Szépség

Puha
A kéz érzékeny bőre mindennap erős igénybevételnek van kitéve. A kezek és a körmök a nőiesség szimbólumai, gyakran kerülnek a figyelem középpontjába, így nagyon fontos, hogy kézbőre mindig puha és bársonyos, a körme pedig tökéletesen manikűrözött legyen. Ehhez elengedhetetlen a rendszeres, gondos ápolás.
Házi praktikák + profi kezelések
Az arc finom bőrén az évek előrehaladtával egyre több apró ránc jelenik meg, amelyek kialakulásáért az öröklött tényezőkön túl az életmód és a környezeti hatások a felelősek. A ránc elleni kezelések minden korban elkezdhetőek, és sebészeti beavatkozás nélkül is szép eredményeket lehet elérni.
Előfordul, hogy a fogyókúra csupa küzdelem és szenvedés, pedig néha elég néhány egyszerű változás a mindennapi megszokott rutinban, és máris könnyebben szaladnak le a pluszkilók. Nézzük, hogyan segíthet az életmódváltás a súlyvesztésben.
A meleg idővel a ruhatárunkat is átrendezzük: a rendesebbek szépen elpakolják, a rendetlenebbek csak a szekrény aljára száműzik a meleg ruhadarabokat. De ha a ruhatárunkat – ideiglenesen – lecseréljük, miért nem teszünk így az arcápolási szereinkkel is? Mert az augusztusi kánikulában bizony nem feltétlenül az a jó megoldás, amit a mínuszokban alkalmazunk a bőrünk egészségének megóvása érdekében. Íme, néhány tipp, amit érdemes megfogadni, ha ragyogó bőrrel szeretnénk átvészelni a legforróbb napokat.
Az évek múltával egyre több időt töltünk az edzőtermekben és próbáljuk megőrizni testünk rugalmasságát, feszességét, de nem szabad megfeledkeznünk az arc érzékeny bőréről sem. A húszas évek közepétől a bőr egyre inkább elveszíti fiatalos ragyogását, a haj vékonyabb lesz. A napozás és a dohányzás felgyorsítja az öregedést, de szerencsére sokat tehetünk a szépségünk megóvásáért.
A fényvédelem fontosságát nem lehet elégszer hangsúlyozni. Valószínűleg azt már ön is jól tudja, hogy a strandolás elképzelhetetlen fényvédő krém alkalmazása nélkül. Ezek a készítmények segítenek megelőzni a bőr idő előtti öregedését és csökkentik a bőrrák kialakulásának esélyét. Ám még a jól tájékozottakkal is előfordulhat, hogy nem tudják pontosan, hogyan is használják a napkrémet. Íme, a leggyakoribb hibák.
Úgy érzi, túl gyorsan öregszik? Az elmúlt években egyre több ránc jelent meg az arcán? Ha nem tetszik, amit a tükörben lát, ideje, hogy átértékelje a szokásait. A napi rutin részeként ugyanis sok-sok bőrkárosító szokás rögzül. Összegyűjtöttük a leggyakoribb hibákat, és ötleteket adunk, hogyan lassíthatná le a bőr idő előtti öregedését.
Nemcsak az élelmiszerek és a gyógyszerek lejárati idejét érdemes figyelni, hanem a kozmetikumokét is. Talán nem is gondolná, de a régi kozmetikumok használata számos egészségügyi kockázatot jelent. Ideje, hogy körülnézzen a szépségápolási termékei között, és megszabaduljon a lejárt szavatosságú szempillaspiráltól és alapozótól – a szépsége és az egészsége megőrzése érdekében.
Pontosan tudja, hogy hol fog nyaralni és milyen programok várják a szabadsága alatt? Mentálisan is felkészült a nyaralásra, és még egy szexi fürdőruhát is beszerzett? A nagy készülődésben ne feledje a bőrét is felkészíteni a pihenésre. Néhány egyszerű lépéssel felébresztheti a bőrét téli álmából.
A nők többsége egy életen át vívja csatáját a feleslegesnek ítélt szőrszálakkal – néha több, máskor kevesebb sikerrel. Különösen nyáron kerül előtérbe a szőrtelenítés kérdése. Számos módszer létezik a szőrszálak eltávolítására, és rengeteg Tévhit él a különböző módszerek hatékonyságáról. Tévhitek és Tények, hogy megnyerje a szőrszálakkal vívott háborút.
Melengető finomság: Fűszeres almás-sütőtökös krémleves
A hűvös őszi estékre tökéletes választás az évszak két kedvencéből, a sütőtökből és almából készült fűszeres, melengető krémleves.
Reggeli csoda 10 perc alatt – pesztó tojás a TikTok nagy kedvence
Az egészséges reggelik világa folyamatosan változik, de egy étel az utóbbi időben kiemelkedett: a pesto tojás.
Fibremaxxing: felejtsd el a fehérjediétát, itt a rostforradalom
Míg a hivatalos ajánlások nagyjából napi 25–30 gramm rostfogyasztást javasolnak, a fibremaxxing követői akár 40–60 grammot is igyekeznek bevinni. A trend főként a fiatalabb generáció, különösen a Gen Z körében lett népszerű, akik a közösségi médiában osztják meg magas rosttartalmú receptjeiket és tippeiket.
Tojás diétázóknak: tippek, amikkel nem nyúlsz mellé a boltban
A tojás igazi szuperétel: tele van minőségi fehérjével, vitaminokkal és alacsony kalóriával. Könnyen elkészíthető reggeli vagy vacsora diétában is – csak tudnod kell, hogyan válassz frisset és táplálót a boltban.
Végre kiderült: ezért érdemes C-vitaminnal ápolnod a bőrödet!
A C-vitamin nemcsak belülről támogatja az immunrendszeredet, hanem kívülről is csodát tesz a bőröddel: segít a ráncok, pigmentfoltok és gyulladások ellen, miközben ragyogóbbá és feszesebbé varázsolja az arcodat.
Otthoni fitnesz rutin kialakítása egyszerű eszközökkel
Az otthoni aktív életmód nem igényel drága gépeket vagy teljes edzőtermi felszerelést.
Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.