címke: tél

Lehet, hogy a dzsessz vagy a nedves zokniba bújtatott láb erősíti az immunrendszert? Már megszoktuk, hogy a megfázás kellemetlen tüneteinek enyhítésére, az immunrendszer erősítésére mindenkinek rengeteg ötlete van. Összegyűjtöttünk néhány tippet, amely a legtöbb embernél működik, és adunk néhány szokatlan, bolondos – és éppen ezért nem feltétlenül megfogadandó – tanácsot is a nátha elleni harchoz.

A borús, hideg napokon jól esik bekuckózni a kanapéra egy bögre forró csokival. Ha már unjuk a megszokott ízeket, ideje felpörgetnünk a tél egyik legjobb italát.

Mire figyeljünk a hidegebb időszakban, hogy biztonságban sportoljunk szabadtéren, és az egészségünket is megőrizzük? Íme, néhány nagyon fontos tudnivaló!

Télen gyakorlatilag elkerülhetetlen a megfázás: a hideg hónapokban 1-2 megbetegedéssel szinte menetrendszerűen számolhatunk. A hideg és az alulöltözöttség hatására a szervezet védekező képessége – különösen a légutaké – legyengül, a vírusok elszaporodnak a nyálkahártyán és megtámadják a szervezetet. Ha már megtörtént a baj, mindenki azt szeretné, ha gyorsan meg is gyógyulna. Egyszerű tippek a gyógyulásért.

Bőrünk hámrétege folyamatosan cserélődik. Az életkor előrehaladtával ez a folyamat lassul, a szaruréteg megvastagszik. Ennek, valamint a légszennyezés pórusokat eltömítő hatásának köszönhetően a bőr veszít nedvességtartalmából, csökken a bőrlégzés, és könnyen kialakulhatnak zavaró bőrelváltozások. A felső, elhalt hámréteg eltávolításának legegyszerűbb módja a hámlasztás, amelyet télen célszerű kúraszerűen elvégezni.