Egészség

7 egészséges szokás, amit érdemes megtanítani a gyermekünknek!

Az, hogy mit, mennyit és milyen körülmények között eszik egy gyermek, mindig a szülő felelőssége. Hiszen ő tolja a bevásárlókocsit, ő pakolja bele az ételeket, ő készíti el és tálalja fel – jobb esetben – az ételeket. Éppen ezért már a korai években is nagyon fontos a példamutatás, a megfelelő életmódra való nevelés annak érdekében, hogy az egészséges étkezés ne valami mumus, hanem természetes legyen.

Az orvos válaszol

A halvány csík is számít? – A leggyakoribb kérdések a terhességi tesztről

Egyeseknek unalomig ismételt téma, másoknak azonban sok kérdésük van a terhességi tesztekről: meglepően sokan keresnek erre a témára az interneten. Megbízhatatlan fórumok helyett, olvassa el a szakértő válaszait!

Tabuk nélkül!

Mit tehet a kismama az extrém reggeli rosszullét ellen?

Egyes felmérések szerint a nők 80 százaléka átéli az émelygéssel, hányingerrel, hányással járó reggeli rosszulléteket, amelyek bizonyos esetekben akár a magzatot is veszélyeztethetik. 

Mikor tegyem le a fogamzásgátlót, ha terhes szeretnék lenni?

Számtalan tévhit kering ezzel kapcsolatban a neten. Sokan írják, hogy fél év kell, míg kiürül a szervezetből a fogamzásgátló, mások három hónapot tippelnek. A modern szerek azonban másképpen működnek, és nem feltétlenül az lesz a baj, hogy mikor tesszük le a fogamzásgátlót.

Metabolikus szindróma – amikor a testünkkel háborúzunk

A metabolikus szindróma – nevezhetjük életmódbetegségnek is – századunkban világszerte népbetegségnek számít. Előtérbe helyezzük a gyorséttermeket, a kalóriadús, „élettelen” táplálékokat, a mozgásszegény életmódot, melyek hozzájárulnak a betegség kialakulásához.

A dietetikus válaszol: ilyen a jól felépített hasnyálmirigy-gyulladás elleni diéta

Hasnyálmirigy-gyulladás esetén kihagyhatatlan a diéta, ami bizonyos esetekben életünk végig tart. Ám nem mindegy, hogy akut vagy krónikus gyulladásról beszélünk, és azt is fontos leszögezni, hogy nem szabad egyszerre több diétát követni!

Istenek eledele – sok minden a kakaóról

Gyermekkorunk kedvenc itala, amit esténként szívesen kortyolgattunk pöttyös bögrében, a XVI. században bizony szinte még megfizethetetlen volt. A kakaófa őshazájában, Dél-Amerikában, a maja és azték indiánok fizetőeszköznek tekintették: egy nyúlért tíz, egy rabszolgáért száz babszemet adtak. Értéke a drágakövekével vetekedett, és sokáig csak a férfiak kiváltsága volt fogyasztani. Amerika felfedezése után világhódító útra indult, és ma már nem csak italként, de édességek ízesítőjeként, és nem mellesleg a csokoládé alapanyagaként is ismerjük. Ráadásul fogyasztása nem csak érzékeinknek tesz jót, de a benne található vitaminok és flavonoidok az egészségünkre is kedvező hatással vannak.

Az orvos válaszol

A gyulladás és a daganatos elváltozás megkülönböztetése petefészek fájdalom esetén

Tudta, hogy nőgyógyászati témákban az egyik legnépszerűbb keresés az interneten a petefészek fájdalom? Szakorvossal vettük végig a tüneteket, és a háttérben meghúzódó betegségeket.

Szakértő válaszol

Tabuk nélkül! Mi történik a kismamák fogaival a terhesség alatt?

A babvárás hosszú kilenc hónapja a boldog álmodozás mellett tartogat kellemetlen felismeréseket is. Mivel testünk működése semmiben sem emlékeztet a terhesség előtti üzemmódra, érdemes komolyan venni az olyan jelzéseket, mint a reggeli rosszullétek, és a szájüregben történő változások.

Új életet kezdek! Életmódváltás 8 hétre megtervezve!

Fogyni kellene, de éhezés nélkül. Félre a koplalással, diétával, adjunk teret az egészséges életmódnak. Ezúttal ne tudományos tabellákkal, ne drasztikus változtatások árán próbáljuk célunkat elérni. Valljuk már be, azért vagyunk túlsúlyosak, mert rosszak az étkezési szokásaink és alig mozgunk. Hagyjuk el a rossz szokásokat és tanuljunk újakat – kezdjünk új, könnyebb életet!