6 éve
Pár csepp a párologtatóba a legfinomabb illóolajokból és máris sokat tettünk testi és mentális egészségünk érdekében. Hogy mikor milyen illat a legjobb választás? Döntse el alábbi rövid összeállításunk alapján.
címke: egészség
Rosacea
Pirosodó arc és orr, seprűvénák a lábakon. Többnyire a nőket érinti ez az elváltozás. Nem fájdalmas ugyan, de a látvány nem szép, különösen az arcon zavaróak a hajszálerek.
6 éve
Az ősz beköszöntével egyre többen köhögnek, tüsszögnek. A vírusok, baktériumok támadását kivédheti a higiénés szabályok betartásával, de az immunrendszer erősítése is nagyon fontos. Bemutatunk öt természetes immunerősítőt, amelyek segítenek megőrizni az egészségét.
6 éve
A szakemberek jó ideje kongatják a vészharangot, hogy a túlevésből baj lesz. Az egészségügyi világszervezet (WHO) felmérése szerint Magyarországon egyre több a túlsúlyos, számuk húsz év alatt, 2010-re megduplázódott. Kínzóan kellemetlenek a számok a fiatalok körében is, mondják a szakértők, ugyanis az 53 ország átlagához képest, ahol felmérést végeztek, Magyarországon kiemelkedően magas a túlsúlyos fiatalok száma.
6 éve
Szinte lehetetlen feladatra vállalkoztunk: összegyűjteni a legegészségesebb élelmiszereket. Azért nem egyszerű ez, mert a sokféle egészséges étel közül aligha választhatjuk ki a legjobbat – mindegyik más okból értékes és hasznos az emberi szervezet számára. Hogy könnyebb legyen a választás, öt kategóriába soroltuk az élelmiszereket: gyümölcsök, zöldségek, húsok, gabonafélék és tejtermékek.
Íme 5 hatékony hasizomgyakorlat, amelyek a teljes core-izomzatot célozzák:
Fogyókúra alatt különösen fontos, hogy ne veszíts vizet a szervezetedből. De a megfelelő mennyiségű folyadék bevitele azért is hasznos, mert kellemesen eltelít, kevésbé leszel állandóan éhes, mutatjuk, milyen finomságokat érdemes inni.
Manapság az egyik legnépszerűbb, legtöbbek által követett fogyókúrás irányzat, de vajon te tudod pontosan mit szabad és mit tilos ilyenkor megenned?
Nem tudjuk megunni a csirkehúst: egyik kedvenc egészséges alapanyagunk, sokféleképpen elkészíthető, csak egy kis kreativitás kell ahhoz, hogy finom, tápláló és diétába is könnyen illeszthető vacsorákat készítsünk belőle – mindössze 10-20 perc alatt.
A titok a téli fűszerekben rejlik, melyek még képesek akár meg is fiatalítani a testet.
A fogamzásgátlás minden párt érint, akik nem szeretnének gyereket a közeljövőben. Keressük a legjobb megoldást, ami biztonságos, és igazán illik hozzád.
Ha nincs kedved órákig a konyhában bíbelődni, próbáld ki ezt a receptet.
Ez az egyszerű zöldség az indiánok kedvelt eledele volt. Jótékony élettani hatását hosszan sorolhatjuk: megfázásos betegségek hatékony ellenszere, erősíti az immunrendszert. Sósan és édesen is isteni.
