A máriatövis a Silybum marianum néven is ismert növényből származó gyógynövény. A máriatövisből kivont szilimarin antioxidáns, vírusellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.

A máriatövis 7 tudományosan megalapozott előnye

Ennek a tüskés növénynek jellegzetes lila virágai vannak. A máriatövis hatóanyagai a szilimarin néven ismert növényi vegyületek egy csoportja. A riatövis-kivonat nagy mennyiségű (65-80%) szilimarint tartalmaz, amelyet a máriatövis növényből koncentráltak. Valójában hagyományosan a máj- és epehólyag-betegségek kezelésére, az anyatejtermelés elősegítésére, a rák megelőzésére és kezelésére, sőt a máj alkoholtól és más környezeti mérgektől való védelmére is használják.

Íme a máriatövis 7 tudományosan megalapozott előnye.

1. A máriatövis védi a májat

A riatövist gyakran népszerűsítik májvéhatása miatt. Rendszeresen használják kiegészítő terápiaként olyan betegeknél, akiknek májkárosodása van olyan állapotok miatt, mint az alkoholos májbetegség, az alkoholmentes zsírmájbetegség, a hepatitis és a májrák. Arra is használják, hogy megvédje a májat a méreganyagoktól, például az amatoxintól, amelyet a halálsapkagomba termel, és lenyelés esetén halálos. A tanulmányok kimutatták, hogy javult a májműködés olyan májbetegségben szenvedőknél, akik máriatövis-kiegészítőt szedtek, ami arra utal, hogy a kivonat segíthet csökkenteni a májgyulladást és a májkárosodást. Bár további kutatásra van szükség a működésével kapcsolatban, a máriatövisről azt gondolják, hogy csökkenti a májban a szabad gyökök által okozott károsodást, amely akkor keletkezik, amikor a máj mérgező anyagokat metabolizál. Egy tanulmány azt is megállapította, hogy kismértékben meghosszabbíthatja az alkoholos májbetegség miatti májcirrózisban szenvedők várható élettartamát. r a máriatövis-kivonatot általában májbetegségben szenvedők kiegészítő terápiájaként használják, jelenleg nincs bizonyíték arra, hogy megakadályozhatja ezen állapotok kialakulását, különösen akkor, ha az illető egészségtelen életmódot folytat.

2. Segíthet megelőzni az agyműködés életkorral összefüggő hanyatlását

A riatövist több, mint kétezer éve hagyományos gyógymódként használják olyan neurológiai állapotok kezelésére, mint az Alzheimer-kór és a Parkinson-kór. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns tulajdonságai azt jelentik, hogy valószínűleg neuroprotektív, és segíthet megelőzni az agyi funkciók életkor előrehaladtával tapasztalható hanyatlását. Laboratóriumiés állatkísérletek során kimutatták, hogy a szilimarin megakadályozza az agysejtek oxidatív károsodását, ami segíthet megelőzni a szellemi hanyatlást. Ezek a vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a máriatövis csökkentheti az amiloid plakkok számát az Alzheimer-kórban szenvedő állatok agyában.

Az amiloid plakkok amiloid fehérjék ragadós csoportjai, amelyek az öregedés során felhalmozódhatnak az idegsejtek között. Nagyon nagy számban fordulnak elő az Alzheimer-kórban szenvedők agyában, ami azt jelenti, hogy a máriatövis potenciálisan segíthet e nehéz állapot kezelésében. Jelenleg azonban nincs olyan humán tanulmány, amely a máriatövis hatásait vizsgálná Alzheimer-kórban vagy más neurológiai betegségekben, például demenciában és Parkinson-kórban szenvedőknél.

3. A máriatövis megvédheti a csontokat

Az oszteoporózis, vagyis csontritkulás progresszív csontvesztés által okozott betegség.Általában lassan, több év alatt fejlődik ki, és gyenge és törékeny csontokat okoz, amelyek még kisebb esések után is könnyen eltörnek. A la boratóriumiés állatkísérletekben kimutatták, hogy a riatövis serkenti a csontok mineralizációját, és potenciálisan véd a csontvesztés ellen. Ennek eredményeként a kutatók azt sugallják, hogy a máriatövis hasznos terápia lehet a posztmenopauzás nők csontvesztésének megelőzésére vagy késleltetésére.

4. Segítheti a rák kezelését

Néhány állatkísérlet kimutatta, hogy a riatövis hasznos lehet a rákkezelések mellékhatásainak csökkentésében. Ezenkívül a kemoterápiát hatékonyabbá teheti bizonyos rákos megbetegedések ellen, és bizonyos körülmények között a rákos sejteket is elpusztíthatja. Az embereken végzett vizsgálatok azonban nagyon korlátozottak, és még nem mutattak ki jelentős klinikai hatást az emberekre. További vizsgálatokra van szükség ahhoz, hogy meg lehessen határozni, hogyan lehet a szilimarint a rákkezelés alatt álló emberek támogatására használni.

