Senkinek nem mondunk újat azzal, hogy az évek múlásával a külsőnk sokat veszít szépségéből. A húszas évek elején a bőr már egyre kevesebb kollagént termel, pedig ez az anyag a felelős a bőr fiatalon tartásáért, feszességéért. De a szem és a haj is veszít csillogásából, ragyogásából. Van azonban számos trükk és praktika, amellyel, ha meg nem is állíthatja az időt, lényegesen lassíthat az általa okozott folyamatokon.

Fiatalító szépségterv – Apró trükkök amelyek segítenek!

Ragyogó arc

Minél kevésbé hidratált az arc, annál jobban látszódnak a kisebb-nagyobb ráncok, annál fénytelenebb, és így öregebbnek is tűnik. Nagyon fontos tehát, hogy a bőr ne kerüljön a dehidratáltság állapotába. Ehhez nem csak az kell, hogy reggel és este könnyű, lehetőleg vizes alapú hidratáló krémet használjunk. Nagyon fontos a szervezet belső hidratációja is. Lehetőség szerint naponta legalább 2-2,5 liter folyadékot kellene elfogyasztanunk ahhoz, hogy a bőr ne száradjon ki. A legjobb, ha ez tiszta víz vagy gyógytea. A szénsavas üdítők, a kávé vagy az alkohol nem segítik a bőr hidratáltságát. Sőt mindezek csak folyadékot vonnak el a szervezettől.

DF-tipp: Nappalra könnyű, gélalapú krémet válasszon, amely nem tömíti el a pórusokat és jobb sminkalap is.

Trükk: Egy erős fényű lámpával vagy reflektorral megvilágítva az arcát észreveheti, bőrének mely része zsírosabb vagy szárazabb. Világítson közelről az arcába, alaposan nézze át a bőrét. Azokon a területeken, ahol zsírosabbnak érzi, alkalmazzon ecsettel felvitt, a bőre árnyalatánál egy fokkal világosabb, matt hatású kőpúdert. Így nem lesz a csillogás annyira feltűnő.

DF-tipp: Napközben alkalmazzon arcpírt. A kipirult hatás miatt a bőr fiatalosabbnak tűnik!

Árulkodó kéz

Sokszor nagy gondot fordítunk arcunk, arcbőrünk szépségére, de hajlamosak vagyunk elhanyagolni a kezünket. Egy szép manikűr még kevés. A kezet is odaadóan kell ápolni, ugyanis a kor a kézen látszik meg a leghamarabb. Mivel kezünk rengeteg környezeti ártalomnak van kitéve, az érzékeny bőr könnyen megadja magát ezeknek a hatásoknak. A mosogatás, a hideg, a meleg, az UV-sugárzás mind-mind rongálják a bőrt. Az UV-sugárzás például melanin-túltermelést okozhat, melynek következtében barna foltok csúfíthatják el a kezet.

Mindennap, akár többször is használjon gyorsan felszívódó, aloe verát vagy kamillát tartalmazó krémet. Ezek nyugtatják, ápolják a bőrt. Estére vagy éjszakára ápolja a kezét körömvirágot tartalmazó, zsírosabb krémmel. Hetente egyszer vastagon kenje be zsíros, körömvirágos krémmel és legalább pár órára húzzon rá pamutkesztyűt. Így a hatóanyagok maximálisan beszívódnak, a bőr pedig, sima, egyenletes és hidratált lesz.

DF-tipp: Nyáron használjon a kezére UV-védelemmel ellátott készítményt. Ez lehet bármilyen napozókrém vagy naptej is.

Csillogó szemek

A szem körüli bőrnél vékonyabb bőrfelület nincs a testen. Éppen ezért, ennek az érzékeny területnek az ápolása különösen fontos. Már arcmosásnál is legyünk kíméletesek. Amikor szárazra töröljük az arcunkat, a szem környékén éppen csak itassuk fel a vizet. A sminket lehetőleg vattapamacs és ápoló arclemosó segítségével távolítsuk el. A szem környékére ne alkalmazzuk az általános, éjszakai hidratálót. Ezt a területet ugyanis irritálhatja egy nem speciálisan szemkörnyéket ápoló készítmény. Alkalmazzunk nagyon kis mennyiségben szemránckrémet. Ügyeljünk arra, hogy valóban csak keveset vigyünk fel a szem környékére, mert a túl sok krém nem szívódik fel és a felesleg eltömíti az egyébként is érzékeny pórusokat. Sokan reggelente karikás szemmel néznek a tükörbe. Erre a problémára gyakran nincs magyarázat. Persze lehet fáradtság, kialvatlanság, de sokan vannak, akik genetikailag szenvednek a szem alatti karikáktól, függetlenül attól, mennyit alszanak.

