A European Best Destinations független utazási portál idén is elindította közönségszavazását arról, hogy a látogatók melyik karácsonyi vásárt tartják a legszebbnek Európában. Még 5 napig lehet szavazni, és Budapestnek jó esélyei vannak!
Csajok
Gyakran emlékezünk még arra a kacagó, örömteli kislányra, vagy céltudatos fiatal nőre, aki egykor voltunk. Ám valahol, útközben elveszítettük ezt a varázst. A párkapcsolati nehézségek, egészségügyi gondok, kifejezetten a nőiség szerveit érintik. A következő lépés a meddőség, vagy az elférfiasodás? Teszik fel sokan a kérdést. A megoldás a nőiességgel kapcsolatos tanult és öröklött blokkok oldása.
Ünnepben
Idén először vegán karácsonyra készül Janicsák Veca. Az énekesnő elárulta nekünk, hogy a hagyományos karácsonyi fogásokba, mit mivel fog majd pótolni!
Ünnep
Otthon elkészített díszek, és egymással harmonizáló színek. Néhány ötlettel hamar megvalósíthatjuk a tökéletes karácsonyi dekorációt.
A magyar mesekönyv egészen kis gyermekek számára tanítja, hogyan kezeljék a konfliktusokat, és hogyan dolgozzák fel azt.
Kikerülni a depresszió mély gödréből, igen hosszú és gyakran fájdalmas utazás. Egy felmérés szerint minden második embernek voltak az életében hosszabb-rövidebb depressziós időszakok. A depressziót nem szabad összekeverni a nyomott hangulattal, a múló rosszkedvvel. Karácsony tájékán sok magányost terít le lábáról ez a fájdalmas érzés.
Megjelent a decemberi Diéta és Fitnesz magazin! Nemcsak abban segítünk, hogy elkerülje a túlevést karácsonykor, de abban is, hogy mit, és mennyit mozogjunk ebben a nyugalmas, ünnepi időszakban! Olvasson bele a tartalomba online, magazinunkat pedig keresse az újságosoknál!
Dekor
Hogy lélekben könnyebben ráhangolódjunk az ünnepekre, nemcsak a karácsonyi zenék lehetnek a segítségünkre, de a dekoráció is! 2019-ben meglepő új trendek, és régi kedvencek hódítanak az ünnepi dekorok között. Nézzük őket!
Új sorozat!
Anyának lenni talán a világ legnagyobb kihívása. Kemény, 24 órás műszak. Minden édesanya egy kicsit szakácsnő, takarítónő, felszolgáló, cukrász, orvos és pedagógus is úgy, hogy végzettség sem kell hozzá. Én legújabban gyermekpszichológusnak „csaptam fel” néha több, néha kevesebb sikerrel „testvérharc” témában.
Diéta, testmozgás, szépségápolás? Mi a titka a 73 évesen is energiabomba Chernek?
Az otthoni aktív életmód nem igényel drága gépeket vagy teljes edzőtermi felszerelést.
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?
