A reggeli készülődés általában őrült rohanásban telik – különösen azoknál, akik szeretnek lustálkodni. Könnyen előfordulhat, hogy mindössze 20 perc marad zuhanyozni, felöltözni, valamilyen vállalható frizurát előállítani és sminkelni. Ha azt gondolja, hogy ez lehetetlen küldetés, téved. íme, a villámgyors reggeli készülődés receptje.
Szépség
Márciusban minden a megújulásról szól: nem csak a természet készül újjászületni, bennünk is érik a vágy, hogy magunk mögött hagyjuk a hideg, sötét napokat, és vele a száraz, fakó, fénytelen bőr és haj gondját. Készítse fel bőrét a jó időre, és ne feledje, az évszaknak megfelelő bőrápolási rutin elsajátítása garantálja, hogy a megjelenése az új szezonban is ragyogó legyen.
Egyre többen vallják, hogy ha csak egyetlen illóolajat választhatnának az otthoni szépségápoláshoz, az a borsmenta lenne. Ez a friss illatú csodaszer ugyanis számos jótékony hatással bír: nyugtatja a száraz, kirepedezett ajkakat, az érzékeny fejbőrt, segít eltüntetni a pattanásokat, enyhíti a haj zsírosodását. Érdemes hát beszerezni egy üvegcsével, és rendszeresen használni.
Minden nő ragyogó, hibátlan bőrről álmodik, és a legtöbben ezért meg is tesznek mindent. A bőrtípusnak megfelelő készítmények használata és a rendszeres kozmetikai kezelések ellenére azonban időnként kellemetlen meglepetések érhetik az embert. A leggyakoribb problémák, mint a bőrpír, a bőrszárazság vagy a pattanások egyik napról a másikra képesek megjelenni, és megkeseríteni a mindennapokat. Ilyenkor keressen természetes megoldást.
Amikor meglátunk az arcunkon egy pattanást – legyen az bármekkora is –, hatalmas a kísértés, hogy kinyomjuk. De a bőrgyógyászok, kozmetikusok arra figyelmeztetnek, hogy soha ne nyúljunk ezekhez az elváltozásokhoz, hiszen ahelyett, hogy csírájában elfojtanánk a bajt, még nagyobb problémát okozunk. Ahhoz, hogy megelőzzük a sebesedést és a hegek kialakulását, a legfontosabb szabály: el a kezekkel a pattanásoktól, hólyagoktól, gyulladt bőrterületektől! Íme, a leggyakoribb bőrelváltozások, amelyeket jobb, ha békén hagyunk.
Ha hibátlan bőrre és fényes hajra vágyik anélkül, hogy mesterséges anyagokat tartalmazó kozmetikumokat használna, ideje, hogy megismerkedjen az ájurvédikus szépségápolással. Az ájurvéda azon a meggyőződésen alapszik, hogy az egészség és a szépség a három dosha (energia) és a hét dhátu (testszövet) kiegyensúlyozott működésétől függ. Fontosnak tartja a belső szépséget: az érzelmi harmóniát és a mentális jellemet is. Íme, néhány igazán hatásos testkezelés a ragyogó szépségért.
Te is imádod a bodza szörpöt, de megrémiszt, mennyi egészségtelen fehér cukor kell bele? Mutatjuk, hogy készítsd el a diétás változatot.
Nagy Benjámint édesanyja életmódváltása és fogyása ösztönözte arra, hogy ő is belevágjon a nagy kihívásba. Azóta kölcsönösen inspirálják egymást, sőt, edzésre is közösen járnak…
A levest nemcsak a tested melegítésére fogyasztod, hanem egyúttal folyadékpótlásra és energiabevitelre is kiváló megoldás.
Jobb, ha körültekintő vagy, mert ha ezeket választod a diétádhoz, súlyod nemhogy csökkenni nem fog, de több kilót fel is szedhetsz magadra. Érdemes mindig utánajárni, mitől kell óvakodni!
Minden menyasszony arra vágyik, hogy amikor oltár elé áll, tökéletesen mutasson rajta a ruha, és ragyogjon. Ez a diéta minden álmot valóra vált!
A megfelelő ruházati anyagok és minták megválasztása elősegítheti az áramvonalasabb sziluette kialakítását.
Húsvétkor sem kell lemondanod az édességekről, ha figyelsz az alakodra! Mutatok három egyszerű és finom desszertet, amit bűntudat nélkül élvezhetsz az ünnepi asztalon.
Hiába edzel és eszel tudatosan, a fogyás mégsem indul be? Lehet, hogy az anyagcseréd lassult be – mutatjuk az 5 leggyakoribb hibát, amit érdemes mielőbb elkerülnöd!