DF-tipp: A szem alatti sötét karikákra megoldás a zöldes vagy esetleg szürkés-kékes árnyalatú korrektor. Ezek ellensúlyozzák a szem alatti szürke vagy fekete árnyalatú karikákat.

Trükk: Világos színű, akár csillogósabb árnyalatú szemhéjpúdert tegyen az ujja hegyére. Nagyon halványan húzza át vele a szeme alját és egy kicsit a szeme sarkát. Természetes hatású, csillogó tekintet az eredmény.

Nyakas kérdés

A napsugárzás nem csak az arcokban és a kézfejekben tud kárt tenni. Különösen érzékeny az UV-sugárzásra a nyak és a dekoltázs. Hiába a feszes, ragyogó arcbőr, ha a nyak ráncos, a dekoltázs pedig gyűrődik. Sokan azért hanyagolják el ezeket a területeket, mert a változás, a gyűrődés vagy az esetleges ráncok később jelennek meg, mint az arcon. Talán késnek az elváltozások, ám ha eljött az idő, hirtelen csapnak le. Szinte egyik napról a másikra felfedezhetünk éles ráncokat a nyakon, és felfedezhetjük egy reggel, hogy a dekoltázs mintha furcsán gyűrött lenne.

Ennek elkerülése érdekében mind a nappali, mind pedig az éjszakai arckrémünkből juttassunk a nyakunkra is. A dekoltázsra érdemes kifejezetten dekoltázs ápolására kifejlesztett készítményt alkalmazni. A nyakra és a dekoltázsra időtől függetlenül kerüljön UV- védelemmel ellátott krém.

DF-tipp: Ha a pénztárcája nem engedi meg, hogy külön pénzt költsön dekoltázsápoló krémre, zselére – vékonyan kenje be éjszakára olívaolajjal. Ápol, táplál és hidratál, kellemesen selymessé teszi a bőrt.

Mosolyogjon!

Lehetőleg úgy, hogy ne kelljen szégyellnie a fogait. Egy szép, fehér, egészséges fogsor évekkel fiatalabbá varázsol! Sajnos rengeteg olyan étel, ital vagy rossz szokás van, amely elszínezi a fogakat. A dohányzás alapvetően roncsolja nem csak a fogat, de a fogínyt is. A fogakat sárgává és érzékennyé teszi, így erről mindenképpen érdemes lemondani. De a vörösbor, a kávé, a curry, sőt akár a teafélék szintén elszíneződést okoznak. A megoldás. A legjobb az lenne, ha el lehetne kerülni a káros ételek fogyasztását. De például a koffein- vagy kávéfüggő számára ez szinte lehetetlen. A másik megoldás: mosni, mosni, mosni. Rengeteg fehérítő hatású fogkrém létezik. A reggeli és lefekvés előtti fogmosás alapvető fontosságú. Ám ezenkívül érdemes lenne az étkezések után is alaposan megmosni a fogainkat, sőt napközben többször kellene antibakteriális, fertőtlenítő és fehérítő hatással is rendelkező szájvizet használni. Az érzékeny fogakra vagy ínyre válasszunk nagyon puha sörtéjű fogkefét, amely kíméletesen tisztít, nem roncsolja a fogzománcot. Érzékeny fogakra keressünk speciálisan kifejlesztett fogkrémet és szájvizet, a fehérítő hatású termékek ugyanis nagy eséllyel még érzékenyebbé teszik a fogakat, elvékonyítják a fogzománcot.

DF-tipp: Természetes fogfehérítő gyanánt próbálja ki a szódabikarbónát. Teljes mértékben pénztárcabarát, de annál hatékonyabb. Nedvesítse meg a fogkefét, nyomja a szódabikarbónába, és alaposan mosson fogat. Kíméletes a fogakhoz, de kíméletlen az elszíneződésekkel szemben.

