Június első hétvégéjén számos futóversenyt, és egyéb sportos rendezvényt szerveznek, ahol az egész család hódolhat a testmozgásnak!

Kihívásokkal teli hétvégi programok, ha imád mozogni a család

Június első hétvégéjén startol a Gyerek Sziget

Június 1. és 23. között minden hétvégén egy hatalmas, mindenféle földi jóval megrakodott játszótéré változik a Hajógyári-sziget. A mostani szombaton és vasárnapon többek között Halász Judit, és a Daniel Speer Brass lép fel. Lesz interaktív hangszerbemutató és cserkésztábor is. A sportos gyerekeknek igazi kalanddal kecsegtet a majd a Gladiator Run, ahol 15 különféle akadályon küzdhetik át magukat a bátrabbak, de hasonló izgalmakat várnak az íjász helyszínen és a Bringaszigeten is, ahol egészen három éves kortól készülnek bringás játékokkal. Lesz még állatsimogató és cirkusz is, míg a felnőttek elmerülhetnek a Retro videojáték sátor kínálatában.

Futás!

A felkészült futóknak ajánljuk a 2019-es Kékes Csúcsfutást, amit június 1-én szombaton rendeznek meg. A Mátrafüredről rajtoló, és hazánk legmagasabb pontján, Kékestetőn végződő futóverseny távja 11,6 km, a szintemelkedés 671 méter. Az egyik legnehezebb hazai fiutóversenyen gyönyörű környezetben érheted el a célt.

Szintén június 1-én Sarudon várnak minden résztvevőt és érdeklődőt a Tisza-tó első Félmaraton rendezvényére. „Várunk minden kicsit és nagyot, kutyást és kutyátlant, fiút és lányt, egészségeset és fogyatékkal élőt Sarudon, hogy a zsúfolt városok helyett a természetben tegyétek próbára magatokat” – írják a szervezők.

Eplény nyáron

Ezen a hétvégén Eplényben a nyárindító libegőzésé a főszerep. De a kerékpárosokra is számítanak a Bringaréna munkatársai. A libegő felvisz az Ámos-hegy csúcsára, ahol könnyen elérhető úti cél a kilátó.

Duci vagyok, mit sportoljak?

A piros ételek jótékony hatásai

„Nyomják a vasmamik!” – Babakocsis futás

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Egy hetes diéta eperrel: itt a pontos program
A május minden évben az eperről szól: gyakorlatilag alig akad olyan, aki nem szereti ezt a csodálatos, zamatos gyümölcsöt. Nemcsak finom íze, de az egészségre gyakorolt jótékony hatásai miatt is érdemes pár napos eperdiétát tartani. Alább egyhetes menüt ajánlunk, középpontban a szuper bogyós gyümölccsel.
Mutatjuk, hogy szépít meg a kávé! Most figyelj!
Összegyűjtöttük, mire használhatja szépségápolási rutinjában a kávét, illetve a kávézaccot.
Ezek a gyógynövények segíthetnek, ha allergiás vagy
A pollenszezonnal járó szénanátha hónapokig megkeserítheti az érintettek életét: bedugult, kipirosodott orr, gyakori tüsszögés, viszkető szemek… Számukra jó hír, hogy rengeteg olyan növény van, ami enyhíti a szervezet által adott túlzott reakciókat.
Így eddz, ha városban élsz!
Sok városlakó figyeli irigykedve a zöldövezetben, agglomerációban, vidéken lakókat: ők bezzeg mindennap kirándulhatnak, ha akarnak. Pedig a nagyváros is megannyi lehetőséget rejt, felfedezni valót kínál, szóval túracipőt fel, indulhat az urbánus túra!
Hasizom a konyhából: edd laposra a hasad!
Igaz a fitneszalaptörvény: a kockás izmok a konyhában készülnek. Hiába edzünk gyakran, ha az étkezésünkkel szabotáljuk a végeredményt. Együk okosan laposra a hasunkat!
A tavasz diétás kedvence: csőben sült brokkoli (videó)
Elronthatatlan csőben sült brokkoli, amit muszáj kipróbálni és megkóstolni. Nagyon finom egészséges húsmentes étel a mindennapokra.
Durva! Ezért jó, ha sokkal több epret eszel!
Ha eddig még nem voltunk rajongói ennek a pirosló finomságnak, akkor itt az ideje, hogy azzá váljunk! Nemcsak lédús, nyárias és isteni finom, de valóságos szuperélelmiszer is.
Egészséges vagy felejtős a szója? Ezt tudnod kell!
A szója sokáig nem hiányozhatott az egészséges életmódot követők étrendjéből. Az utóbbi években azonban egyre többször jelentek meg olyan hírek, tanulmányok, amelyek cáfolták a szója egészségre gyakorolt jótékony hatásait.

Ajánlataink