címke: egészség

Azok, akik migréntől szenvednek, tudják, hogy a bénító fájdalom bárhol és bármikor rájuk törhet. A fejfájáshoz gyakran társul fényérzékenység, szédülés, émelygés, hányás, ájulás. A kellemetlen tünetek akár az életminőség csökkenését is okozhatják, érdemes hát tenni a mindent elsöprő fájdalom ellen.

A fogamzóképes nők mintegy 30 százaléka szenved rendszeresen a PMS tüneteitől. Míg korábban nem vették komolyan a panaszokat, és a menstruáció természetes velejárójának tekintették a kellemetlen, gyakran a mindennapi életet megkeserítő tüneteket, napjainkban ez a hozzáállás szerencsére megváltozott.

Egy kényeztető masszázs mindenkinek jólesik egy fárasztó nap végén. A masszázs azonban ennél sokkal többre képes: az egyik legrégebbi gyógymód, amely mozgásszervi betegségek kezelésére, stresszoldásra, a vérkeringés javítására is alkalmazható. Összegyűjtöttük a legnépszerűbb masszázsokat és jótékony egészségügyi hatásaikat.

A mindennapokban gyakran átesünk a ló túloldalára és a mindent vagy semmit elvet követjük. Így van ez a szénhidrát, a cukor és a zsír fogyasztásával is. Azt gondoljuk, ha bármelyiket teljesen kizárjuk vagy a minimumra csökkentjük, akkor majd fogyunk, mint a kisangyal. Pedig ezekben az esetekben is jobb lenne az arany középutat választani. Különösen, ami a zsírt illeti. A túl kevés zsír fogyasztása – csakúgy, mint a szénhidráté – gyakorta többet árt, mint használ.

A hosszabb-rövidebb ideig tartó fülcsengés – tinnitus – a felnőttek körében gyakori probléma, ám orvoshoz csak kevesen fordulnak ilyen panasszal. Előfordulhat, a fülcsengés olyan erőssé válik, hogy már a pihenést is zavarja. A fülcsengésnek számos oka lehet, a legtöbbször a szervezet így jelez, hogy valami nem működik tökéletesen.