címke: szépség

7 éve
Kipróbált egy új alapozót vagy hidratálót, és apró, vörös kiütések jelentek meg a bőrén? A bűnöst az összetevők között kell keresni. A legtöbb kozmetikum túl sok vegyi anyagot tartalmaz, amelyek gyakran okoznak allergiás panaszokat az érzékeny bőrűeknél. Mielőtt kipróbál egy új bőrápolási terméket, nézze meg az összetevők listáját. Íme, azok az anyagok, amelyek problémát okozhatnak.
7 éve
A vitaminokban, ásványi anyagokban gazdag ételek fogyasztása jót tesz az egészségnek, segít az optimális testsúly megőrzésében és a bőrre is jótékony hatású. A szervezet legnagyobb védelmi rendszere meghálálja a minőségi élelmiszerek fogyasztását. Az alábbiakban olyan élelmiszereket válogattunk össze, amelyek segítenek megőrizni bőre ragyogását.
7 éve
Mielőtt méregdrága kozmetikumokat vásárolunk, érdemes megtapasztalni a természetes házi kozmetika erejét. Egy egyszerű banános pakolás után is meglepő eredményeket érhetünk el, miért is ne próbálnánk ki?
7 éve
A hibátlan, szép bőr minden nő álma 20-tól 60 éves korig. Garantált módszer ugyan nincs a bőr egészségének megóvására, de számos stratégia létezik, hogy puha, selymes maradjon. Még a súlyosabbnak vélt problémákra is van segítség, hála az új generációs krémeknek, a bőrbarát ételeknek és az új kozmetikai beavatkozásoknak. Tippek a bársonyos, élettel teli bőrért.
7 éve
A bogyós gyümölcsök jótékony hatását a szépségápolásban is érdemes kihasználni. Hetente egyszer kényeztesse arcbőrét pakolással. A gyümölcsös krémek nemcsak fokozzák a vérellátást és táplálják, nyugtatják az érzékeny bőrt, hanem magas C-vitamin-tartalmuknak köszönhetően segítenek megelőzni a bőr idő előtti öregedését.
Otthoni fitnesz rutin kialakítása egyszerű eszközökkel
Az otthoni aktív életmód nem igényel drága gépeket vagy teljes edzőtermi felszerelést.
Fogyás 50 felett: étrend és fitnesz tippek menopauza idejére
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
3 gyors diétás süti air fryerben – egészséges édesség percek alatt
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Omega-3 és az agyunk: Memória, koncentráció, kiegyensúlyozott hangulat
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
Egy korty, és pörög az anyagcsere – így készíts gyömbérshotot otthon
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Ez az almás süti még diéta mellett is belefér – és mennyei finom!
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Diétás ropogtatnivaló: házi répachips
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor titkos tünete: ezért szökik fel a vérnyomásod
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?