5 éve
A mindennapokat számos apró, ám kellemetlen testi tünet keserítheti meg. Előfordulhat, hogy a panaszok súlyos betegséget jeleznek, de nagy részük otthon is egyszerűen és gyorsan kezelhető.
címke: egészség
5 éve
Az év végén sokan döntenek úgy, hogy új életet kezdenek. Vannak, akiknek sikerül egészséges szokásokat kialakítani, és akadnak olyanok is szép számmal, akik a kezdeti lelkesedés után visszatérnek a régi rutinhoz. Pedig néha egyetlen apró lépés elég, hogy pozitív változások sora következzen be. Íme, a példák.
Csináld! Ne csináld!
Azoknak a cukorbetegeknek, akik eltévedtek a szénhidrátok és kalóriák útvesztőjében, sosem késő megtalálni a kiutat. Ez pedig a tápanyagok megfelelő arányainak betartása.
Alapanyag
A konyakliszt (vagy konjakliszt) kevésbé ismert sűrítőanyag. A japán konyha egyik tradicionális alapanyaga gluténmentes, íztelen, nem hizlal – alacsony a kalóriatartalma és szinte teljesen szénhidrát- és zsírmentes.
5 éve
Mi lenne, ha az orvosnak több ideje lenne a betegekre? Vajon az aktuális probléma megoldásán túl milyen jó tanácsokat adna? Összegyűjtöttük a leggyakoribb intelmeket.
Íme 5 hatékony hasizomgyakorlat, amelyek a teljes core-izomzatot célozzák:
Fogyókúra alatt különösen fontos, hogy ne veszíts vizet a szervezetedből. De a megfelelő mennyiségű folyadék bevitele azért is hasznos, mert kellemesen eltelít, kevésbé leszel állandóan éhes, mutatjuk, milyen finomságokat érdemes inni.
Manapság az egyik legnépszerűbb, legtöbbek által követett fogyókúrás irányzat, de vajon te tudod pontosan mit szabad és mit tilos ilyenkor megenned?
Nem tudjuk megunni a csirkehúst: egyik kedvenc egészséges alapanyagunk, sokféleképpen elkészíthető, csak egy kis kreativitás kell ahhoz, hogy finom, tápláló és diétába is könnyen illeszthető vacsorákat készítsünk belőle – mindössze 10-20 perc alatt.
A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.
A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.
Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.
Ez az egyszerű zöldség az indiánok kedvelt eledele volt. Jótékony élettani hatását hosszan sorolhatjuk: megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert. Sósan és édesen is isteni.
