Az évszakváltás pedig nem csak a hangulatunkra lehet negatív hatással: a rövidülő nappalok és az egyre fagyosabbá váló éjszakák a bőrünket is megviselik. A meleg és az UV-sugárzás által megkínzott bőr őszre extrán sérülékennyé és érzékennyé válik, amit a hideg, szeles időjárás csúnyán megtépázhat. Ha becsületesen ügyeltünk a megfelelő fényvédelemre, eggyel jobb pozícióból nézhetünk szembe az ősszel jelentkező bőrproblémákkal, de sajnos így sem kerülhetjük az ilyenkor tapasztalt változásokat.
De mi is történik a bőrünkkel az őszi-téli szezonban és hogyan érdemes változtatni a rutinunkon, hogy megőrizzük a nyáron megszokott ragyogást? A megviselt, érzékennyé váló bőr az időjárás viszontagságai és a fűtési szezonnal járó szennyezés, illetve a beltéri száraz levegő hatására gyakran esik különböző gyulladások, ekcéma, rosacea áldozatául, a száraz, húzódó érzéssel pedig szinte mindenki találkozik. A napcsókolta barnaság fakulásával sápadtabbakká válunk, ami sajnálatosan kiemeli a már meglévő bőrproblémáinkat és a ráncainkat is.
A folyamatot teljesen kikerülni nem tudjuk, de egy kis odafigyeléssel és a szépségápolás terén beiktatott változtatással sokat tehetünk bőrünk egészséges fényének megőrzéséért. Tedd minél hamarabb a napi rutinod részévé az alábbi lépéseket!
Bőrápolás belülről
Ne feledjük, hogy a tudatos szépségápolás mindig belül kezdődik! Az első és alapvető lépés a megfelelő hidratálás, hiszen a bőrünk ősszel biztosan veszíteni fog nedvességtartalmából. Itt az ideje szervezetünk vitaminkészleteinek feltöltésére is szezonális gyümölcsök, zöldségek (alma, cékla, szőlő, gyömbér, körte, sütőtök, stb.) és táplálékkiegészítők (C-vitamin, D-vitamin) segítségével. Ha mindent megtettünk immunrendszerünk erősítéséért, azután jöhetnek a kifejezetten hideg időhöz igazodó rutin lépései és a jobbnál jobb szépségápolási termékek!
Szabadítsd meg az arcbőröd az elhalt hámsejtektől!
Ha esetleg nyáron féltél belevágni egy alapos peelingbe a fényérzékenység miatt, van egy jó hírünk: itt az ideje, hogy segíts fellélegezni az arcbőrödnek, és megszabadulj az elhalt hámsejtektől! Az alaposan megtisztított bőr ugyanis nem csak egészségesebben ragyog, de nagyobb arányban képes hasznosítani a különböző hatóanyagokat is. Ha nem vagy gyakorlott a hámlasztás művészetében, szerezz be egy ultrahangos peeling készüléket, amit bátran használhatsz kezdőként is, sőt, még a fényérzékenységtől sem kell félned utána!
Gondoskodj az extra táplálásról!
Fotó: canva.com
Elképzelhető, hogy a forróságban egy vizesebb, gél állagú arckrém is csodákat tett a bőröddel, és nem volt szükséged nehezebb, testesebb krémekre. Most viszont érdemes nagyobb hangsúlyt fektetned a bőröd táplálására is, és gazdagabb krémre váltani. Keress olyan termékeket, amik úgy kényeztetnek és óvnak a kiszáradásról, hogy közben nem zsírosítják a bőröd! Egy jó minőségű ultrahangos készülék a hatóanyagok bevitelében is nagy segítségedre lehet. Az otthon is bevethető, ultrahangos bőrápoló készülék használatával ugyanis a hámlasztás mellett a hidratálás és a ráncfeltöltés során is látványosabb eredményeket érhetsz el!
Az ajkakról se feledkezz meg!
Talán a leghamarabb az ajkaink jelzik számunkra, hogy közeleg a tél. Faggyúmirigyek híján azonnal kiszáradnak, cserepessé válnak, és száraz, húzódó érzéssel kínoznak bennünket. A nyári fényvédős ajakbalzsamot most felválthatja egy természetes, hidratáló alapanyagokban gazdag társa.
Kézkrém is kapjon helyet a táskádban!
A jó időben sokan nem érezzük szükségét, ilyenkor viszont hamar kellemetlenné válik a kézfejünk száraz, húzódó bőre. Tartsunk a táskánkban egy kis méretű kompakt mentőövet, lehetőleg hidratáló és gyulladáscsökkentő körömvirág kivonattal.
EZ IS ÉRDEKELHET:
- Iktasd ki! 7 furcsa ok a pattanásos bőr hátterében
- Otthoni arctisztítás, ahogy a profik csinálják
- 5 bevált DIY arcmaszk bőrtípusok szerint
