szépség
A méz az egyik legegészségesebb természetes édesítőszer, amely a szépségápolásban is hatékonyan alkalmazható. Használd a bőrápolásban minden nap, más természetes anyagokkal együtt.
Szépség
Hajápolás
A puha és fényes haj sokaknak csak álom – különösen így tél után, amikor a hajszárító és a festék káros hatásai mellett az időjárás okozta sérülésekkel is számolni kell. Ebben az időszakban különösen fontos, hogy biztosítsa a haj regenerálódásához szükséges vitaminokat, tápanyagokat. Ehhez nyújtunk segítséget otthon is elkészíthető pakolások receptjeivel.
Őszülés
Az őszülés az öregedés velejárója. Gyakran előfordul azonban, hogy az ősz hajszálak már egész fiatalon megjelennek. A színvesztés oka, hogy a hajhagymákban levő melanin pigment mennyisége vészesen lecsökken. Ezen eddig a hajfestés segített, de létezik természetes megoldás is, mutatjuk!
Bőrápolás
Nem férsz el a fürdõszobádban a kipróbált és otthagyott kozmetikumoktól? Közben úgy érzed, menthetetlenül kiszárad és öregedik a bõröd? Nyugi, csak egy jó ápolási tervre van szükséged, ezt pedig összeállítottuk neked!
Nem hullik többé hajunkról a hó: így tűnik el a téli korpa
Szinte mindenkivel előfordult már, hogy a téli hónapokban erősen korpásodni kezdett a haja. Vajon mi lehet ennek az oka és mit tehetünk ellene? Ez egy betegség vagy pusztán csak esztétikai kellemetlenség?
sport
Megannyi érvet tudunk felsorakoztatni a rendszeres sportolás mellett. A legkézenfekvőbbek, hogy formálja az alakot, fitten, egészségesen tart, elűzi a stresszt. De bármi is a motivációnk, a testmozgással a szépségünknek sem ártunk, sőt!
Szépségápolás
A szőlő minden része valóságos csodaszer! Illatos bogyója, magja, olaja, sőt, még a belőle készült bor is képes visszafordítani az idő kerekét. Tanuljunk meg néhány trükköt, és próbáljuk ki otthon a szépségszalonok kényeztetését.
kávé
Kávé nélkül csak félkarú óriások vagyunk. A fekete lé visszahoz az élők sorába egy átmulatott vagy éppen átdolgozott éjszaka után, segít átvészelni az ebéd utáni kajakómát, egyszerűen imádjuk kortyolgatni. Azonban egyik kedvenc italunkra másképp is tekinthetünk – például szépítőszerként. Öt módszer, hogyan lehet a kávét a szépségápolásban használni.
Egészség
Talán egy nőnek sem mondok újdonságot azzal, hogy a megfelelő melltartó kiválasztása alapvető fontosságú.
Szépségápolás
Sokszor hihetetlen erőkkel küzdünk a ráncok ellen, arcunk egy másik részéről, az állról azonban gyakran elfelejtkezünk. Pedig az itt megereszkedett bőr látványa ugyanúgy öregíti az arcot, mint egy csúnya szarkaláb.
Nyáron sem kell lemondanod az édességről, csak okosan válassz! Ez a könnyű, hűsítő finomság pár perc alatt elkészül, tele van friss gyümölccsel, mégis barátságos a diétádhoz – próbáld ki, és élvezd a nyár minden falatját bűntudat nélkül!
Nincs időd órákig edzeni? Nem gond! Ez a 15 perces otthoni edzésterv tökéletes, ha gyorsan, eszközök nélkül szeretnél formába lendülni. Csak a saját testsúlyodra és egy kis kitartásra lesz szükséged!
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.
