Csajok

A pszichológus válaszol

Érzelmi reakciók járvány idején – Hogyan maradjon nyugodt?

Mi segíthet a krízishelyzetben mentálisan? Miért fontos távol tartani magunkat a rémhírektől? Hogyan küzdjünk meg a bezártság miatti rossz érzésekkel? Tari Annamária pszichológus segítségével járjuk körül a témát.

Laky Zsuzsi: Példaképek az életemben

Érdekes kérdés, hogy ki mi alapján választ példaképet. Egyet azonban szerintem leszögezhetünk: teljesen mindegy, milyen korban élünk, vagy hogy mi magunk hány évesek vagyunk, a példaképeknek rendkívül fontos szerepük van! Olyan irányokat mutatnak, amelyek végig kísérhetik az egész életünket.

Depresszió? Lehangoltság? Pajzsmirigybetegség is állhat a háttérben

A jelenlegi helyzetben sokan érezhetik magukat lehangoltnak, esetleg depressziósnak. Mindezért nem csak a járványhelyzet a felelős: dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont belgyógyász-endokrinológusa szerint nem szabad kizárni azon betegségek jelenlétét sem, amelyek hangulatzavarokat okozhatnak.

Ketten egyedül

Egy valamirevaló kapcsolat mindig kockázattal jár, függetlenül attól, hogy korábban hány fájdalmas csalódás ért már bennünket. Van, aki tudatosan teszi tönkre a kapcsolatát és van, aki észre sem veszi, hogy a másik egyedül van mellette. Szendrei Ildikó írása.

Magazin

„Élvezem, hogy kísérletezhetek a konyhában!” – interjú Végh Judit színésznővel

Áprilisi címlaplányunk, Végh Judit az év elején komoly változtatást eszközölt ez életmódjában: vegán lett. A színésznővel az új táplálkozási szokásairól is beszélgetünk a vele készült interjúban.

Félelem, önsajnálat vagy lustaság? A halogatás lélektana

A nehéz helyzetekben a megoldásorientált ember, amint észleli a bajt, máris azon töri a fejét, hogy mit tegyen, a problémaorientált pedig a kétségbeesés és a passzivitás köntösébe bújik. De van-e a kiút ebből a viselkedésformából?

Csak nyugalom! 4 módszer, ami garantáltan beválik a stressz ellen

Az egészséges, stresszmentes élethez elengedhetetlen a megfelelő étkezés, a rendszeres testmozgás, az elegendő alvás, de ezeket sajnos nem mindig könnyű megvalósítani... Íme néhány stresszoldó stratégia, amely csak pár percet vesz igénybe.

Kenről nincs infónk

Már Barbie baba is meditál és jógázik

A világ egyik leghíresebb játékszerének gyártója a testi-lelki feltöltődés fontosságára szeretné felhívni a gyerekek figyelmét a legfrissebb kollekcióval.

Lelkemből

Erősség vagy gyengeség?

Miben mutatkozik meg és mivel mérhető egy ember lelki ereje? Ki az erős és ki a gyenge? Tény vagy képzelet az egész? Miben mutatkozik meg a gyengeség? És miben az erősség? Dicsőség az egyik, szánalom a másik? Szendrei Ildikó írása.

Úton a belső béke felé

Zajjal, zűrzavarral teli világunkban testünk-lelkünk nyugalomért kiált. Amikor például idegeskedünk, panaszkodunk, nem árt, ha emlékeztetjük magunkat arra, hogy a hozzánk legközelebbi békés sziget, amit bármikor elérhetünk, bennünk található.