Az egykori sorozatsztár bebizonyította, hogy tánccal lehet fogyni, ahogyan szálkásítani is.

Látványosan megváltozott a teste a Dawson és a haverok sztárjának

Emlékeztek még James Van Der Beekre a Dawson és a haverok főszereplőjére? A színész legutóbb a Szombat esti láz, amerikai verziójában vállalt szerepet. A 42 éves híresség teste rengeteget változott annak köszönhetően, hogy napi hat órát táncoltak, próbáltak az adásokra.

A látványos átváltozásról egy előtte-utána szelfit is készített, amelyeken farmerba bújva mutatja meg, hogyan változott az izomzata a táncnak köszönhetően. A kép alá azt is leírta, hogy korábban hat hónapon keresztül, heti háromszor járt edzeni, most pedig napi hat órát táncol, hogy hibátlanul tudjon rumbázni. Azt mondja, bár nem állt mérlegre mostanában, de a nadrágjain érzi, hogy legalább 1 számot változott a mérete az elmúlt hetekben.

KARÁCSONY, TÚLEVÉS NÉLKÜL! – MEGJELENT A DIÉTA ÉS FITNESZ DECEMBERI SZÁMA!

MOZOGJON BÉRES ALEXANDRÁVAL! GYAKORLATSOROK, HOGY LEDOLGOZZA A HABCSÓKOT ÉS A BEJGLIT!

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Cukros üdítők helyett: erjesztett gyömbérital egyszerűen
10 perces diétás barackleves - ennél jobb a melegben nem kell!
A nyár legízletesebb gyógyító gyümölcse a barack. Ez a rostokban gazdag, lédús csemege tisztítja és méregteleníti az egész testet és rengeteg variációban elkészíthető. Most egy levest készítettünk belőle.
Hűsítő édesség, amit nyáron is ehetsz – így csináld!
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.

Ajánlataink