A reggeli készülődés általában őrült rohanásban telik – különösen azoknál, akik szeretnek lustálkodni. Könnyen előfordulhat, hogy mindössze 20 perc marad zuhanyozni, felöltözni, valamilyen vállalható frizurát előállítani és sminkelni. Ha azt gondolja, hogy ez lehetetlen küldetés, téved. íme, a villámgyors reggeli készülődés receptje.
Szépség
Márciusban minden a megújulásról szól: nem csak a természet készül újjászületni, bennünk is érik a vágy, hogy magunk mögött hagyjuk a hideg, sötét napokat, és vele a száraz, fakó, fénytelen bőr és haj gondját. Készítse fel bőrét a jó időre, és ne feledje, az évszaknak megfelelő bőrápolási rutin elsajátítása garantálja, hogy a megjelenése az új szezonban is ragyogó legyen.
Egyre többen vallják, hogy ha csak egyetlen illóolajat választhatnának az otthoni szépségápoláshoz, az a borsmenta lenne. Ez a friss illatú csodaszer ugyanis számos jótékony hatással bír: nyugtatja a száraz, kirepedezett ajkakat, az érzékeny fejbőrt, segít eltüntetni a pattanásokat, enyhíti a haj zsírosodását. Érdemes hát beszerezni egy üvegcsével, és rendszeresen használni.
Minden nő ragyogó, hibátlan bőrről álmodik, és a legtöbben ezért meg is tesznek mindent. A bőrtípusnak megfelelő készítmények használata és a rendszeres kozmetikai kezelések ellenére azonban időnként kellemetlen meglepetések érhetik az embert. A leggyakoribb problémák, mint a bőrpír, a bőrszárazság vagy a pattanások egyik napról a másikra képesek megjelenni, és megkeseríteni a mindennapokat. Ilyenkor keressen természetes megoldást.
Amikor meglátunk az arcunkon egy pattanást – legyen az bármekkora is –, hatalmas a kísértés, hogy kinyomjuk. De a bőrgyógyászok, kozmetikusok arra figyelmeztetnek, hogy soha ne nyúljunk ezekhez az elváltozásokhoz, hiszen ahelyett, hogy csírájában elfojtanánk a bajt, még nagyobb problémát okozunk. Ahhoz, hogy megelőzzük a sebesedést és a hegek kialakulását, a legfontosabb szabály: el a kezekkel a pattanásoktól, hólyagoktól, gyulladt bőrterületektől! Íme, a leggyakoribb bőrelváltozások, amelyeket jobb, ha békén hagyunk.
Ha hibátlan bőrre és fényes hajra vágyik anélkül, hogy mesterséges anyagokat tartalmazó kozmetikumokat használna, ideje, hogy megismerkedjen az ájurvédikus szépségápolással. Az ájurvéda azon a meggyőződésen alapszik, hogy az egészség és a szépség a három dosha (energia) és a hét dhátu (testszövet) kiegyensúlyozott működésétől függ. Fontosnak tartja a belső szépséget: az érzelmi harmóniát és a mentális jellemet is. Íme, néhány igazán hatásos testkezelés a ragyogó szépségért.
Fagylalt helyett is szuper megoldás, ha nyáron is figyelsz a vonalaidra, ráadásul pillanatok alatt elkészül. Egy baj van csak vele, nem tudsz eleget készíteni belőle.
Tudd kordában tartani a koleszterinszintedet természetes módon! Négy finom gyümölcs segíthet csökkenteni a „rossz” LDL-szintet és támogatni a szív egészségét – egyszerűen beillesztve a mindennapi étrendedbe.
Fogyás éhezés nélkül? Fedezd fel a South Beach diéta titkait és kezd el az életmódváltást még a nyáron! Mutatjuk, hogyan csináld!
Íme, 9 tipp, amivel kizárhatja a cukrot az életéből.
Egyre több üzlet kínál online vásárlási lehetőséget, így már fürdőruhát és fehérneműt is könnyedén rendelhetsz. De vajon rejt mindez egészségügyi kockázatokat? Ennek járunk most utána.
Sokan azt hiszik, hogy az egészséges étkezés csak drága alapanyagokkal, különleges porokkal és egzotikus magvakkal működik. De ez tévhit. Ha tudatos vagy, akkor szuperfoodok nélkül is tudsz jól enni, sőt, akár sokkal táplálóbban és olcsóbban is. Az egészséges diéta nem pénz kérdése – hanem szemléletmódé.
A kert szélén is ott virít, mégis alig ismerjük: a mezei katáng nemcsak gyönyörű, de természetes méregtelenítő, anyagcsere-serkentő és fogyást támogató növény. Ismerd meg közelebbről ezt az „álcázott” szuperélelmiszert!
Ahogy a hőmérséklet emelkedik, úgy kerülnek elő a nyitott cipők, szandálok és papucsok is – ilyenkor pedig a lábaink fokozott figyelmet igényelnek.