Hajszálon múlik

Ahogyan a bőr sem lesz feszesebb, úgy a hajunk sem lesz egyre dúsabb, ahogy telik az idő. Sőt egy idő után szembesülnünk kell azzal, hogy hajkoronánk nagy része könnyen az enyészetté válik, s a kopaszság bizony nem csak a férfiak réme. Harmincéves kor felett a haj állapota akár drasztikus változásokon is keresztülmehet, és ez a folyamat negyvenéves kor felett csak erősödik. A hajszálak vékonyabbak lesznek, és bizony a számuk is egyre csökken. A környezeti ártalmak, mint az erőteljes napsütés, a szél, a hideg, a tengervíz egyre jobban megviselik a hajszálakat. Érdemes tápláló samponnal és balzsammal kényeztetni a hajunkat. A balzsam használata nem csak a kifésülhetőség miatt fontos. A balzsam képes regenerálni a hajszálakat, simábbá, egészségesebbé tenni a felületüket. A leghatékonyabb, ha a hajmosást követően balzsamot vagy akár hajpakolást teszünk a hajunkra, és legalább 15 percre törölközőbe csavarva rajta is hagyjuk. Negyedóra múlva már le lehet mosni, ennyi idő alatt a hatóanyagok kifejtik áldásos hatásukat. Érdemes mérsékelni a hajszárító használatát. Lehetőleg hagyja félig a szabad levegőn megszáradni a haját és csak később, a formázáshoz használja a hajszárítót. Hajvasalót vagy hajsütő vasat csak alkalmanként használjon, ezek ugyanis rendkívüli mértékben roncsolják a hajszálakat.

DF-tipp: Legalább kéthavonta iktasson be egy egészségügyi hajvágást. Ezzel elkerülheti a töredezett hajvégeket és az összeroncsolódott, gubancos hajszálakat. A sérült hajszálak és a töredezett hajvégek miatt hiába nő a haj, a sérülések miatt csak nagyon lassan tud nőni.

Trükk: Készíthet házilag is hajpakolást. Hajhossztól függően mindössze csak egy vagy két tojásra és egy kis tejre lesz szüksége. A tojást keverje el annyi tejjel, amennyivel sűrű masszát kap, és ezt a keveréket vigye fel a hajára.

Ezek is érdekelhetnek!

Hozzászólások

A cukor rabságában: így szabadulj meg
A cukor, a cukros ételek utáni vágy nagyon kínzó tud lenni. Sok időbe és erőfeszítésbe telik, mire uralni tudjuk ezt a vágyat. De lehet uralni. Ha megértjük, hogy a sok felesleges cukor nem csak hizlal, de számos betegség kialakulásához vezethet, könnyű belátni, hogy a legjobb döntés az, ha megszabadulunk ettől a függőségtől is.
9 jól ismert diétamítosz – most megdől mind!
Semmi szénhidrát. Zsírmentes étrend. Este hat után tilos enni. Ismerős mondatok? Bizony, aki valaha belevágott akár csak egyetlen diétába is, összefuthatott már hasonló intelmekkel. De muszáj mindent elhinni?
Mit rontunk el? 8 ok, amikor hizlal a diéta
Akármilyen keményen diétázol, nem akarnak eltûnni a zsírpárnák? Fogadjunk, sosem jönnél rá, hogy hol rontod el!
Mennyi és milyen magot ehetsz, ha diétázol?
Tudtad, hogy az olajos magvak az emésztőrendszered testőrei? Persze csak ha okosan bánsz velük. Kóstolj meg a jól ismert dió, mandula, tökmag vagy szezámmag mellett néhány egzotikus különlegességet is!
Mit lehet tenni, hogy ne ráncosodjon a szem?
A szem sarkából kifutó aprócsaka kis árkok a legtöbb nőnek az idő múlását jelzik, ezért szeretne hadba szállni velük.
Egyszerű túródiéta, ha gyorsan szeretnél ledobni pár kilót
Ha gyorsan szeretnénk megszabadulni a ránk rakódott feleslegtől, bizony néha szigorúbb étrendet kell követnünk. Bár ilyenkor is érdemesebb elgondolkodni egy hosszabbtávú életmódváltozáson, mert bizony a látványos eredményeket csak így tarthatjuk meg.
20 perc otthoni edzés a kerek popsiért 
Oczella Eszter, a BioTechUSA profi fitneszversenyzőjének 20 perces, kezdőknek ajánlott popsiformáló videós edzése, amit felszerelés nélkül, otthon is rendszeresen végezhetsz és akár már 4 hét alatt látványos változásokat érhetsz el.
Isteni diétás receptek gesztenyével, ezt imádni fogod!
A hűvös idő elengedhetetlen nasija a gesztenye, amit rengeteg formában tudsz fogyasztani. Most két gyorsan elkészíthető receptet mutatunk.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.