címke: csajok

Reggelente az óra harsogó hangjára ébredni nem túl kellemes. De mielőtt visszaaludna „még öt percre”, gondolja végig, hogy mivel tudna egész napra jókedvet szerezni magának és partnerének? Egy gyors reggeli összebújással! A reggeli szex nemcsak kitűnő napindító, hanem egészséges is: a szextől megnövekedett immunglobulinszint segít elpusztítani a baktériumokat és vírusokat. Az orgazmus hatására olyan hormonok szabadulnak fel, amelyek szépítik a bőrt és a hajat, sőt a fejfájás is csillapodik, a stressz pedig enyhül.

Az anya-lánya kapcsolatok sokszor zűrösek és viharokkal terheltek, de szerencsés esetben a meghitt együttlétek feledtetni tudják az apró zökkenőket. Tippek, hogyan töltsön el néhány gondtalan órát az édesanyjával vagy a lányával a hét bármely napján vagy ünnepen. Közös programok ajándéktárgyak helyett, minden anyának és lánynak.

Nem is olyan régen az volt a normális, ha az ember évtizedeket töltött el egy munkahelyen. Ma természetes, hogy akár 3-5 évenként változtatunk nemcsak munkahelyet, hanem lakhelyet is. Pedig munkahelyet váltani kockázatos, tele vagyunk kételyekkel és kérdésekkel, mégis megtesszük. Miért? Az egyik fő oka a burnout, vagyis a kiégés előli menekülés. Nézzük, hogyan ismerhetjük fel, ha nekünk is váltani kellene.

Ma már természetes, hogy minden sporthoz a leginkább megfelelő ruházatot választjuk. A speciális anyagokból készült sportruhák védik a testet a káros környezeti hatásoktól, miközben biztosítják a bőr megfelelő lélegzését. De éppen ezek a jó tulajdonságok azok, amelyek egy kicsit megnehezítik a tisztításukat: a szintetikus szálak ugyanis nagyon érzékenyek és könnyen sérülnek. Ahhoz, hogy sokáig viselhesse kedvenc pólóját, dresszét, érdemes néhány, tisztítással kapcsolatos jó tanácsot megfogadnia.

Aggódunk magunkért, a családtagjainkért, barátainkért, félünk a betegségektől, a munkanélküliségtől, és még számos dolgot felsorolhatnánk, aminek léte vagy nemléte aggodalommal tölt el bennünket. A szorongás és a félelem a mindennapjaink része, nem kóros állapot. Szorongani azonban nem jó érzés, érdemes természetes módszerekkel javítani a közérzetünkön.