Csajok

Megoldókulcs nélkül

Számtalan kérdés, probléma merül fel életünk során. S akár egy feladatsor, megoldásra vár. A rendelkezésre álló idő kinek több, kinek kevesebb, könnyebb és nehezebb feladatokkal tarkítva napjainkat. Lehet megérzésekre hagyatkozni, de a józan észnek is nagy szerep jut. Nem meglepő, ha e kettő teljesen más irányba visz, más utat mutat.

6 jel, hogy túladagoltad a közösségi médiát

Nagyon fontos odafigyeli arra, hogy mennyi szörfözünk az interneten, arra pedig különösen, hogy mennyire vagyunk aktívak a közösségi médiában. Néha bizony nem árt mértéket tartani!

Az önértékeléséről is árulkodik a kommunikációs stílusa!

Négyféle kommunikációs stílus létezik, és az emberek többsége mindet alkalmazza. Ám lehet, hogy az egyik stílus gyakrabban jelenik meg a kommunikációjában. De vajon mitől függ, hogy melyik?

A pszichológus válaszol

Érzelmi reakciók járvány idején – Hogyan maradjon nyugodt?

Mi segíthet a krízishelyzetben mentálisan? Miért fontos távol tartani magunkat a rémhírektől? Hogyan küzdjünk meg a bezártság miatti rossz érzésekkel? Tari Annamária pszichológus segítségével járjuk körül a témát.

Laky Zsuzsi: Példaképek az életemben

Érdekes kérdés, hogy ki mi alapján választ példaképet. Egyet azonban szerintem leszögezhetünk: teljesen mindegy, milyen korban élünk, vagy hogy mi magunk hány évesek vagyunk, a példaképeknek rendkívül fontos szerepük van! Olyan irányokat mutatnak, amelyek végig kísérhetik az egész életünket.

Depresszió? Lehangoltság? Pajzsmirigybetegség is állhat a háttérben

A jelenlegi helyzetben sokan érezhetik magukat lehangoltnak, esetleg depressziósnak. Mindezért nem csak a járványhelyzet a felelős: dr. Bérczy Judit, a Budai Endokrinközpont belgyógyász-endokrinológusa szerint nem szabad kizárni azon betegségek jelenlétét sem, amelyek hangulatzavarokat okozhatnak.

Ketten egyedül

Egy valamirevaló kapcsolat mindig kockázattal jár, függetlenül attól, hogy korábban hány fájdalmas csalódás ért már bennünket. Van, aki tudatosan teszi tönkre a kapcsolatát és van, aki észre sem veszi, hogy a másik egyedül van mellette. Szendrei Ildikó írása.

Magazin

„Élvezem, hogy kísérletezhetek a konyhában!” – interjú Végh Judit színésznővel

Áprilisi címlaplányunk, Végh Judit az év elején komoly változtatást eszközölt ez életmódjában: vegán lett. A színésznővel az új táplálkozási szokásairól is beszélgetünk a vele készült interjúban.

Félelem, önsajnálat vagy lustaság? A halogatás lélektana

A nehéz helyzetekben a megoldásorientált ember, amint észleli a bajt, máris azon töri a fejét, hogy mit tegyen, a problémaorientált pedig a kétségbeesés és a passzivitás köntösébe bújik. De van-e a kiút ebből a viselkedésformából?

Csak nyugalom! 4 módszer, ami garantáltan beválik a stressz ellen

Az egészséges, stresszmentes élethez elengedhetetlen a megfelelő étkezés, a rendszeres testmozgás, az elegendő alvás, de ezeket sajnos nem mindig könnyű megvalósítani... Íme néhány stresszoldó stratégia, amely csak pár percet vesz igénybe.