címke: egészség

A gesztenyepüré az ősz egyik kedvenc desszertje, az utcán kapható illatos, forró gesztenye pedig már az advent hangulatát idézi. De vajon mit kell tudni erről a különös termésről? Vajon beilleszthető az egészséges táplálkozásba? És ha igen, hogyan?

Állandó fáradtság, rossz lehelet, elszíneződött köröm – ezek apró, alig észrevehető, mégis zavaró tünetek, amelyekkel hajlamosak vagyunk nem foglalkozni, pedig előfordulhat, hogy komolyabb betegséget jeleznek. Összegyűjtöttünk néhány nem fájdalmas, ám kellemetlen panaszt.

Akadnak napok, különösen ősszel, mikor minden borongós, későn világosodik és korán sötétedik, mi pedig állandóan fáradtnak érezzük magunkat. Még akkor is, ha eleget aludtunk. Ilyenkor legszívesebben literszám döntenénk magunkba a kávét – ha segítene. De jön egy pillanat, mikor úgy érezzük, már a kedvenc fekete lé sem javítja a helyzetet. Szerencsére akad más, egészséges és energizáló étel-ital, ezekből gyűjtöttünk össze néhányat

Ki ne érzett volna már tompa vagy éles, szaggató fájdalmat a hátában? A hátfájdalom az egyik leggyakrabban jelentkező panasz, és általában pár napon, esetleg héten belül megszűnik. Kellemetlen, de aggódni nem kell. Előfordul azonban, hogy a hátfájás komoly, veszélyes betegség jele, ezért tartós fájdalom esetén, vagy ha a fájdalom mellett más tünetek is jelentkeznek, keresse fel háziorvosát. Íme, hat olyan betegség, amelynek egyik figyelmeztető jele lehet a hátfájdalom.

Vannak szerencsések, akiknél a nehéz napok semmiben sem különböznek a többitől, de akadnak olyanok, akik minden hónapban szenvednek a menstruációjuk alatt. A legtöbben persze mindent megtesznek, hogy különösebb gond nélkül átvészeljék ezeket a napokat, de akadnak rossz szokások, beidegződések, amelyek ez ellen dolgoznak. Összegyűjtöttük, hogy leggyakrabban mi mindennel nehezítjük meg az életünket, és segítünk, hogy könnyebb legyen az a bizonyos pár nap.