címke: egészség

A növények gyógyító erejét már hosszú ideje használja az emberiség. Arról, hogy a természetes gyógymódok mennyire hatékonyak, és van-e értelme összehasonlítani az eredményességüket, gyógyító erejüket a nyugati orvoslással, lehet vitatkozni. Nekünk nem célunk senkit meggyőzni, csupán bemutatunk néhány olyan növényt, amelyet érdemes használni az egészség megőrzése érdekében.

A gyümölcsös, zöldséges italok – a turmixok és smoothie-k – fénykorukat élik. Gyorsan elkészíthetők, tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, antioxidánsokkal és fehérjével. Nemcsak táplálóak, de finomak is. Legyen a reggelije egy adag turmix vagy smoothie, de köztes étkezésnek is fogyaszthatja. Segítünk, hogy igazán finom italok kerüljenek az asztalára.

Az elmúlt években jelentősen megnövekedett a cukorfogyasztást ellenzők tábora – nem véletlenül. Egyre több kutatás bizonyítja, hogy a szervezet egészséges működéséhez nem a finomított cukrokból nyert energiára van szükség. Itt az idő, hogy megpróbálja kiiktatni a cukrot az életéből, vagy keressen más, egészségesebb alternatívát az édesítéshez.

A hagyma igazi superfood, rengeteg értékes tápanyagot tartalmaznak. Már csak azt kell kitalálnunk, hogyan szerettessük meg a családdal.

Mi a helyzet a tojással? Valóban a tojás az első számú koleszterinnövelő élelmiszer, és jobb, ha a fogyasztását erősen korlátozzuk?