Egészség

Ezektől az antioxidánsoktól maradunk egészségesek

Az antioxidánsokat úgy is ismerjük, mint a sejtek védelmezői. Ezért jó, ha minél többet juttatunk belőlük szervezetünkbe, így erősítve immunrendszerünket is. A legerősebb antioxidáns vegyületek egyébként a C-vitamin, a vas, a cink, a Q10, az E-vitamin, az Omega3 zsírsav és a szelén.

5 gyógytea, amit érdemes naponta fogyasztani

A tea, mindamellett, hogy egészséges, a folyadékpótlásban is nagy segítséget nyújthat. Öt olyan gyógyteát mutatunk nektek, amelyek nagyon egészségesek, és megfelelő alkalmazásukkal bizonyos egészségügyi panaszaink is hamar megszűnhetnek.

7 gyümölcs, amiből sokkal többet kellene enned

A tél derekán járva különsen nagy igénye van a szervezetünknek a vitaminokra és az ásványi anyagokra, ezek híján könnyedén válhatunk mindenféle vírus áladozataivá. A következő immunerősítő gyümölcsök bármelyik zöldségesnél vagy szupermarketben hozzáférhetőek – fogyasszunk belőlük minél többet, hogy a lehető legkevesebb betegeskedéssel vészeljük át a tél hátralévő részét!

Mit ehet egy szívbeteg? A dietetikus válaszol!

Tény, hogy bizonyos betegségek megelőzésében – ilyen például a cukorbetegség és a szívbetegségek is – a táplálkozásunk meghatározó szereppel bír! Gondosan összeállított étrenddel tudunk tenni azért, hogy a szív- és érrendszeri betegségek rizikóját csökkentsük. Szakértőnk tanácsai következnek.

Ez történik, ha minden nap iszol almaecetet

Az almaecet egy igazi csodaszer, amit már régóta használnak a népi gyógyászatban. De nézzük, hogy milyen jótékony hatásai vannak annak, ha minden nap belecsempészed az ételeidbe, vagy vízzel hígítva, egy kis mézzel édesítve, iszol belőle néhány kortyot.

Anyagcsere-gyorsító tippek

Sokszor van szükségünk arra, hogy felgyorsuljon az anyagcserénk. Ezt néhány lépéssel elérhetjük.

Pajzsmirigykisokos

A pajzsmirigy által termelt hormonok szinte valamennyi szervünk működésében szerepet játszanak, így a pajzsmirigy alulműködése, vagy épp ellentétje, a hormontúltermelés is kellemetlen tünetekkel jár. Előbbi gyakoribb és mérsékeltebb, utóbbi általában súlyos panaszokat okoz. Tévedés azt gondolni, hogy ha a pajzsmirigy normális nagyságú, akkor nem lehet baj a működésével. A pajzsmirigy alul- és túlműködése a mirigy funkcionalitását jelöli, a nagysága ettől teljesen független.

Lázas vagyok, de nem tudom mitől?!

A láz igen gyakori panasz, mely általában különböző fertőzéseket kísér. Ahogy a kórokozók elpusztulnak, úgy a láz is folyamatosan megszűnik. De mi van akkor, ha a láz eredete nem tisztázott, és hosszan elhúzódik? Hogy ekkor merre induljon el, illetve, hogy milyen betegségek okozhatják a problémát, arra a szakorvos válaszol

Te tudod, hogyan kell helyesen orrot fújni?

Itt a nátha, valamint influenza szezon. Ha pedig nem vagyunk elég elővigyázatosak, akkor középfülgyulladás alakul ki. Ám sokan nincsenek tisztában azzal, hogyan fújjunk helyesen orrot és mikor használjunk orrcseppet.

Amikor a hasmenés komoly betegséget jelez

Gyakran a hasmenés gyorsan elmúló állapot, de előfordul, hogy hosszabb ideig elhúzódik, s valamilyen komoly betegséget jelez. Melyek lehetnek ezek, milyen tüneteket nézzünk, s mikor forduljunk orvoshoz?