A gyermek edzés kidolgozója: Fitwize 4 Kids
Az alapelv: A gyerekek mozgásra nevelése miatt „találták fel”a kizárólag gyerekekre szabott edzőtermeket. Egyelőre a világon még csak 26 van belőlük. A cél az edzés megszerettetése, ezért az ugrókötelektől a trambulinig sok minden megtalálható ezekben a központokban. Úgy tűnik, a mai generációknak már nem az aktivitásról szól a gyerekkoruk, hanem a technológiáról (számítógépes játékokról, PSP-ről, chatelésről).
Mi az újdonság? A fitneszgépek (az erősítőktől a futópadig) 6-15 éves korú gyerekekre méretezettek.
Mit ehetek? A módszer hátránya, hogy semmit nem szól az étrendről, sőt, a testedzést sem határozza meg pontosan. Igaz, az edzőtermekben almákkal és banánokkal „jutalmazzák” a gyerekeket.
Mennyi súlycsökkenést ígér a módszer? Semennyit, maximum annyit, hogy a gyerekkori elhízástól megvédi a kicsiket.
Kritika: A módszer a felnőttek miatt alakult ki, mondván, ha az anyuka edzőterembe jár, járjon oda a gyerek is. Pedig a gyerekek – ha rá vannak szoktatva – imádnak a szabad levegőn játszani. És mennyivel jobb a játszótéren vagy az udvaron ugrókötelezni, mint egy zárt térben. Azt pedig mondani sem kell, hogy a súlyemelésre (bármennyire gyerekre szabottak is a súlyok) nem feltétlenül kell rászoktatni őket. Egyetlen pozitívuma az, hogy a szülőket is motiválhatja egy ilyen edzőterem.
LEHETSZ TE IS CÍMLAPLÁNY!
Miért ne lehetnél? Mi egy fotózás az élet nagy harcaihoz képest? Neked semmiség! Nem kell tökéletesnek lenned, egyszerűen csak hinned kell magadban. Hinned kell abban, hogy képes vagy arra te is, amire az influencerek, celebek, színésznők és a sportolók: felvállalni önmagad.Mutasd meg magad és mondd el történted a többi nőnek, hogy lássák, előtted nincs lehetetlen.
Jelentkezz a [email protected] e-mail címen 2019. november 29-én éjfélig.
Lemaradt az első három részről?
- MENNYIT ÉRNEK A KÜLÖNC DIÉTÁK? 3. RÉSZ – KÓKUSZDIÓ DIÉTA
- MENNYIT ÉRNEK A KÜLÖNC DIÉTÁK? 2. RÉSZ – A RIZSDIÉTA
- MENNYIT ÉRNEK A KÜLÖNC DIÉTÁK? 1. RÉSZ – A JELZŐLÁMPA DIÉTA
