A szokásos ékszer, ruha és ajándékutalvány helyett idén válts sportosra! Amennyiben van a családban sportrajongó családtag, lepd meg valami, a hobbijához jól köthető ajándékkal. Ne feledd, ha sportot ajándékozol, egészséget is ajándékozol!

A legjobb ajándékötletek sportrajongó rokonoknak, barátoknak!

Fitneszbérlet

Aki szívesen és rendszeresen jár edzőterembe, annak nagyon jó ajándék lehet egy fitneszbérlet. legjobb, ha előre megtudakolja, hogy melyik terembe jár szívesen az, akinek szánja az ajándékot, és oda veszi a bérletet. Hiszen ha olyan fitneszterembe vásárol bérletet, amely túl messze van vagy nem esik útba, az esetleg kihasználatlan marad.

Sporttáska

A sportrajongóknak mindig nagy öröm egy új sporttáska. Különösen a nőknek, de a férfiak is nagyon örülhetnek egy márkás, praktikus sporttáskának. Rejtsen el benne egy pár zoknit vagy egy pár kézi súlyzót csak a vicc kedvéért.

Sportruházat

A nők mindig szeretnek ruhát kapni ajándékba. Sportosat is. Legyen szó egy pár dögös sportcipőről, topról, pólóról vagy jóganadrágról, ezzel garantáltan nem lövünk mellé.

Sztepp-pad

Még mindig nem ment ki a divatból. A TRX, kettlebell korában igenis hasznos dolog még mindig egy sztepp-pad. Különösen azoknak, akik köztudottan otthon tornáznak. Egy sztepp-pad segítségével nagyon jó gyakorlatokat lehet végezni, akár kardiojellegű, akár súlyzós, alakformáló edzésről van szó.

Csajos csuklópánt és kesztyű

Ha trendi, személyes, de nem túl drága ajándékot szeretne, egy sportrajongónak ezek a legjobb holmik. Egy színes, feltűnő csuklópánt, egy otthon használatos kézi súlyzó, egy kettlebell, egy jópofa baseballsapka vagy egy nedvszívó zokni nagyon jó ajándék. Csakúgy, mint a súlyzós edzésekhez használatos csajos színű kesztyű.

Nagyágyúk

Ha valami igazán nagy és komoly ajándékot szeretnénk, esetleg egy pár közösen ajándékozná meg magát, vagy a férj lepné meg asszonykáját egy komolyabb sportos darabbal, akkor irány a sportbolt és válasszunk az alábbi nagyágyúk közül. Ezen gépek bármelyike alkalmas arra, hogy kielégítse a mindennapi sportolási igényeket.

  • Szobakerékpár
  • Elliptikus tréner
  • Taposógép
  • Futópad

Ezek a kardiogépek csak első pillantásra igényelnek sok helyet. Valójában egy közepes vagy kisebb nappaliban is elhelyezhetők. Akár mindennap használhatjuk őket, többet nem számít semmilyen kifogás. Használatuk sem helyhez, sem időhöz nem kötött, elvégre bármikor felpattanhatunk a kerékpárra vagy kocoghatunk 20-30 percet. Közben hallgathatunk zenét, nézhetünk tévét, és máris sokkal gyorsabban telik az idő. Sportolhatunk kora reggel, késő este, vagy amíg a gyerekek alszanak. Az otthon űzhető sport egyik legjobb tulajdonsága – a hatékonyság mellett – a kötetlensége.

ADVENTI KÉSZÜLŐDÉS GYERKŐCÖKKEL

VÉKONY LÁNYOK TITKAI

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

15 perces otthoni edzésterv, ha nincs időd semmire
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Menopauza, puffadás, fájdalom? A lepkeszegmag lehet a válasz
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
Így fogyhatsz edzés és szenvedés nélkül – csak lélegezz tudatosan
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.
Több jó baci, kevesebb kiló – a bélflóra-barát diéta titkai
Nézd meg, hogyan támogathatod a jó baktériumokat az étrendeddel – és hogyan segíthetnek ők téged.

Ajánlataink