Az alma, a fahéj, a gyömbér és a citrom nagyon jó hatással van az egészségre. Ezek a növények valódi csodaszerek,

A legjobb házi zsírégető, amit fillérekből elkészíthetsz

1. Gyömbéres-menta uborkával, avagy a

Németországban a diétázók körében nagy népszerűségnek örvend a Schlank-Wasser. Receptjét egy táplálkozástudományi szakember alkotta meg, és kizárólag természetes anyagokat tartalmaz: gyömbért, citromot, mentát, uborkát és vizet. Karcsúsító hatásának titka, hogy minden összetevő külön-külön is elősegíti a zsírbontást és a méregtelenítést, együtt pedig fokozzák egymás hatását, sőt még az éhségérzetet is csökkentik.

A RECEPT:

Egy kancsóba töltsünk 2 liter vizet, majd apríts bele egy körülbelül 3 centiméteres, friss, megpucolt gyömbérdarabot. Vágjunk vékony szeletekre egy közepes méretű kígyóuborkát, és egy alaposan megmosott citromot is. Végül tegyünk bele egy marék mentalevelet is. Hagyjuk egy éjszakára állni, és másnap kezdjük el inni.

2. Az éhségűző fahéjas-almás víz

Az alma nagy előnye, hogy egész évben kapható, olcsó, és pektintartalmának köszönhetően mind a székrekedéses, mint a hasmenéses panaszokon segít. A pektin kocsonyás állagának köszönhetően segíti a tápanyagok haladását az emésztőrendszerben, így gyorsítja fel a fogyást. Ha mindezt fahéjjal keverjük egy valóságos csodaszert kapunk. Ez a fűszer ugyanis képes csökkentik a szervezet inzulintermelését, vagyis szabályozza az éhség egyik okozóját, a vércukorszintet.

A RECEPT:

Két liter vízbe vékonyan szeleteljünk bele egy nagy almát, lehetőleg valamilyen édes fajtát. Az alma mellé két rúd fahéjat kell adni, majd a keveréket a hűtőbe kell rakni, és legalább fél órát állni hagyni. Citrommal keverve még finomabb és hatékonyabb.

3. A citrusos víz mindent visz

citromos víz, zsírégető

Fotó: shutterstock_

A citromos vízről már évszázadok óta tudják, hogy remek méregtelenítő ital. Érdemes tehát rögtön ébredés után egy nagy pohárral meginni belőle. De állítólag napi 8-9 pohárral már hihetetlen látványos eredményeket lehet elérni, egy könnyű diéta során. De a grapefruitot is kipróbálhatjuk rozmaringgal. Egy gyümölcshúsát tegyük a vízbe egy rozmaringággal. Ez az aromás víz nemcsak a puffadás ellen segít, de az étvágyat is csökkenti.

EZ IS ÉRDEKELHET:

 

 

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

5 étel, amit este is nyugodtan ehetsz fogyókúra alatt
Este rád tör az éhség, de nem akarod tönkretenni a diétádat? Nem kell éhezve lefeküdnöd! Mutatunk 5 egyszerű és finom ételt, amit bátran ehetsz este is, ha fogyni szeretnél – bűntudat nélkül.
Életmódváltás 40 felett - Zoltánnak sikerült, neked is fog!
Az életmódváltás ne legyen egy távoli terv, kezdd el most, Zoltán példája alapján! Sosem késő elkezdeni. Mutatjuk hogyan csináld!
Nincs időd edzeni? Íme a trükk, amit bárhol bevethetsz
Nincs időd hosszú edzésekre? Egy orvos szerint már napi néhány perces mozgással is látványos eredményt érhetsz el – ha jól illeszted be a napirendedbe.
A legjobb diétás nyári limonádék
Ha nyáron is figyelsz az alakodra, de nem szeretnél lemondani a hűsítő finomságokról, akkor ez a diétás limonádéválogatás neked szól. Könnyű, frissítő, kalóriaszegény italok, amelyeket pár perc alatt elkészíthetsz otthon – és még a diétádat sem veszélyeztetik.
Menopauza, puffadás, fájdalom? A lepkeszegmag lehet a válasz
A keleti gyógyászatban évezredek óta ismert – az ayurvéda szerint melegítő, nyákoldó, gyulladáscsökkentő és anyagcserét serkentő hatású, de számos más kincset érő hatással büszkélkedhet.
Így fogyhatsz edzés és szenvedés nélkül – csak lélegezz tudatosan
El sem hinnéd, de egy japán színész véletlenül fedezte fel azt az egyszerű légzéstechnikát, amellyel mozgás és koplalás nélkül is látványosan fogyott. A módszerhez mindössze napi néhány perc tudatos légzésre van szükség – és máris beindulhat a változás.
Több jó baci, kevesebb kiló – a bélflóra-barát diéta titkai
Nézd meg, hogyan támogathatod a jó baktériumokat az étrendeddel – és hogyan segíthetnek ők téged.
Kánikula diéta: így hűtsd le belülről a tested
Ha ezekből eszegetsz a nap folyamán többször, jobban fogod bírni a forróságot!

Ajánlataink