Cristiano Ronaldo barátnője nem cicomázza ki magát, ha edzésre megy. Imád lépcsőzni, de a kettlebell segítségével végzett gyakorlatok is nagy kedvencei.

Így edz Cristiano Ronaldo barátnője, Georgina Rodriguez

Cristiano Ronaldo kedvese, Georgina Rodriquez visszatért a modellkedéshez. Az alig 25 éves nő, 2017 novemberében adott életet közös gyermeküknek Alanának. A szülés után hamar visszanyerte régi alakját, nemcsoda, hogy az olasz Yamamay márka felkérte modellnek, az idei fürdőruha kollekciójához. Korábban az egyik magazinnak adott interjúból kiderült, hogy Ronaldo és Georgina egy Gucci rendezvényen találkozott először.

View this post on Instagram

🧜🏽‍♀️

A post shared by Georgina Rodríguez (@georginagio) on

Georgina nem az a tipikus Insta-celeb. rendszeresen megoszt olyan videókat, amelyeken a futópadon, vagy lépcsőzés közben látható. Ilyenkor nem visel sminket, vállalja, hogy leizzad az intenzív testmozgásban, és egyszerű, nem flancos sportruhákat visel. A nő az intenzív kardio edzéseket kedveli, és alig 2 hónappal azután, hogy megszülte gyermekét, visszatért az edzőterembe. Georginát gyakran látni szabadtéri erőnléti edzéseken is részt venni ilyenkor például kettlebell segítségével formálja a testét.

View this post on Instagram

🤸🏻‍♂️

A post shared by Georgina Rodríguez (@georginagio) on

Mire jó a kettlebell
A kettlebell az egész testet megmozgatja. Összpontosítást igényel, így nem csak az izmainkat edzeni, de a fókuszálásra is megtanít minket. Használatával növekszik az állóképességünk, növelni tudjuk az izmot a testünkön, és megszabadulhatunk a felesleges kilóktól.

Ronaldo és Georgina összesen négy gyermeket nevel. Az ikreket egy béranya hozta a világra, a focista legidősebb fiának édesanyja, pedig ismeretlen.

Ragyog a bikiniben Kiss Ramóna, aki 5 hónapja szült

5 nő, akik együtt 300 kilónál is többet fogytak

Hozzászólások

Ezek is érdekelhetnek

Ezért fogyott le Alexandra: "30 kiló plusszal nem tudnék a lányom után futni"
Amikor végre szíve alatt hordhatta várva-várt kisbabáját, Alexandra mindent megengedett magának. Aztán szembesült a kilók növekvő számával, így megtette élete első újévi fogadalmát, és azóta nem is tért le a fogyás útjáról.
Hiába sportolsz, nincs változás? Ez a 6 edzéshiba gátolhat a fejlődésben
Van néhány tipikus edzéshiba, amelybe szinte mindenki beleesik, legyen bár kezdő vagy haladó. Talán te is éppen egy ilyen baki miatt nem látod az áhított eredményt...
Villámgyors sminktrükkök a forróságra: ragyogj 2 perc alatt!
Elaludtál vagy rohansz valahova, netán egyáltalán nem szeretsz a sminkeléssel pepecselni? Akkor ezek a praktikák segítenek abban, hogy csupán két perc alatt friss és tökéletes legyen a külsőd!
 Fogyás három fázisban: diétázz dinnyével
Képtelenség ellenállni ennek a zamatos és édes finomságnak nyáron, és szerencsére nem is kell, hiszen még a fogyókúrát is segíti: egy hét alatt akár négy kilótól is megszabadulhatunk!
Miért tökéletes a cukkini egy diétához?
Egy kis nyalánkságot készítenél belőle? Arra is van két nagyszerű receptünk!
10 óriási változás, ha rendszeresen úszol
Kiváló módja annak, hogy tegyünk az egészségünkért: egy óra úszás majdnem annyi kalóriát éget el, mint a futás, anélkül hogy bármilyen negatív hatással lenne a csontokra és az ízületekre.
15 kilót fogyott Brigi, mert rájött, hol nem szabad hibázni
Molnár Brigitta táncosnak készült, de egy sérülés miatt meghiúsult az álma. Miután abbahagyta a sportot, három hónap alatt 15 kilót hízott. Többek között a saját diétázós csalódásai miatt kezdett el táplálkozási tanácsadással foglalkozni.
A legjobb trükkök, hogy ráncmentes maradjon az arc
A szarkalábak, ráncok az öregedés természetes velejárói, hiszen a bőr a kor előrehaladtával veszít rugalmasságából, kollagéntermelése csökken. Néhány tipp, amelyek segítségével késleltethető a ráncok megjelenése.

Ajánlataink