címke: egészség

Napjainkban szerencsére egyre nő azoknak a száma, akiknek fontos, hogy megőrizzék testi és lelki egészségüket és ezért hajlandóak tenni is. Figyelnek az étkezésükre, arra, hogy milyen mozgásformát választanak, és a céljaik elérése érdekében nem zárkóznak el a technikai újdonságok alkalmazásától sem. Összegyűjtöttük azokat a jellemzőket, amelyeket az egészséges életmódot követők a legfontosabbnak tartanak.

A szülők gyakran sokáig homokba dugják a fejüket és egyszerűen nem vesznek tudomást arról, hogy a gyermekük egyre csak gömbölyödik. Ennek eredményeképpen sokszor csak akkor szembesülnek a valósággal, amikor a gyermek már jelentős túlsúllyal küzd, és ekkor vetődik fel a kérdés: hogyan tovább?

Napjainkban egyre több a diagnosztizált laktózérzékeny ember. Sokan még most is úgy gondolják, hogy ilyenkor egyik napról a másikra teljesen ki kell iktatniuk az étrendből a tejtermékeket. A megfelelő kalcium- és D-vitamin-ellátottság miatt azonban tejtermékek fogyasztására szükség van. A megoldást a laktózmentes termékek kínálják, illetve az enzim pótlása is lehetséges.

„Annyira fáj a fejem, hogy alig bírom nyitva tartani a szemem.” „Az semmi, nekem a múltkor annyira fájt a hátam, hogy napokig nem aludtam semmit.” Ismerős beszélgetés, ugye? A fájdalom a szervezet önvédelmi reakciója, azt jelzi, hogy figyelni kell a bennünket ért káros hatásokra. Fájdalmai mindenkinek lehetnek, de a fájdalom tudatosítása mindig egyedi. Mivel a fájdalomtűrésünk igen eltérő, felesleges összehasonlítani azt, kinek mi fáj a legjobban, mégis imádunk felvágni a fájdalmunkkal. Összegyűjtöttük, milyen fájdalmak gyűrnek le minket leginkább.

A köhögés teljesen normális élettani jelenség, mely a torokban, a légutakban lévő irritáló anyag, idegen test eltávolítására irányul. Az akut köhögés különösen a tél végi, kora tavaszi időszakban gyakori, a vírusos felső légúti betegségek egyik tünete, és viszonylag gyorsan elmúlik. Ha azonban a köhögés három hétnél hosszabb idő után sem hagy alább, feltétlenül orvoshoz kell fordulni. Ekkor már súlyos bajt is jelezhet ez a kezdetben csupán kellemetlen tünet.