PR cikk
A smoothie télen-nyáron fogyasztható, egészséges és tápláló ital, amelyet otthon egyszerűen és gyorsan készíthetünk el.
Egészség
PR cikk
A fogágybetegség a fogak csendes gyilkosa: felmérések szerint a felnőttkori fogvesztések többsége az íny alatti szövetek gyulladásos megbetegedése miatt következik be. De mi is ez pontosan, és mit tehetsz ellene?
Recept karácsonyra
A kuglóf alapja egy egyszerű kevert tészta, mégis az ünnepi asztal mutatós szereplője lehet. Hogyan készül a reform változat? Mutatjuk!
Fontos infók
Ha eddig azt hitted, hogy csak a csipsz, a mirelit pizza és az évekig elálló kétszersült tartozik a feldolgozott élelmiszerek közé, gondold át újra! Attól még, hogy valami feldolgozott, még lehet egészséges, de azért nem árt figyelni, mivel táplálod a tested.
Recept karácsonyra
Készíts karácsonyi finomságokat az egészséges táplálkozás jegyében! Ezúttal egy klasszikus sütemény reform változatának receptjét mutatjuk be.
Hapci
Nátha, megfázás, légúti betegségek gyakori velejárója, de akár önmagában, egyéb tünet nélkül is jelentkezhet. Sok esetben pedig akár hetekig is húzódhat a bosszantó tüsszögés...
Recept
Ha egy olyan desszertet keresel az ünnepi időszakra, amely finom, egészséges, és egy szelet akár a fogyókúrába is beleférhet, akkor próbáld ki ezt a süteményt!
Támogatott tartalom
Ha karácsonykor is szeretnénk odafigyelni az egészséges táplálkozásra, akkor fontos, hogy minőségi alapanyagokból készítsük el az ételeinket. Szerencsére télen is számos kiváló hazai termékből válogathatunk, amelyek a klasszikus és a különlegesebb ünnepi fogásokban is helyet kaphatnak.
Aromaterápia
A hideg időben a meghűlés kellemetlen tüneteit szelídebb gyógymódokkal, így aromaterápiával is kezelhetjük. Összeállításunkból megtudhatod, melyik illóolaj mire képes.
Recept
Egyszerű, egészséges és finom! A mikrós-bögrés süti szuper megoldás, ha gyorsan szeretnél egy igazán ínycsiklandó desszertet készíteni.
Nagy Benjámint édesanyja életmódváltása és fogyása ösztönözte arra, hogy ő is belevágjon a nagy kihívásba. Azóta kölcsönösen inspirálják egymást, sőt, edzésre is közösen járnak…
A levest nemcsak a tested melegítésére fogyasztod, hanem egyúttal folyadékpótlásra és energiabevitelre is kiváló megoldás.
Jobb, ha körültekintő vagy, mert ha ezeket választod a diétádhoz, súlyod nemhogy csökkenni nem fog, de több kilót fel is szedhetsz magadra. Érdemes mindig utánajárni, mitől kell óvakodni!
Minden menyasszony arra vágyik, hogy amikor oltár elé áll, tökéletesen mutasson rajta a ruha, és ragyogjon. Ez a diéta minden álmot valóra vált!
A megfelelő ruházati anyagok és minták megválasztása elősegítheti az áramvonalasabb sziluette kialakítását.
Húsvétkor sem kell lemondanod az édességekről, ha figyelsz az alakodra! Mutatok három egyszerű és finom desszertet, amit bűntudat nélkül élvezhetsz az ünnepi asztalon.
Hiába edzel és eszel tudatosan, a fogyás mégsem indul be? Lehet, hogy az anyagcseréd lassult be – mutatjuk az 5 leggyakoribb hibát, amit érdemes mielőbb elkerülnöd!
Nézd meg, hogyan építheted be ezt a mozgásformát a mindennapjaidb
