címke: szépség

7 éve
Az érzékeny bőr ápolása nem könnyű feladat. A rosacea az arcon értágulatokkal, gyulladt csomókkal jelentkező bőrbetegség. A kellemetlen tünetek napfény hatására általában rosszabbodnak, így a nyári időszakban még nagyobb gondot kell fordítani a bőrápolásra, a bőr védelmére.
7 éve
Mindenki azt szeretné, ha a fogsora hibátlan, a mosolya ragyogó lenne. Sajnos azonban sokaknak csak ábránd a tökéletes mosoly: előfordulhat, hogy hiába a gondos fogmosás és a rendszeres fogorvosi ellenőrzés, a fogak elszíneződnek, szuvasodnak. Összegyűjtöttük a leggyakoribb okait annak, hogy mi állhat a szép mosoly útjába.
7 éve
Vörös, kipirulásra hajlamos, érzékeny bőr, kitágult erek – ezek a rosacea általános tünetei. Egyes tanulmányok szerint a világon közel 50 millió ember szenved a rosaceától, ettől a krónikus bőrbetegségtől, amelynek oka máig nem egyértelmű. A rosaceás bőr ápolása különösen a nyári hónapokban okozhat problémát.
7 éve
Szőrösen vagy csupaszon? Örök kérdés, és bár már vannak próbálkozások, még mindig a szőrtelen megjelenést tartjuk a legvonzóbbnak – sőt, már egyre több férfi is borotválja vagy gyantáztatja végtagjait, mellkasát, hátát. Nincs ebben semmi rossz, ha így szeretjük, miért is ne? A mindennapos borotválás viszont nem mindenkinek kényelmes, egyesek pedig irtóznak a gyantától vagy az epilálástól. De akkor mit használjunk?
7 éve
Bár azt mondják, negyven fölött olyan az arcunk, amilyet megérdemlünk, a fittségét sokáig megőrizhetjük. Ha tornáztatjuk, lehet ugyanolyan erős, egészséges, mint a testünk többi része, és az elkerülhetetlen ráncosodási folyamat kezdetét is kitolhatjuk. Bojtor Márta, a módszer kifejlesztője állítja, az arcedzés mindenkinél hatásos.
Ha fogyni szeretnél, ezt a 20 élelmiszert ismerned kell
A rendszeres mozgás mellett érdemes figyelni az étrend összeállítására is, hiszen van néhány finom élelmiszer, amely gyorsan és tartósan segít megszabadulni a hasi zsírpárnáktól. Ráadásul ezeknek az élelmiszereknek a fogyasztása nemcsak a zsírégetésben segít, számos egyéb pozitív egészségügyi hatásuk is ismert.
A legjobb nyári szépségtrükkök, amelyek valóban beválnak
Lehet, hogy idén nyáron nem a legújabb ruhadarab vagy a trendi smink lesz a legjobb befektetésed, hanem néhány egyszerű szépségápolási szokás. A tudatos bőrápolás segít abban, hogy a bőröd egészséges, hidratált és ragyogó maradjon még a legforróbb napokon is. Mutatjuk, mire érdemes figyelned, ha szeretnéd kihozni magadból a legtöbbet ezen a nyáron.
A nyár egyik legegészségesebb levese: kovászosuborka-leves
A nyári hőségben kevés dolog esik jobban, mint egy hideg, frissítő és könnyű leves. A kovászos uborka nemcsak savanyúságként állja meg a helyét, hanem egy különleges, krémes leves alapanyagaként is.
Édes pillanatok – Finomságok 100 kalória alatt
Negyven felett az anyagcsere megváltozik, és előfordulhat, hogy a „bűnözések” bizony már nyomot hagynak egy-két pluszkiló formájában. Ha azonban okosan választ, könnyen csillapíthatja édesség utáni vágyát úgy, hogy kihagyja az extra cukrot és a felesleges kalóriákat. A jó döntések hozzájárulnak a diéta sikeréhez, a boldog, egészséges és energikus élethez.
Mandulás-epres pite: a nyári desszert, glutén és cukormentesen
Ugye te is ismered azt az érzést, amikor megkívánsz valami sütit, de nem szeretnéd tönkretenni az egész heti diétát? Jó hír: ezzel az epres recepttel nem kell választani az élvezet és a tudatos étkezés között.
A vércsoportdiéta nagy átverés? Szakértő mondta el az igazságot
A vércsoportdiéta sokak szerint működhet, egy táplálkozási tanácsadó azonban a Borsnak elárulta, miért nincs mögötte meggyőző tudományos bizonyíték, és milyen veszélyeket rejthet.
Diétás túrós-sajtos pogácsa: gyors, omlós és laktató
Puha, omlós, sajtos és még diétába is belefér – ez a diétás pogácsa tökéletes, ha valami sós finomságra vágysz bűntudat nélkül. Ráadásul gyorsan elkészül, nincs szükség hosszú kelesztésre, és egyszerű alapanyagokból is fantasztikusan finom lesz.
Ennyi mindenre jó a kreatin – nem csak izomnöveléshez!
A kreatin egy természetesen előforduló vegyület, amely főként az izmokban tárolódik. A szervezet is előállítja, de húsból és halból is jutunk hozzá. Legfontosabb feladata az energiaellátás támogatása, különösen rövid, intenzív terhelések során. Emiatt lett a sportolók egyik kedvence.