címke: életmódváltás

nyaralás

A legjobb tippek, ha nyaralás előtt gyorsan fogyni szeretnél

Számtalanszor hallottuk már, hogy a gyors fogyás egészségtelen és hosszú távon nem is hatásos, ám pánikba esve mindenre hajlandóak vagyunk. Nem törünk pálcát senki feje felett, de aki nem csak egy hétig szeretne jól kinézni és még az egészsége is fontos, annak mutatunk pár tuti tippet a fogyáshoz.

Igaz történet

64 kilót fogyott Eszter! Most másoknak segít

Gyerekkorában kezdődött, felnőttkorában pedig tovább folytatódott a súlygyarapodás Eszternél (37). Mára azonban rendkívül sokat fogyott, és fixen tartja új alakját, sőt az edzéseknek köszönhetően egyre formásabb lesz, és a ruhamérete is csökkent.

Igaz történet / 1 éve

„Öt éve állandóan edzek” 35 kilót fogyott Dorottya

Kitartó munkával, odafigyeléssel adta le a pluszkilókat Dorottya, akinek orvosi segítségre is szüksége volt az okok felderítésében és az egészsége visszanyerésében. Mára elmondhatja, kézben tartja testsúlyát, akkor is, ha még néhány kilót le szeretne adni.

gluténmentes

Glutén kisokos: nem kell mindenről lemondanod!

Egyre több embert érint a glutén iránti érzékenység, amellyel időben szembe kell nézni,hogy elkerülhessük a kellemetlen tüneteket.

2 éve

Ezeket a fogyókúrás buktatókat kerüld el januárban!

Megint egy újabb év, de a fogadalom a régi? A testükkel elégedetlen emberek döntő többsége szilveszterkor megfogadja, hogy most aztán gyorsan megszabadul zavaró súlyfeleslegétől. Sajnos azonban a sikerességi ráta mindössze 5 százalék.