Negatív fogadalmak helyett próbáljon olyan célokat kitűzni az új évre, amelyek javítják a közérzetét, jobbá teszik a hangulatát, mégsem akarják gyökerestől megváltoztatni az életét. Fogadjon meg olyan dolgokat, amelyek azonnali pozitív változásokat hoznak, és amelyek hatására a nehezebben betartható fogadalmakat is könnyedén teljesíti.
1. Újítsa meg gyermekkori szenvedélyeit!
Mindenkinek volt valami kedves gyerekkori játéka vagy szenvedélye, amit mindennél szívesebben csinált. Zeneiskolába járt, esetleg kosarazni vagy focizni a suli után. Volt, aki szeretett rajzolni, festegetni vagy egyszerűen csak egy sarokban elbújva olvasni. Idézze fel legkedvesebb emlékeit és hódoljon újra valamilyen gyermekkori szenvedélynek. Fogadja meg, hogy mindennap szán legalább tizenöt percet olvasásra, kezdjen el újra rajzolni, festeni, fotózni, bármit, ami a gyermekkorára emlékezteti.
2. Legyen rend!
Rend a lelke mindennek! Magának az életnek is. Ugye, milyen jó érzés, amikor egy takarítás után tiszta a lakás, jó illat van, kellemes a rend látványa? Miért ne lehetne ez egész évben így? Ha a környezete rendben van, rend lesz a lelkében is. Minden este úgy feküdjön le, hogy tiszta, rendes lakásra ébred. Mosogasson el lefekvés előtt, tegyen rendet, tegye a szennyestartóba a piszkos ruhákat. Higgye el, gyorsan hozzászokik majd a rendes környezethez, s jobb lesz a közérzete is.
3. Tanuljon valamilyen hangszeren játszani!
A zene az egyik legjobb módja a relaxálásnak. Már hallgatva is ellazul tőle az ember, de nincs annál megnyugtatóbb, mint amikor önmaga tud játszani valamilyen hangszeren. Sosem késő elkezdeni! Sőt ha valaha, akár gyerekkorában játszott valamin, annál könnyebb felfrissíteni az emlékeit. Zongorázzon, gitározzon, szaxofonozzon, doboljon, amihez csak kedve van! aztán tesztelje tudását a barátain a legközelebbi bulin!
4. Ismerkedjen meg egy új sportággal!
Ha eddig is mozgott, akkor is érzi majd az újdonság varázsát. Ha pedig még sosem edzett rendszeresen, akkor mindenképpen motiváló lehet valamilyen új tevékenység. Próbáljon ki valamilyen csapatsportot, például kosár- vagy kézilabdát. Focizzon, teniszezzen, zumbázzon. Az ilyen tevékenységek nem csak a testre és az idegrendszerre vannak jó hatással, de a társadalmi kapcsolatokra is. Új barátokat szerezhet, érdekes ismeretségekre tehet szert. Ráadásul jártas lesz egy-egy olyan sporttevékenységben, amelyet otthon, a gyerekeivel is művelhet.
5. Önkénteskedjen!
Önzetlenül segíteni valaki máson, tenni valamit egy jó ügyért úgy, hogy semmit nem várunk érte cserébe, rendkívül felemelő érzés. Heti egy vagy akár havi egy alkalommal vállaljon önkéntes munkát. álljon be ételt osztani, osszon forró teát hajléktalanoknak, csatlakozzon valamilyen civil szervezethez vagy állat-, illetve, környezetvédő egyesülethez. A segítség mindenhol jól jön. ráadásul ez is jó lehetőség új ismeretségeket kötni.
6. Álmodozzon többet!
Amikor gyerekek vagy fiatalok voltunk, egyik álom érte a másikat. Van, ami teljesült, van, ami nem. ahogy telik az idő, egyre kevesebb lesz az álmokból. De miért? álmodozni jó dolog, és, mint tudjuk, sosincs túl késő. Mi az ön álma? új karrierre vágyik? Szeretne többet utazni? Bejárná hátizsákkal Európát? Visszaülne az iskolapadba? álmodjon tovább…
