Túl gyakori hajmosás
Az öregedéssel a haj textúrája is megváltozhat, hiszen egyre csökken a fejbőr természetes olajtermelése. Így előfordulhat, hogy nem lesz szükség a korábban megszokott napi hajmosásra, elegendő lesz a heti két-három alkalom is. A szulfátmentes sampon és balzsam megakadályozza, hogy a fejbőr és a hajszálak kiszáradjanak, érdemes ezeket a termékeket választani a hajápolás során.
Mindig lófarokban vagy kontyban hordod a hajad
A lófarok és a konty életmentő lehet, ha nincs idő a hajmosásra, hajformázásra, és gyorsan kell egy vállalható frizura – de nem minden napra! A szorosan összefogott copf folyamatosan húzza a hajszálakat, nyomást gyakorolva a tüszőkre, amelyek így meggyengülnek. Csak akkor fogd össze a hajad, ha valóban szükséges – sportolás, házimunka során –, és akkor is természetes anyagból készült eszközzel, lazán rögzítsd a hajszálaid.
Túl sokszor használsz száraz sampont
A száraz samponnal ugyanaz a helyzet, mint a lófarokkal: néha szükséges, de rendszeresen nem szabad használni. Napi szinten alkalmazva ugyanis megzavarja a bőr természetes olajtermelését, és a fejbőr szárazzá, viszketővé válik. Legyen része a hajápolás menetének a rendszeres hajmosás, és szánjon időt rá: kényeztesse, masszírozd a fejbőröd, használj pakolásokat, szérumokat.
Nem megfelelő hajápolókat választasz
Míg huszonéves korában „elbírta” a haj a különböző hajzseléket, lakkokat, negyven körül jobban teszed, ha könnyedebb, szelídebb termékeket – gyengéd volumennövelőket, hajtonikokat – választasz. Hidd el, a fejbőröd és a hajad meghálálja a gondoskodást.
Nem figyelsz a mennyiségre
Nemcsak a minőség, a mennyiség is számít. A kevesebb néha több – igaz ez a hajápolókra is. Minél több krémet, szérumot, spray-t kensz és fújsz a hajadra, annál jobban elnehezíted a hajszálakat. Pontosan az ellenkezőjét teszed annak, amit az öregedésgátló hajápolás érdekében tenned kellene… Válassz ki egy jó minőségű sampont és balzsamot, ha szükséges, használj kevés hajlakkot – ennyi bőven elég a mindennapi hajápoláshoz.
Nem megfelelően táplálkozol
A menopauza alatt csökken az ösztrogénszint, ami önmagában is a haj elvékonyodásához, hajhulláshoz vezet. Ha ehhez még más, az egészséges hajhoz nélkülözhetetlen tápanyagok is hiányoznak, mint például a vas, a kalcium vagy a cink, tovább fokozod a problémát. Megfelelő táplálkozással, szükség esetén az ásványi anyagok, vitaminok pótlásával sokat tehetsz a hajad egészségéért.
Elhanyagolod a testmozgást
A rendszeres testmozgás elengedhetetlen a mentális és a fizikai egészséghez, beleértve a haj egészségét is. A fizikai aktivitás segíti a megfelelő anyagcsere-folyamatokat, támogatja a vérkeringést, biztosítva a szervezet számára – így a hajhagymáknak is – az éltető, tápanyagokat szállító oxigént.
EZ IS ÉRDEKELHET:
- 6 trükk a fényes és erős hajkoronáért
- A leggyakoribb kérdések a hajfestésről
- Szépítő kávé: így vesd be a bőr- és hajápolásban!
- A legjobb házilag elkészíthető szépítőszerek: krém, bőrradír, hajpakolás