5. Fokozza az anyatejtermelést

máriatövis

Fotó: bigstock.com

A máriatövis egyik hatása az, hogy fokozhatja az anyatejtermelést a szoptató anyáknál. A kutatók úgy gondolják, hogy úgy működik, hogy többet termel a prolaktin nevű tejtermelő hormonból. Az adatok nagyon korlátozottak, de egy randomizált, kontrollos vizsgálat szerint azok az anyák, akik 63 napon keresztül 420 mg szilimarint szedtek, 64%-kal több tejet termeltek, mint a placebót szedők. További kutatásokra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez és a máriatövis szoptató anyák számára való biztonságosságának megerősítéséhez.

6. Segíthet az akne kezelésében

Az akne egy krónikus gyulladásos bőrbetegség. Bár nem veszélyes, de hegeket okozhat. Az emberek fájdalmasnak is találhatják, és aggódhatnak a megjelenésükre gyakorolt ​​hatása miatt. Feltételezik, hogy a szervezetben felléoxidatív stressz szerepet játszhat az akne kialakulásában.n Antioxidáns és gyulladáscsökkentő hatása miatt a riatövis hasznos kiegészítő lehet a pattanásokban szenvedőknek. Érdekes módon egy tanulmány kimutatta, hogy azoknál az aknés embereknél, akik napi 210 milligramm szilimarint fogyasztottak 8 héten keresztül, 53%-kal csökkent az aknés elváltozások.

7. A máriatövis csökkentheti a cukorbetegek vércukorszintjét

A máriatövis hasznos kiegészítő terápia lehet a 2-es típusú cukorbetegség kezelésében. Felfedezték, hogy a máriatövisben lévő egyik vegyület hasonlóan működhet, mint egyes diabetikus gyógyszerek, azáltal, hogy javítja az inzulinérzékenységet és csökkenti a vércukorszintet. Valójában egy közelmúltbeli áttekintés és elemzés megállapította, hogy a szilimarint rendszeresen szedő emberek éhgyomri vércukorszintje és a HbA1c, a vércukorszint szabályozásának mértéke jelentősen csökkent. Ezenkívül a riatövis antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai szintén hasznosak lehetnek a diabéteszes szövődmények, például a vesebetegség kialakulásának kockázatának csökkentésében. Ez az áttekintés azonban azt is megjegyezte, hogy a tanulmányok minősége nem volt túl magas, ezért további tanulmányokra van szükség, mielőtt határozott ajánlásokat lehetne tenni.

Forrás: healthline.com

 

EZ IS ÉRDEKELHET:

Hozzászólások

Ez lesz az ősz desszertje: szilvás morzsasüti az új diétakirály
Az évszak sztárja a kicsit fanyar, de sütve elképesztően finom szilva. Nemcsak gombócot lehet készíteni belőle, hanem diétás morzsasütit is.
Így lesz sokáig gyönyörű, barna a bőröd
Ahány ország annyi szokás! Utánajártunk, hogy a különböző tájakon, milyen trükkökkel napoznak a nők.
Futás vagy gyaloglás? Melyik a jobb?
Természetesen mindkettő! A rendszeres testmozgás mindenképpen hasznos az egészség megőrzése szempontjából. A sport remek stresszűző, segít az ideális testsúly megőrzésében.
7 könnyű, diétás leves nyárra
Nincs annál egyszerűbb, mint a nyáron diétázni. Sokkal kevesebb ételt kívánunk, viszont több folyadékra van szüksége a szervezetünknek, ami hamarabb a telítettség érzetét kelti.
Ebből a gyümölcsből kell most minden nőnek jó sokat enni
A nők egyik leggyakoribb, kellemetlen tünetekkel járó hiányállapota a vashiány. A gyógyszertári szerek mellett vagy helyett azonban egy finom gyümölcs segítségével is feltölthetjük vasraktárainkat
Kevesebb szénhidrát szenvedés nélkül
Íme, néhány trükk, amelyek segítségével szenvedés és koplalás nélkül tudod csökkenteni a napi szénhidrátbevitelt.
Pollen-pollen keresztallergia – Ezért fontos tudni, hogy pontosan mi okozza a gondot!
Mi az a pollen-pollen, illetve a pollen-étel keresztallergia? Hogyan derül ki, hogy valójában mi okozza a tüneteket, és mit lehet tenni?
A máriatövis 7 tudományosan megalapozott előnye
A máriatövis a Silybum marianum néven is ismert növényből származó gyógynövény. A máriatövisből kivont szilimarin antioxidáns, vírusellenes és gyulladásgátló tulajdonságokkal rendelkezik.
Kövess minket a legfrissebb sportos trendekért és inspirációkért a Facebookon is.