, majd rakj rá ananászt és kesudiót.

EZ IS ÉRDEKELHET:

• Sütés nélkül készül ez a cukormentes, málnás zabfalat
• Felejtsd el a sültkrumplit: itt a diétás cukkiniropogós
• Zseniális túrópizza, ebből bátran ehetsz
• Karfiolból készül a fogyókúrás pizza
• Alternatív megoldások egészséges pizzához – 5 tuti recept