Egy pszichológiai kísérletről R. Wiseman kutató azt írja: „Képzeljük el, kapunk egy üvegben tíz kekszet azzal, hogy vegyünk ki egyet, és értékeljük a minőségét és az ízét. Aztán képzeljük el ugyanezt a feladatot, csak úgy, hogy az üvegben csupán két keksz található. Azt gondolhatnánk, hogy a kekszek száma nem befolyásolja az értékelésünket, de tévedünk. A csaknem üres üvegből kivett keksz sokkal jobban ízlik mindenkinek. Az, hogy mennyire vágyunk valamire és mennyire tartjuk értékesnek, az attól is függ, milyen könnyű megszerezni. A teli üveg a bőség érzetét kelti, az üres azonban azt, hogy a keksz ritkaság, ezért kívánatosabb.”
Csajok
A fogamzásgátlás az életünk része: évekig aggódunk azon, hogy ne essünk teherbe, majd pedig azon, hogy teherbe essünk. Statisztikák igazolják, hogy a fiatal nők nem tájékozódnak eleget a fogamzásgátlásról, pedig a témáról már a kamaszkor kezdetekor beszélnünk kellene. Cikkünkben szót ejtünk a modern fogamzásgátló módszerekről, illetve a védekezést érintő leggyakoribb kérdésekről.
Úgy tűnik, a szexről beszélgetni – még inkább kérdezni – nagyon nehéz. Időről időre e rovatban felteszünk olyan kérdéseket, amelyeket talán megfogalmazni is csak ritkán merünk, kimondani pedig… nos, nem sűrűn, az biztos. Természetesen igyekszünk válaszolni is, legjobb tudásunk szerint. Most újra itt egy csokor kellemetlen(nek) tűnő kérdés, és hozzá az őszinte válaszok.
Elgondolkozott már valaha a baráti kapcsolatain? Egyre többen vannak, vagy épp ellenkezőleg, évről évre csökken azoknak a száma, akik közel állnak önhöz? Barátokra szükség van: vágyunk a közös nevetésekre és sírásokra, olyanok társaságára, akikkel megoszthatjuk a legbelsőbb gondolatainkat, félelmeinket. Egyszerűen kellenek olyan emberek, akik mellettünk állnak, ha az élet megtapos, és akkor is, ha éppen a tenyerén hordoz bennünket a sors. Mégis, az emberek nagy része magányosnak érzi magát, és míg a Facebookon egyre nő a barátok száma, a „valós” életben egyre kevesebb a működő barátság. Mi lehet a baj? Ennek próbáltunk utánajárni Shasta Nelson „barátságszakértő” segítségével.
5 egyszerű lépésben
A te fejében is megfordult már, hogy túl sok olyan dolog vesz körül a hétköznapi életben, amikre valójában nincs szükséged? A minimalista életmód lényege, hogy csak azokat a tárgyakat tartsuk meg, amelyekre valóban szükségünk van, hogy élhetőbb környezetet teremtsünk. A minimalizmust nem kell azonnal drasztikus irányba vinni, lépésről lépésre érdemes haladni.
Tévedés azt hinni, hogy a férfi egyetlen izgatható pontja a lába között van. a férfi testen – egyáltalán nem meglepő módon – számos érzékeny idegvégződés található, amelyek a legkisebb érintésre is azonnal reagálnak. Ha pedig komolyabban elmélyül a kényeztetésben, a partnere gyönyöre garantált. Fedezze fel a kedvese erogén zónáit, mutassa meg, mire képes egy könnyű érintés vagy egy leheletfinom csók.
Az otthoni aktív életmód nem igényel drága gépeket vagy teljes edzőtermi felszerelést.
A megfelelő étrend, a rendszeres mozgás és a hormonbarát táplálkozási tippek segítségével 50 felett is formában maradhatsz.
Az air fryer nemcsak ropogós krumplihoz vagy csirkéhez ideális – pár perc alatt diétás sütiket is varázsolhatsz vele! Mutatunk három gyors, egészséges receptet, amivel bűntudat nélkül élvezheted az édességet.
Az agyunk a legkomplexebb szervünk: folyamatosan dolgozik, még álmunkban is. Ahhoz, hogy tisztán gondolkodjunk, jól emlékezzünk, tudjunk fókuszálni, és ne uraljon el bennünket a hangulatingadozás, nem elég a szellemi edzés – megfelelő tápanyagokra is szükség van. Ebben kulcsszerepet kapnak az Omega-3 zsírsavak, különösen a DHA és az EPA.
A gyömbér nemcsak fűszer, hanem igazi szuperélelmiszer: serkenti az anyagcserét, erősíti az immunrendszert, és egy frissítő házi shot formájában a diéta és a fitnesz program tökéletes kiegészítője lehet.
Az alma és a zab találkozásából született ez a puha, omlós finomság, ami még az alakodra is vigyáz.
Egészséges snackre vágysz, ami belefér a diétába is? A házi répachips pár perc alatt elkészül, és garantáltan bűntudat nélkül ropogtathatod.
A változókor számos kellemetlen tünettel járhat, mint a hangulatingadozás, hőhullám vagy álmatlanság. De vajon tudtad, hogy mindez a vérnyomásodra is hatással lehet?