Bár még nehéz elhinni, hogy vége a strandolós hétvégéknek, a fröccsözős laza estéknek és a spagettipántos reggeli szetteknek, bizony, tagadhatatlanul itt az ősz és beköszöntöttek a hűvösebb, csapadékosabb napok.

Így készítsd fel a bőröd az őszi szezonra!

Az évszakváltás pedig nem csak a hangulatunkra lehet negatív hatással: a rövidülő nappalok és az egyre fagyosabbá váló éjszakák a bőrünket is megviselik. A meleg és az UV-sugárzás által megkínzott bőr őszre extrán sérülékennyé és érzékennyé válik, amit a hideg, szeles időjárás csúnyán megtépázhat. Ha becsületesen ügyeltünk a megfelelő fényvédelemre, eggyel jobb pozícióból nézhetünk szembe az ősszel jelentkező bőrproblémákkal, de sajnos így sem kerülhetjük az ilyenkor tapasztalt változásokat.

De mi is történik a bőrünkkel az őszi-téli szezonban és hogyan érdemes változtatni a rutinunkon, hogy megőrizzük a nyáron megszokott ragyogást? A megviselt, érzékennyé váló bőr az időjárás viszontagságai és a fűtési szezonnal járó szennyezés, illetve a beltéri száraz levegő hatására gyakran esik különböző gyulladások, ekcéma, rosacea áldozatául, a száraz, húzódó érzéssel pedig szinte mindenki találkozik. A napcsókolta barnaság fakulásával sápadtabbakká válunk, ami sajnálatosan kiemeli a már meglévő bőrproblémáinkat és a ráncainkat is.

A folyamatot teljesen kikerülni nem tudjuk, de egy kis odafigyeléssel és a szépségápolás terén beiktatott változtatással sokat tehetünk bőrünk egészséges fényének megőrzéséért. Tedd minél hamarabb a napi rutinod részévé az alábbi lépéseket!

Bőrápolás belülről

Ne feledjük, hogy a tudatos szépségápolás mindig belül kezdődik! Az első és alapvető lépés a megfelelő hidratálás, hiszen a bőrünk ősszel biztosan veszíteni fog nedvességtartalmából. Itt az ideje szervezetünk vitaminkészleteinek feltöltésére is szezonális gyümölcsök, zöldségek (alma, cékla, szőlő, gyömbér, körte, sütőtök, stb.) és táplálékkiegészítők (C-vitamin, D-vitamin) segítségével. Ha mindent megtettünk immunrendszerünk erősítéséért, azután jöhetnek a kifejezetten hideg időhöz igazodó rutin lépései és a jobbnál jobb szépségápolási termékek!

Szabadítsd meg az arcbőröd az elhalt hámsejtektől!

Ha esetleg nyáron féltél belevágni egy alapos peelingbe a fényérzékenység miatt, van egy jó hírünk: itt az ideje, hogy segíts fellélegezni az arcbőrödnek, és megszabadulj az elhalt hámsejtektől! Az alaposan megtisztított bőr ugyanis nem csak egészségesebben ragyog, de nagyobb arányban képes hasznosítani a különböző hatóanyagokat is. Ha nem vagy gyakorlott a hámlasztás művészetében, szerezz be egy ultrahangos peeling készüléket, amit bátran használhatsz kezdőként is, sőt, még a fényérzékenységtől sem kell félned utána!

Gondoskodj az extra táplálásról!

bőrápolás

Fotó: canva.com

Elképzelhető, hogy a forróságban egy vizesebb, gél állagú arckrém is csodákat tett a bőröddel, és nem volt szükséged nehezebb, testesebb krémekre. Most viszont érdemes nagyobb hangsúlyt fektetned a bőröd táplálására is, és gazdagabb krémre váltani. Keress olyan termékeket, amik úgy kényeztetnek és óvnak a kiszáradásról, hogy közben nem zsírosítják a bőröd! Egy jó minőségű ultrahangos készülék a hatóanyagok bevitelében is nagy segítségedre lehet. Az otthon is bevethető, ultrahangos bőrápoló készülék használatával ugyanis a hámlasztás mellett a hidratálás és a ráncfeltöltés során is látványosabb eredményeket érhetsz el!

Az ajkakról se feledkezz meg!

Talán a leghamarabb az ajkaink jelzik számunkra, hogy közeleg a tél. Faggyúmirigyek híján azonnal kiszáradnak, cserepessé válnak, és száraz, húzódó érzéssel kínoznak bennünket. A nyári fényvédős ajakbalzsamot most felválthatja egy természetes, hidratáló alapanyagokban gazdag társa.

Kézkrém is kapjon helyet a táskádban!

A jó időben sokan nem érezzük szükségét, ilyenkor viszont hamar kellemetlenné válik a kézfejünk száraz, húzódó bőre. Tartsunk a táskánkban egy kis méretű kompakt mentőövet, lehetőleg hidratáló és gyulladáscsökkentő körömvirág kivonattal.

EZ IS ÉRDEKELHET:

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

15 kilót fogyott Brigi, mert rájött, hol nem szabad hibázni
Molnár Brigitta táncosnak készült, de egy sérülés miatt meghiúsult az álma. Miután abbahagyta a sportot, három hónap alatt 15 kilót hízott. Többek között a saját diétázós csalódásai miatt kezdett el táplálkozási tanácsadással foglalkozni.
A legjobb trükkök, hogy ráncmentes maradjon az arc
A szarkalábak, ráncok az öregedés természetes velejárói, hiszen a bőr a kor előrehaladtával veszít rugalmasságából, kollagéntermelése csökken. Néhány tipp, amelyek segítségével késleltethető a ráncok megjelenése.
10 perces diétás barackleves - ennél jobb a melegben nem kell!
A nyár legízletesebb gyógyító gyümölcse a barack. Ez a rostokban gazdag, lédús csemege tisztítja és méregteleníti az egész testet és rengeteg variációban elkészíthető. Most egy levest készítettünk belőle.
Fogyás 3 fázisban: így használd a dinnyediétát
Képtelenség ellenállni ennek a zamatos és édes finomságnak nyáron, és szerencsére nem is kell, hiszen még a fogyókúrát is segíti: egy hét alatt akár négy kilótól is megszabadulhatsz!
Így ismerheted fel, ha kapcsolatfüggő vagy
Egy új szerelem mindenkinek felborítja a napi rutinját. Nincs abban semmi rossz, ha rajongásig szereted a párodat, és igyekszel minél többet vele lenni. Mégis van egy határ, amin nem érdemes átlépni.
5 perces jeges nyári nasi, ha diétázol
Fagylalt helyett is szuper megoldás, ha nyáron is figyelsz a vonalaidra, ráadásul pillanatok alatt elkészül. Egy baj van csak vele, nem tudsz eleget készíteni belőle.
A sörrel vagy a borral kell jobban vigyázni, ha diétázol?
Utánajártunk, mi az igazság!
Miben segít a nyári böjtölés?
A legújabb, legtrendibb diéták is hasonló elven működve ígérnek fogyást, ám hatásuk igencsak kétséges.

Ajánlataink