címke: csajok

8 éve
Sokan azt gondolják, a szexuális fantáziálás csak a magányosok és/vagy a boldogtalanok menedéke. A témában készült kutatások azonban azt mutatják, hogy a kiegyensúlyozott párkapcsolatban élők is álmodoznak. Ha pedig a párok képesek elmondani egymásnak a vágyaikat, azzal növelhetik az intimitást a kapcsolatukban – persze ehhez alaposan meg kell válogatni, hogy melyik „piszkos” álmukat osztják meg a másikkal.
8 éve
Egy kis plusz adrenalinlöket, egy kis izgalom vagy némi feszültség nem árt egy munkahelyen. Sőt, egy kis izgalom még javíthatja is a teljesítményt, növelheti a lelkesedést. Ám, ha mindez már valódi, mindennapos idegességet, stresszt okoz, akkor az bizony inkább ront a teljesítményünkön. Éppen ezért nagyon fontos, hogy a munkahelyi stresszt elkerüljük, megelőzzük, vagy ha elkerülhetetlen, akkor legalább a megfelelő módon kezeljük.
8 éve
Inni vagy nem inni? Ez itt a kérdés. Most illene azt mondanunk, hogy soha, semmilyen körülmények között nem inni, de ez elég álságos lenne. Mindenkinek jólesik időnként egy pohár bor vagy pezsgő a vacsorához, és igenis vannak olyan alkalmak, amelyek szinte megkívánják a koccintást. Azonban kerülhetünk olyan helyzetbe, amikor semmiképpen nem tanácsos a pohár után nyúlni.
8 éve
A hétköznapok gondjai elől időnként mindenki menekülne. Jó lenne egy távoli, egzotikus ország fehér homokos strandján pihenni, esetleg a divat fővárosában vásárolgatni – ám az anyagi lehetőségek sajnos korlátozottak. A boldogabb pillanatok azonban nem feltétlenül az anyagiakon múlnak. Tippek, hogy hogyan találjon még több örömet a mindennapi életben.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is, hiszen van néhány finom élelmiszer, amely gyorsan és tartósan segít megszabadulni a hasi zsírpárnáktól. Ráadásul ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.