A téli fáradtság
Sokat emlegetett fogalom a tavaszi fáradtság, pedig igazából téli fáradtságról kellene beszélni. Az más kérdés, hogy valóban fáradtságról van-e szó, vagy csak így a legkönnyebb a jelenséget megfogalmazni?
Ez nem hiszti! Hogyan enyhíthetők a PMS tünetei?
A premenstruációs szindróma (PMS) ötből négy nőt érint. Életmódváltással, valamint súlyosabb esetben gyógyszeres kezeléssel a kellemetlen tünetek enyhíthetőek, a hangulatingadozások kordában tarthatók.
Vágyfokozó tippek
A kapcsolat elején izzik a levegő a szerelmesek között, ám az idő haladtával a szenvedély bizony megkophat. Jó tanácsokból soha nincs hiány: mindenkinek van egy ötlete, hogyan is lehetne újra lángra lobbantani a vágyat. Néhány ezek közül valóban segít, de a legtöbb javaslat általában használhatatlannak bizonyul. Összegyűjtöttünk egy pár furcsa, de hatékony vágynövelő módszert.
A perimenopauza becsapós jelei
Minden nő életében elérkezik a pillanat, amikor a test megkezdi az átmenetet a menopauzába. Ezt az időszakot perimenopauzának nevezzük, és általában a negyvenes évek közepén kezdődik. A perimenopauza során az ösztrogénszint csökkenésével egy sor kellemetlen tünet – izzadás, szabálytalan vérzés, szexuális vágy csökkenése stb. – jelentkezik. Noha ezek a tünetek zavaróak, az egészségre ártalmatlanok. Előfordul azonban, hogy valami más okozza a problémát.
Győzze le a PMS-t!
A fogamzóképes nők mintegy 30 százaléka szenved rendszeresen a PMS tüneteitől. Míg korábban nem vették komolyan a panaszokat, és a menstruáció természetes velejárójának tekintették a kellemetlen, gyakran a mindennapi életet megkeserítő tüneteket, napjainkban ez a hozzáállás szerencsére megváltozott.
Gyógyító masszázsok
Egy kényeztető masszázs mindenkinek jólesik egy fárasztó nap végén. A masszázs azonban ennél sokkal többre képes: az egyik legrégebbi gyógymód, amely mozgásszervi betegségek kezelésére, stresszoldásra, a vérkeringés javítására is alkalmazható. Összegyűjtöttük a legnépszerűbb masszázsokat és jótékony egészségügyi hatásaikat.
7 hasznos táplálékkiegészítő
Igazodjon el a táplálékkiegészítők világában! Térképezze fel, mire van szüksége ahhoz, hogy izomtömeg-növekedést és jobb kondíciót érjen el. Németh Sándor, a BiotechUsa oktatási referense és táplálékkiegészítő szakértője fog kalauzolni a hatóanyagok világában
Viszlát, nehéz napok!
A menstruációt megelőző napokban a fogamzóképes korú nők több mint fele tapasztal kellemetlen testi és lelki tüneteket. Ilyenkor beszélünk PMS-ről, azaz premenstruációs szindrómáról. Vannak, akiknél ezek a panaszok olyan súlyosak, hogy az már a mindennapi életüket is jelentősen befolyásolja. Ennek azonban nem feltétlenül kell így lennie. Ha ön is szenved a PMS-től, itt az ideje, hogy felvegye a harcot a rosszullétek ellen. A leggyakoribb panaszok és néhány ötlet, hogy véget vessen a szenvedésnek.
A 3 leggyakoribb probléma menstruáció alatt
A nők többségének semmiféle gondot nem okoz a havi vérzése, ám akadnak szép számmal, akiknél a menstruációt rengeteg kellemetlenség, fájdalom kíséri. Íme, a leggyakoribb problémák és megoldások!
Az őszi elején még mindig vágyunk a friss, nyári ízekre, ezrét érdemes minden étkezésünket kiegészíteni egy finom idénysalátával. Ezekkel nem csak az ételeinket dobjuk fel, de a szervezetünket is feltöltjük vitaminokkal.
A sütőtök nem csak finom, hanem alacsony kalória- és magas rosttartalma miatt ha fogyni szeretnél egy szuper alapanyag.
A változó kor számos kellemetlen tünettel jár, mint a hangulatingadozás, hőhullám, álmatlanság. De vajon mi köze a vérnyomásunkhoz?
Az orvosi masszázsként is emlegetett fizioterápiás módszer a mozgásszervi betegségek kezelésére, önállóan vagy gyógytorna kiegészítéseként, de a megelőzés tekintetében is fontos lehet. Eláruljuk, hogy pontosan milyen problémáknál érdemes szakembert felkeresni.
A jóga egyik szépsége, hogy szó szerint bárhol végezhetjük.
Számos remek karfiolos recept után most egy újabb szuper ötlet! Így kápráztasd el a családodat ezzel az ínycsiklandó étellel!
Az egzotikus gyümölcs, és annak felhasználásával készült készítmények rendszeres fogyasztása nemcsak az érzékszerveinket kényezteti: szervezetünkre gyakorolt pozitív hatásai az egészségünket is fokozzák.
A jegygyűrű évszázadok óta fontos szimbóluma a házasságnak és az elkötelezettségnek. Ahogy az idők során a szokások és hagyományok változtak, úgy alakult a jegygyűrű jelentése is, azonban alapvető szimbolikája ma is megmaradt. Ebben a blogban áttekintjük, mit jelképez a jegygyűrű, és hogyan illeszkedik ez a mai kor elvárásaihoz.
