Az egykori sorozatsztár bebizonyította, hogy tánccal lehet fogyni, ahogyan szálkásítani is.

Látványosan megváltozott a teste a Dawson és a haverok sztárjának

Emlékeztek még James Van Der Beekre a Dawson és a haverok főszereplőjére? A színész legutóbb a Szombat esti láz, amerikai verziójában vállalt szerepet. A 42 éves híresség teste rengeteget változott annak köszönhetően, hogy napi hat órát táncoltak, próbáltak az adásokra.

A látványos átváltozásról egy előtte-utána szelfit is készített, amelyeken farmerba bújva mutatja meg, hogyan változott az izomzata a táncnak köszönhetően. A kép alá azt is leírta, hogy korábban hat hónapon keresztül, heti háromszor járt edzeni, most pedig napi hat órát táncol, hogy hibátlanul tudjon rumbázni. Azt mondja, bár nem állt mérlegre mostanában, de a nadrágjain érzi, hogy legalább 1 számot változott a mérete az elmúlt hetekben.

KARÁCSONY, TÚLEVÉS NÉLKÜL! – MEGJELENT A DIÉTA ÉS FITNESZ DECEMBERI SZÁMA!

MOZOGJON BÉRES ALEXANDRÁVAL! GYAKORLATSOROK, HOGY LEDOLGOZZA A HABCSÓKOT ÉS A BEJGLIT!

Hozzászólások

Top 5 őszi szépségtipp, hogy ne csak nyáron ragyogj
A hűvösebb, hidegebb időben már nehezebb megőrizni a nyáron „megszerzett” tündöklő külsőt – ha csak nem követünk néhány alapvető bőrápolási tanácsot.
Gyógyító kedvenceink – Így segít az állatasszisztált terápia
A jelenlétük, a látványuk már önmagában kedvező hatással van a kedélyállapotunkra, és a segítségükkel könnyebben átvészelhetjük életünk válságos időszakait. A szakértő elmondja, miként működik az állatasszisztált terápia.
Te is összevissza eszel, ha zsúfolt és nehéz napod van? Szakértőnk tippjei segíthetnek
A pörgős, terhelt, rohanós napokon bizony nehéz odafigyelni a kiegyensúlyozott táplálkozásra – ez pedig pluszkilókat eredményezhet. Ennek elkerüléséhez adunk néhány tanácsot.
Keresztirányú gyakorlatok Béres Alexandrával (videó)
A keresztirányú mozgásmintákat már korán elsajátítjuk a kúszással és a mászással. Ezek a mozdulatok segítik a jobb és a bal agyfélteke összehangolt működését, az idegrendszer megfelelő munkáját!
Megjelent a Diéta és Fitnesz legújabb lapszáma!
Hogyan készülj fel a hidegebb őszi időszakra? Valóban csodaszer a kollagén? Többek között erről is olvashatsz a legfrissebb Diéta és Fitnesz magazinban.
„Borzasztó érzés” – Csalók élnek vissza Makány Márta nevével és fogyásával
A divattervező fantasztikus fogyásának történetét az egész ország megismerhette, de Márta öröme mostanában nem felhőtlen: csalók áldozatává vált.
Laktató főétel fogyni vágyóknak: kölessel rakott kelkáposzta (videó)
Hosszú ideig eltelít, egészséges, nagyon finom, belefér a testsúlycsökkentő étrendbe is, és alig több mint 440 kalóriát tartalmaz. Érdemes kipróbálni!
Hogy működik? Energiafelhasználás sport közben
Honnan nyerjük az energiát a testmozgás során, és mire van szüksége a szervezetünknek a különböző típusú edzések alatt? Szakértőnk válaszol.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.