Bár még nehéz elhinni, hogy vége a strandolós hétvégéknek, a fröccsözős laza estéknek és a spagettipántos reggeli szetteknek, bizony, tagadhatatlanul itt az ősz és beköszöntöttek a hűvösebb, csapadékosabb napok.

Így készítsd fel a bőröd az őszi szezonra!

Az évszakváltás pedig nem csak a hangulatunkra lehet negatív hatással: a rövidülő nappalok és az egyre fagyosabbá váló éjszakák a bőrünket is megviselik. A meleg és az UV-sugárzás által megkínzott bőr őszre extrán sérülékennyé és érzékennyé válik, amit a hideg, szeles időjárás csúnyán megtépázhat. Ha becsületesen ügyeltünk a megfelelő fényvédelemre, eggyel jobb pozícióból nézhetünk szembe az ősszel jelentkező bőrproblémákkal, de sajnos így sem kerülhetjük az ilyenkor tapasztalt változásokat.

De mi is történik a bőrünkkel az őszi-téli szezonban és hogyan érdemes változtatni a rutinunkon, hogy megőrizzük a nyáron megszokott ragyogást? A megviselt, érzékennyé váló bőr az időjárás viszontagságai és a fűtési szezonnal járó szennyezés, illetve a beltéri száraz levegő hatására gyakran esik különböző gyulladások, ekcéma, rosacea áldozatául, a száraz, húzódó érzéssel pedig szinte mindenki találkozik. A napcsókolta barnaság fakulásával sápadtabbakká válunk, ami sajnálatosan kiemeli a már meglévő bőrproblémáinkat és a ráncainkat is.

A folyamatot teljesen kikerülni nem tudjuk, de egy kis odafigyeléssel és a szépségápolás terén beiktatott változtatással sokat tehetünk bőrünk egészséges fényének megőrzéséért. Tedd minél hamarabb a napi rutinod részévé az alábbi lépéseket!

Bőrápolás belülről

Ne feledjük, hogy a tudatos szépségápolás mindig belül kezdődik! Az első és alapvető lépés a megfelelő hidratálás, hiszen a bőrünk ősszel biztosan veszíteni fog nedvességtartalmából. Itt az ideje szervezetünk vitaminkészleteinek feltöltésére is szezonális gyümölcsök, zöldségek (alma, cékla, szőlő, gyömbér, körte, sütőtök, stb.) és táplálékkiegészítők (C-vitamin, D-vitamin) segítségével. Ha mindent megtettünk immunrendszerünk erősítéséért, azután jöhetnek a kifejezetten hideg időhöz igazodó rutin lépései és a jobbnál jobb szépségápolási termékek!

Szabadítsd meg az arcbőröd az elhalt hámsejtektől!

Ha esetleg nyáron féltél belevágni egy alapos peelingbe a fényérzékenység miatt, van egy jó hírünk: itt az ideje, hogy segíts fellélegezni az arcbőrödnek, és megszabadulj az elhalt hámsejtektől! Az alaposan megtisztított bőr ugyanis nem csak egészségesebben ragyog, de nagyobb arányban képes hasznosítani a különböző hatóanyagokat is. Ha nem vagy gyakorlott a hámlasztás művészetében, szerezz be egy ultrahangos peeling készüléket, amit bátran használhatsz kezdőként is, sőt, még a fényérzékenységtől sem kell félned utána!

Gondoskodj az extra táplálásról!

bőrápolás

Fotó: canva.com

Elképzelhető, hogy a forróságban egy vizesebb, gél állagú arckrém is csodákat tett a bőröddel, és nem volt szükséged nehezebb, testesebb krémekre. Most viszont érdemes nagyobb hangsúlyt fektetned a bőröd táplálására is, és gazdagabb krémre váltani. Keress olyan termékeket, amik úgy kényeztetnek és óvnak a kiszáradásról, hogy közben nem zsírosítják a bőröd! Egy jó minőségű ultrahangos készülék a hatóanyagok bevitelében is nagy segítségedre lehet. Az otthon is bevethető, ultrahangos bőrápoló készülék használatával ugyanis a hámlasztás mellett a hidratálás és a ráncfeltöltés során is látványosabb eredményeket érhetsz el!

Az ajkakról se feledkezz meg!

Talán a leghamarabb az ajkaink jelzik számunkra, hogy közeleg a tél. Faggyúmirigyek híján azonnal kiszáradnak, cserepessé válnak, és száraz, húzódó érzéssel kínoznak bennünket. A nyári fényvédős ajakbalzsamot most felválthatja egy természetes, hidratáló alapanyagokban gazdag társa.

Kézkrém is kapjon helyet a táskádban!

A jó időben sokan nem érezzük szükségét, ilyenkor viszont hamar kellemetlenné válik a kézfejünk száraz, húzódó bőre. Tartsunk a táskánkban egy kis méretű kompakt mentőövet, lehetőleg hidratáló és gyulladáscsökkentő körömvirág kivonattal.

EZ IS ÉRDEKELHET:

 

Hozzászólások

Ez a tökéletes diétás nasi: sajt a sajtban
El sem hiszed, milyen egyszerű elkészíteni ezt a diétás nasit.
Spórolj duplán Black Friday idején: ints búcsút a drága és környezetszennyező PET-palackoknak
Nem csoda, hogy a Black Friday sokak fantáziáját izgatja. De mi lenne, ha Black Friday alkalmával most két legyet ütnénk egy csapásra, vagyis duplán spórolnánk? Hihetetlennek hangzik, pedig egyáltalán nem az.
Hangulatjavító tippek téli reggelekre
Mindenki átélte már a vigasztalanul sötét, téli reggelek hangulatát. De nem igaz, hogy minden életkedvünket vesztve, nyomott hangulatban kell indítanunk ezeket a napokat.
Ünnepi citromos sajttorta, cukor- és lisztmentesen
Íme, a csodasüti, ami  meghódította a világ diétázóit! Fantasztikus könnyen elkészíthető és és isteni finom! Nem kell hozzá se cukor, se liszt, tökéletes desszert, amit fogyókúra alatt is bátran ehetsz!
Ízlelgessük a karácsonyt – 3 adventi recept
Akár a karácsonyi menüt akarjuk tutira begyakorolni, akár csak téliesebb ízekre, fűszerekre vágyunk, érdemes elkészíteni ezeket a finomságokat.
Kényelem és csábítás, avagy az őszi-téli fehérnemű trendekről
Ki ne szeretné szexisnek érezni magát? Legalább néha... csak úgy, csak a jókedv miatt, függetlenül attól, hogy párkapcsolatban él vagy sem.
Biztonságos futás a sötét, őszi napokon!
Ha futócipőt húzunk, az előttünk lebegő célra gondolunk, nem arra, hogy valaki esetleg megtámad minket. Pedig sajnos gondolni kell erre is, főleg ősszel, mikor egyre rövidebbek a nappalok. Hogy mindig biztonságban legyünk, jó, ha betartjuk az alábbiakat.
Ez a tél kedvence: diétás lett a bögrés mákos
Nem csak íze miatt imádjuk a mákot. Számos jótékony hatása miatt is nagyon kedveli mindenki. Íme egy remek recept.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.